آموزش کارشناسی ارشد مدیریت زمان و بهره وری (کتاب الکترونیکی رایگان)

سرفصل ها و درس ها

مقدمه - آرایش این دوره Introduction - The Make Up of this Course

• خوش آمدی! Welcome!

• چه چیزی از دوره انتظار می رود What to Expect From the Course

• رتبه بندی و نظرات لطفا - به علاوه یک هدیه رایگان Ratings and Reviews Please - Plus a Free Gift

• رویه ادعای واحدهای توسعه حرفه ای PMI PMI Professional Development Units Claim Procedure

• کتاب الکترونیکی رایگان - استاد مدیریت زمان و بهره وری Free eBook - Master Time Management and Productivity

• با Gerrit Fourie ارتباط برقرار کنید Connect with Gerrit Fourie

زمان و مدیریت آن تعریف شده است Time and its Management Defined

• تعریف زمان - زمان واقعاً برای ما چه معنایی دارد. Defining Time - What Does Time Really Mean to Us.

• اثر تجمعی The Cumulative Effect

• مدیریت زمان و آنچه در واقع می توان مدیریت کرد Time Management and What Can Actually be Managed

• تمرین 1: ایجاد نظم و انضباط Exercise 1: Building Self Discipline

• اشتباه گرفتن جنبش برای دستاورد Mistaking Movement for Achievement

• تمرین 2: اولویت بندی را شروع کنید Exercise 2: Start Prioritizing

• 2 اصل اساسی مدیریت زمان The 2 Basic Principles of Time Management

• آزمون مورد نیاز PDU بخش 2 PDU Requisite Quiz Section 2

زالوهای زمان - چیزهایی که با ارزش ترین منبع شما را می دزدند Time Leeches - The Things That Are Stealing Your Most Precious Resource

• مغالطه بهره وری: چند وظیفه ای The Productivity Fallacy: Multitasking

• تصور غلط از لحظه مناسب The Misconception of the Right Moment

• حفظ خود و اجتناب از ناخوشایند Self Preservation and Avoiding the Uncomfortable

• تمرین 3: با افراد ناراحت کننده روبرو شوید Exercise 3: Face the Uncomfortable

• برنامه ریزی: سوء تفاهم Planning: The Misperception

• نادیده گرفتن شخصی Personal Neglect

• حواس پرتی: قرن بیست و یکم، دوستان شما و شما Distractions: The Twenty First Century, Your Friends and You

• حواس پرتی طبقه بندی شده است Distractions Categorized

• غرق شدن: هنگامی که شما احساس می کنید همه چیز خیلی زیاد است Overwhelm: When You Feel Everything is Just TOO Much

• آزمون مورد نیاز PDU بخش 3 PDU Requisite Quiz Section 3

آناتومی انسانی در پشت مدیریت زمان The Human Anatomy Behind Time Management

• مدیریت وسیله نقلیه زمان شما Managing Your Time Vehicle

• نقاط قوت و ضعف شخصی Personal Strengths and Weaknesses

• خیاطی استراتژی خود را Tailoring Your Strategy

• روانشناسی Psychology

• تمرین 4: پرایمینگ روانی Exercise 4: Psychological Priming

• فیزیولوژی Physiology

• تمرین 5: پرایمینگ روانی Exercise 5: Psychological Priming

• بخش 4 آزمون مورد نیاز PDU PDU Requisite Quiz Section 4

تکنیک های بهره وری که در آزمون زمان مقاومت کرده اند Productivity Techniques That Have Withstood the Test of Time

• بخش مقدمه Section Introduction

• The War on Distractions Part 1 - Profligates The War on Distractions Part 1 – Profligates

• جنگ با عوامل حواس پرتی قسمت 2 - فوبیای هیئت The War on Distractions Part 2 – Delegation Phobia

• The War on Distractions Part 3 – Exuttionists of Time The War on Distractions Part 3 – Extortionists of Time

• تمرین 6: محدود کردن، تفویض اختیار و دسته Exercise 6: Limit, Delegate and Batch

• قدرت NO: درسی از کتاب استیو جابز The Power of NO: A Lesson from the Book of Steve Jobs

• تمرین 7: از کودک نوپای من تقلید کنید Exercise 7: Emulate my Toddler

• تفکر روی کاغذ Thinking on Paper

• تمرین 8: ذهن خود را روی کاغذ خالی کنید Exercise 8: Empty Your Mind on Paper

• برنامه ریزی: شفافیت ایجاد کنید و عدم اطمینان را از بین ببرید Planning: Create Clarity and Banish Uncertainty

• برنامه ریزی در مقابل لیست کارهای انجام شده Scheduling vs To Do Lists

• تکنیک پومودورو The Pomodoro Technique

• تمرین 9: از پومودورو استفاده کنید Exercise 9: Use the Pomodoro

• اولویت بندی و اصل پارتو Prioritization and the Pareto Principle

• قانون پارکینسون و جادوی مهلت‌ها Parkinson’s Law and the Magic of Deadlines

• جینجانگ مدیریت زمان The Jinjang of Time Management

• تمرین 10: تعادل خود را پیدا کنید Exercise 10: Find Your Balance

• آزمون مورد نیاز PDU بخش 5 PDU Requisite Quiz Section 5

قطعات نهایی خرد Final Nuggets of Wisdom

• همه چیز را تست کنید و فقط ارزش ارزش را حفظ کنید Test Everything and only Retain the Worthwhile

• به اندازه کافی خوب است Enough is Good Enough

• آن را در حالی که داغ است دریافت کنید Get it While it is Hot

• در رفت و آمد خود سرمایه گذاری کنید Capitalize on Your Commute

• روز خود را پیروز کنید وقتی روز خود را شروع می کنید Win Your Day When You Start Your Day

ارزیابی دوره مورد نیاز PDU PDU Requisite Course Assessment

• ارزیابی دوره مورد نیاز PDU PDU Requisite Course Assessment

تکمیل دوره Course Completion

• تکمیل دوره - زمان جدید خود را زندگی کنید Course Completion - Live Your New Found Time

• سخنرانی پاداش Bonus Lecture