آموزش کارشناسی ارشد مدیریت زمان و بهره وری (کتاب الکترونیکی رایگان)

دانلود Master Time Management and Productivity (Bonus Free eBook)

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: راهنمای نهایی برای مدیریت زمان و کاهش استرس و اضطراب - بهره وری خود را افزایش دهید، اهداف خود را شکست دهید! [5.5PDU] کشف کنید که چگونه می توانید زمان خود را به جای اینکه به کار خود ادامه دهید، برای شما کار کند. مسئولیت زمان خود را به عهده بگیرید، بهره وری خود را بسیار افزایش دهید و از دقیقه های خود ارزشی را که واقعاً سزاوار آن هستید دریافت کنید. مفاهیم، ​​فلسفه ها و طرز فکری که تسلط بر مدیریت زمان و کاهش استرس و اضطراب را ممکن می سازد. چگونه چیزهایی را که زمان شما را می دزدند بدون اینکه متوجه شوید شناسایی کنید. چگونه ذهن و بدن شما بر بهره وری شما تأثیر می گذارد و چگونه می توانید از بدن خود برای بهبود مدیریت زمان و بهره وری خود استفاده کنید. ابزارها و تکنیک های بهره وری دنبال شده و آزمایش شده که می توانید از امروز برای دستیابی به اهداف خود با تمرکز و سرعت بسیار بیشتر استفاده کنید. طرز فکری که نه تنها به شما برای مدیریت مولد زمانتان کمک می کند، بلکه شما را قادر می سازد تا زندگی فوق العاده خود را آن گونه که شایسته آن هستید، داشته باشید. به من بپیوندید و دوباره کشف کنید که زمان شما برای شما چه معنایی دارد، چگونه می تواند و چگونه باید به شما خدمت کند و سفر خود را برای استفاده حداکثری از زمان و زندگی آغاز کنید. پیش نیازها: هیچ نیازی به دانش قبلی وجود ندارد. این دوره مختصر و در عین حال به اندازه کافی گسترده است تا شما را از مبتدی به نینجای بهره وری برساند. پذیرای مفاهیم و ایده های جدید باشید. مایل به صرف زمان برای ایجاد عادات جدید و بهتر. آرزوی پیشرفت و به دست آوردن بیشتر از زندگی. حکمت این است که بدانید می‌توانید و باید از ابزارهایی مانند این دوره برای کمک به شما در مسیر رسیدن به اهدافتان استفاده کنید.

از هر ثانیه نهایت استفاده را ببرید، زیرا وقتی از بین رفت، هرگز نمی توانید آن را پس بگیرید!

آیا اگر بتوانید همزمان ساعات کاری خود را کاهش دهید و بازده مولد خود را افزایش دهید، کاملاً رهایی بخش نیست؟

آیا زندگی آنقدر کوتاه نیست که بتوانید ثانیه‌های ارزشمند خود را صرف تلاش‌های غیرمولد کنید، احساس استرس کنید، غرق شوید و از خود بپرسید که چقدر ارزش دارد؟

آیا از احساس خستگی، کار زیاد و در آستانه فرسودگی خسته شده‌اید، زیرا کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و زمان کمی برای انجام آن دارید؟

آیا فکر نمی کنید زمان آن فرا رسیده است که زندگی خود را به دست آورید، اهداف خود را شکست دهید و بر زمان خود مسلط شوید؟


بله، بله، بله و بله! تک تک افرادی که کلماتی را که من در اینجا نوشته‌ام می‌خوانند کاملاً منحصربه‌فرد هستند، اما می‌توانم با اطمینان تقریباً کامل بگویم که همه ما موارد زیر را به اشتراک می‌گذاریم:

  • همه ما در حین خواندن سوالات بله گفتیم.

  • همه ما فقط 24 ساعت در روز، 7 روز در هفته و 52 هفته در سال داریم.

  • همه ما می خواهیم بیشترین بهره را از زندگی ببریم. ما می خواهیم زمانی را با عزیزانمان بگذرانیم، به اهداف حرفه ای خود برسیم، برای برنامه های درسی اضافی خود وقت بگذاریم و فقط احساس کنیم که در حال شکست دادن بازی زندگی هستیم.


این دوره با هدف واحد طراحی شده است که به شما این امکان را بدهد که نه تنها به سؤالات ذکر شده بله بگویید، بلکه در پاسخ به این سؤالات نیز بله زندگی کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه بهره وری خود را به صورت تصاعدی افزایش دهید و زمان خود را با ترکیبی عالی از اثربخشی و کارایی مدیریت کنید.

این دوره اوج 10 سال پیشرفت شخصی و حرفه ای، تحقیق و آزمایش شخصی است و به نظر من اولین قدمی است که باید بردارید اگر می خواهید نه تنها زمان خود، بلکه زمان خود را نیز پس بگیرید. زندگی.

مدیریت زمان و بهره‌وری به این سادگی نیست که چند تکنیک را یاد بگیرید و بی‌خیالانه آنها را با خود، زندگی و شرایطتان تطبیق دهید. بله، تکنیک‌ها مهم هستند و کار می‌کنند، اما طبق تجربه من، تنها در صورتی می‌توانید پتانسیل این حقایق به ظاهر ساده در مورد زندگی و زمان را باز کنید، اگر واقعاً بدانید چرا و چگونه کار می‌کنند.

برای اینکه واقعاً در مدیریت زمان تسلط پیدا کنید و به یک نینجای بهره‌وری تبدیل شوید، نه اینکه فقط از تکنیک‌ها استفاده کنید، باید طرز فکری را در پیش بگیرید. بهترین راه برای پرورش یک دیدگاه جدید از طریق چشم انداز است. بنابراین، این دوره با پیش زمینه ای شروع می شود که هدف آن آگاهی دادن به تفکری است که به شما در استفاده بهتر از زمان کمک می کند. سپس هنگامی که پایه ها گذاشته شد، دوره به تکنیک ها و شیوه های مدیریت بهره وری اثبات شده می پردازد.

این دوره به گونه ای طراحی شده است که به شما کمک می کند تا ذهنیت مدیریت زمان خود را بسازید و سپس به شما یاد می دهد که چگونه انرژی ذهنی جدید خود را به سمت بهره وری فوق العاده هدایت کنید.


خلاصه دوره:

توجه: این دوره برای 5.5 PDU

واجد شرایط است
  • بخش 1 به عنوان مقدمه دوره و مدرس عمل می کند.

  • بخش 2 با نگاهی دقیق تر به برخی از جنبه های اصلی مدیریت زمان، پایه و اساس مدیریت زمان را می گذارد.

  • بخش 3 عمیقاً به آنچه ارائه‌دهنده دوره از آن به عنوان زالوهای زمانی یاد می‌کند، می‌پردازد، چیزهایی که به‌طور محسوس و ناخودآگاه وقت ما را می‌دزدند.

  • بخش 4 عامل انسانی در مدیریت زمان و بهره وری را بررسی می کند. واقعاً بدن و ذهن شما چه نقشی ایفا می کنند و چگونه می توانید آنها را وادار کنید که به جای اینکه علیه شما کار کنند برای شما کار کنند؟

  • بخش 5 بخش بزرگ است. هنگامی که تمام اطلاعات پس زمینه لازم ارائه شد، تکنیک های بهره وری آزمایش شده و آزمایش شده را خواهید آموخت که به شما کمک می کند بهره وری و موفقیت خود را به سطح بعدی ببرید.

  • بخش 6 برخی از قطعات نهایی حقیقت را پوشش می‌دهد که می‌تواند درک شما از نظریه را بیشتر بهبود بخشد و برخی نکات اضافی در مورد استفاده واقعی از زمان خود را به حداکثر برساند.

  • بخش 7 یک ارزیابی دوره مورد نیاز برای ادعای واحدهای توسعه حرفه ای شما است.

  • بخش 8 دوره را به پایان می‌رساند و شما را با چشم‌اندازی جدید به دنیا می‌فرستد، آماده برای بازگرداندن زمانتان.


پیام مربی:

این دوره برای به اشتراک گذاشتن مطالبی که بیش از ده سال طول کشید تا درک، اصلاح و تسلط بر آن را با شما به اشتراک بگذارم ایجاد شده است. من عمداً آن را تا حد امکان کوتاه نگه داشتم، زیرا در پایان روز زمان با ارزش‌ترین منبع ما باقی می‌ماند و حتی زمانی که برای یادگیری استفاده می‌شود، سرعت و بهینه‌سازی یک نیاز مهم باقی می‌ماند.

من مطمئن هستم که این دوره می تواند شما را در یک سفر کاملاً تغییر دهنده زندگی آغاز کند و من نمی توانم منتظر باشم تا شما را شروع کنم.

بنابراین، زمان آن است که جلوی تعلل را بگیرید و شروع به تسلط بر زمان و بهره وری خود کنید!

- گریت فوری


سرفصل ها و درس ها

مقدمه - آرایش این دوره Introduction - The Make Up of this Course

  • خوش آمدی! Welcome!

  • چه چیزی از دوره انتظار می رود What to Expect From the Course

  • رتبه بندی و نظرات لطفا - به علاوه یک هدیه رایگان Ratings and Reviews Please - Plus a Free Gift

  • رویه ادعای واحدهای توسعه حرفه ای PMI PMI Professional Development Units Claim Procedure

  • کتاب الکترونیکی رایگان - استاد مدیریت زمان و بهره وری Free eBook - Master Time Management and Productivity

  • با Gerrit Fourie ارتباط برقرار کنید Connect with Gerrit Fourie

زمان و مدیریت آن تعریف شده است Time and its Management Defined

  • تعریف زمان - زمان واقعاً برای ما چه معنایی دارد. Defining Time - What Does Time Really Mean to Us.

  • اثر تجمعی The Cumulative Effect

  • مدیریت زمان و آنچه در واقع می توان مدیریت کرد Time Management and What Can Actually be Managed

  • تمرین 1: ایجاد نظم و انضباط Exercise 1: Building Self Discipline

  • اشتباه گرفتن جنبش برای دستاورد Mistaking Movement for Achievement

  • تمرین 2: اولویت بندی را شروع کنید Exercise 2: Start Prioritizing

  • 2 اصل اساسی مدیریت زمان The 2 Basic Principles of Time Management

  • آزمون مورد نیاز PDU بخش 2 PDU Requisite Quiz Section 2

زالوهای زمان - چیزهایی که با ارزش ترین منبع شما را می دزدند Time Leeches - The Things That Are Stealing Your Most Precious Resource

  • مغالطه بهره وری: چند وظیفه ای The Productivity Fallacy: Multitasking

  • تصور غلط از لحظه مناسب The Misconception of the Right Moment

  • حفظ خود و اجتناب از ناخوشایند Self Preservation and Avoiding the Uncomfortable

  • تمرین 3: با افراد ناراحت کننده روبرو شوید Exercise 3: Face the Uncomfortable

  • برنامه ریزی: سوء تفاهم Planning: The Misperception

  • نادیده گرفتن شخصی Personal Neglect

  • حواس پرتی: قرن بیست و یکم، دوستان شما و شما Distractions: The Twenty First Century, Your Friends and You

  • حواس پرتی طبقه بندی شده است Distractions Categorized

  • غرق شدن: هنگامی که شما احساس می کنید همه چیز خیلی زیاد است Overwhelm: When You Feel Everything is Just TOO Much

  • آزمون مورد نیاز PDU بخش 3 PDU Requisite Quiz Section 3

آناتومی انسانی در پشت مدیریت زمان The Human Anatomy Behind Time Management

  • مدیریت وسیله نقلیه زمان شما Managing Your Time Vehicle

  • نقاط قوت و ضعف شخصی Personal Strengths and Weaknesses

  • خیاطی استراتژی خود را Tailoring Your Strategy

  • روانشناسی Psychology

  • تمرین 4: پرایمینگ روانی Exercise 4: Psychological Priming

  • فیزیولوژی Physiology

  • تمرین 5: پرایمینگ روانی Exercise 5: Psychological Priming

  • بخش 4 آزمون مورد نیاز PDU PDU Requisite Quiz Section 4

تکنیک های بهره وری که در آزمون زمان مقاومت کرده اند Productivity Techniques That Have Withstood the Test of Time

  • بخش مقدمه Section Introduction

  • The War on Distractions Part 1 - Profligates The War on Distractions Part 1 – Profligates

  • جنگ با عوامل حواس پرتی قسمت 2 - فوبیای هیئت The War on Distractions Part 2 – Delegation Phobia

  • The War on Distractions Part 3 – Exuttionists of Time The War on Distractions Part 3 – Extortionists of Time

  • تمرین 6: محدود کردن، تفویض اختیار و دسته Exercise 6: Limit, Delegate and Batch

  • قدرت NO: درسی از کتاب استیو جابز The Power of NO: A Lesson from the Book of Steve Jobs

  • تمرین 7: از کودک نوپای من تقلید کنید Exercise 7: Emulate my Toddler

  • تفکر روی کاغذ Thinking on Paper

  • تمرین 8: ذهن خود را روی کاغذ خالی کنید Exercise 8: Empty Your Mind on Paper

  • برنامه ریزی: شفافیت ایجاد کنید و عدم اطمینان را از بین ببرید Planning: Create Clarity and Banish Uncertainty

  • برنامه ریزی در مقابل لیست کارهای انجام شده Scheduling vs To Do Lists

  • تکنیک پومودورو The Pomodoro Technique

  • تمرین 9: از پومودورو استفاده کنید Exercise 9: Use the Pomodoro

  • اولویت بندی و اصل پارتو Prioritization and the Pareto Principle

  • قانون پارکینسون و جادوی مهلت‌ها Parkinson’s Law and the Magic of Deadlines

  • جینجانگ مدیریت زمان The Jinjang of Time Management

  • تمرین 10: تعادل خود را پیدا کنید Exercise 10: Find Your Balance

  • آزمون مورد نیاز PDU بخش 5 PDU Requisite Quiz Section 5

قطعات نهایی خرد Final Nuggets of Wisdom

  • همه چیز را تست کنید و فقط ارزش ارزش را حفظ کنید Test Everything and only Retain the Worthwhile

  • به اندازه کافی خوب است Enough is Good Enough

  • آن را در حالی که داغ است دریافت کنید Get it While it is Hot

  • در رفت و آمد خود سرمایه گذاری کنید Capitalize on Your Commute

  • روز خود را پیروز کنید وقتی روز خود را شروع می کنید Win Your Day When You Start Your Day

ارزیابی دوره مورد نیاز PDU PDU Requisite Course Assessment

  • ارزیابی دوره مورد نیاز PDU PDU Requisite Course Assessment

تکمیل دوره Course Completion

  • تکمیل دوره - زمان جدید خود را زندگی کنید Course Completion - Live Your New Found Time

  • سخنرانی پاداش Bonus Lecture

نمایش نظرات

Udemy (یودمی)

یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.

یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.

آموزش کارشناسی ارشد مدیریت زمان و بهره وری (کتاب الکترونیکی رایگان)
جزییات دوره
2.5 hours
53
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
13,086
4.8 از 5
دارد
دارد
دارد
Gerrit Fourie
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Gerrit Fourie Gerrit Fourie

PMP ، Pr.Eng ، B.Eng Hons. Gerrit Fourie یک مهندس سازه و پروژه دارای پروانه حرفه ای (Pr.Eng) دارای شورای مهندسی آفریقای جنوبی (ECSA) و یک م Instituteسسه مدیریت پروژه (PMI) دارای مجوز مدیریت پروژه حرفه ای (PMP) است ) وی دارای لیسانس مهندسی در مهندسی عمران و همچنین لیسانس مهندسی ممتاز متخصص در مهندسی سازه است. وی دارای تجربه زیادی به عنوان مدیر کل ، مدیر پروژه ، مهندس سازه و عمران و مربی است. گریت در حال حاضر با بیش از 40 سال حضور در صنعت ، مالک مشترک و مدیر یک شرکت مشاوره مهندسی عمران و مدیریت پروژه است. وی پیش از این در مشاوره ای متمرکز بود که بیشتر در طراحی و مدیریت پروژه زیرساخت های پل و بندر متمرکز بود. اولین فرصت اشتغال وی مهندسی عمران فارغ التحصیل و مدیر پروژه با یک شرکت مهندسی متخصص در مهندسی روسازی و مدیریت پروژه بود ، جایی که بیشتر در پروژه های ارتقا airport فرودگاه کار می کرد. در طول کار خود به عنوان مهندس و مدیر پروژه ، وی در انجام موفقیت آمیز بیش از 30 پروژه از ارزش R1.5mil تا R450mil (AUD 150K تا AUD 45mil) شرکت داشته است.