آموزش رهایی از الگوهای رابطه سمی

Breaking free from toxic relationship patterns

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: در اینجا دلایلی را برای جذب روابط سمی و اینکه چگونه می‌توانیم همه چیز را تغییر دهیم، توضیح می‌دهیم. تشخیص زمانی که یک رابطه سمی است (سوءاستفاده‌کننده، خودشیفتگی، وابسته به هم) شناسایی اینکه چه چیزی یک محرک عاطفی است و چه چیزی یک واکنش طبیعی است ارزیابی تأثیر ماندن یا ترک کردن اقدامات صحیح برای دور شدن از روابط سمی بدون احساس گناه موفقیت در مقابله با عدم همکاری شریک زندگی پیش نیازها: بدون نیاز به تجربه. فقط یک ذهن باز و تمایل به اقدام برای تغییر زندگی خود.

این دوره بر اساس تجربه شخصی من از جذب روابط سمی است، به ویژه ازدواج 11 ساله با سوء استفاده عاطفی و ناباروری. در اینجا چیزهایی را که آموخته ام و گام هایی که برای رهایی از این الگوها برداشته ام، یک بار برای همیشه به اشتراک می گذارم. من اکنون با روابط عاشقانه سالم بر اساس صداقت، اعتماد، احترام و رشد احاطه شده ام.

در این دوره آموزشی خواهید آموخت:

چه چیزی یک رابطه را سمی می کند. چه نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد روابط سمی را جذب می کنید؟
یک رابطه سمی قابل رفع است. چگونه بفهمیم که آیا باید به تلاش ادامه دهیم و آیا و چه زمانی ترک کنیم؟
چه زمانی و چگونه الگو را بشکنیم. چگونه آزاد شویم؟

شما قادر خواهید بود:

تشخیص زمانی که یک رابطه سمی است و انواع روابط سمی موجود (سوءاستفاده‌کننده، خودشیفتگی، وابسته به هم)
تشخیص دهید که چه چیزی یک محرک احساسی است و چه چیزی یک واکنش طبیعی است
تأثیر ماندن یا ترک را ارزیابی کنید. آیا باید بمانم یا باید بروم و اگر بمانم چگونه بدانم زمان مناسب برای رفتن کی است؟
برای دور شدن از روابط سمی بدون احساس گناه، اقدامات صحیح را انجام دهید. چگونه احساسات خود را کنترل کنید و چگونه با شریک زندگی خود کار کنید تا این جدایی را به مؤثرترین روش پردازش کنید، که باعث صلح و رشد برای هر دو طرف می شود.
در مواجهه با عدم همکاری شریک موفق باشید. وقتی نیاز به رسیدگی به مسائل خود دارید و شریکی دارید که قبول نمی کند که رابطه تمام شده است، چه می کنید.

این دوره شامل مجموعه‌ای از ویدیوها همراه با یک کاربرگ با دستورات ژورنال و مراحل اقدام است. برای رشد خود نیاز به اختصاص نیم ساعت در روز دارد.

سرفصل ها و درس ها

رهایی از الگوهای رابطه سمی Breaking free from toxic relationship patterns

معرفی Introduction
دانستن اینکه در حال جذب روابط سمی هستید Knowing that you are attracting toxic relationships
تفاوت بین خودشیفتگی و هم وابستگی و نحوه همزیستی آنها چیست؟ What is the difference between narcissism and codependency and how they co-exist
چه چیزی طبیعی است و یک واکنش سمی چیست؟ What is normal and what is a toxic reaction?
شناسایی پیوندهای تروما Identifying trauma bonds
ماندن یا نماندن To stay or not to stay
ترک رابطه Leaving the relationship
مقابله با عدم تمایل شریک زندگی Dealing with unwillingness from the partner