سفر تحول با روزنامه نگاری - کشف هدف، وضوح و تعادل
Transformation Journey with Journaling - Discover Purpose, Clarity, and Balance
وارد فضایی شوید که آرامش و آسایش در انتظار شماست. سفر تحول با ژورنال نویسی شما را در مسیر خودیابی می برد. یاد خواهید گرفت که چرا نوشتن روزانه مهم است و چگونه ژورنال نویسی به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. همچنین وضوح و اشتیاق جدیدی را که نمی‌دانستید پنهان کرده‌اید، کشف خواهید کرد.
این دوره عالی است چه در زمینه ژورنال نویسی تازه کار باشید و چه بخواهید تمرین خود را به سطح بعدی ببرید. یاد خواهید گرفت که چگونه یادداشت برداری را به عادتی متناسب با زندگی پرمشغله خود تبدیل کنید. شما مزایای عاطفی را کشف خواهید کرد و تکنیک هایی را کشف خواهید کرد که نوشتن روزانه را لذت بخش می کند.
در این دوره، شما :
- کشف کنید که چگونه ژورنال نویسی به رفاه عاطفی شما کمک می کند و می تواند سلامت روان شما را بهبود بخشد.
- یاد بگیرید چگونه یادداشت برداری را در برنامه شلوغ خود بگنجانید، حتی زمانی که زندگی شلوغ می شود.
- یک تمرین ژورنالیستی بسازید که ماندگار باشد و شما را برای دستیابی به اهدافتان توانمند کند.
- کمال گرایی را کنار بگذارید و از ژورنال نویسی به عنوان ابزاری برای دلسوزی و رشد خود استفاده کنید.
- دستورالعمل‌ها و تکنیک‌های آسانی را بیاموزید که به شما کمک می‌کند تا یادداشت برداری را شروع کنید، حتی زمانی که نمی‌دانید چه بنویسید.
- ژورنال نویسی را به یک تمرین مراقبت از خود تبدیل کنید که ذهن و بدن شما را به راحتی پرورش می دهد.
- دلایل عمیق‌تر برای ژورنال‌نویسی و اینکه چگونه می‌تواند به شما کمک کند زندگی هدفمندتری داشته باشید را کشف کنید.
در پایان این دوره، تمرین ژورنال نویسی خواهید داشت که تمرکز و تعادل شما را تقویت می کند. نگاه شما به خود و دنیای اطرافتان را تغییر خواهد داد. شما متمرکزتر، خودآگاهتر و توانمندتر برای زندگی با هدف ظاهر خواهید شد.
مواد/منابع برای شروع:
- Adobe
- چاپگر
- قلم مورد علاقه شما
مواد شامل:
- مجله قابل چاپ
- درخواست های مجله قابل چاپ
- تصدیقات قابل چاپ
درس ها Lessons
-
کمال گرایی دیگر دشمن شما نیست Perfectionism Is No Longer Your Enemy
-
چرا مجله Why Journal
-
ایجاد یک تمرین ژورنالیستی که می چسبد Creating A Journaling Practice That Sticks
-
دستورالعمل ها و تکنیک های ساده روزنامه نگاری Simple Journaling Prompts & Techniques
-
مراقبت از خود از طریق ژورنال نویسی در اولویت قرار دادن آن Self Care Through Journaling Making It A Priority
-
تبریک سفر تحول با ژورنالینگ Congratulations Transformation Journey with Journaling
-
درباره سفر تحول با روزنامه نگاری About Transformation Journey With Journaling
-
چگونه ژورنال نویسی را در برنامه شلوغ خود قرار دهید How To Fit Journaling Into Your Busy Schedule
-
چگونه روزنامه نگاری به سلامت عاطفی شما کمک می کند How Journaling Help Your Emotional Well Being
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/6dcaef
Kaprice Dal Cerro
مدرس Skill Share، Writer
سلام! من کاپریس هستم، راهنمای شما در این سفر رشد شخصی و خودشناسی. به عنوان یک مربی در اینجا در SkillShare و یک نویسنده پرشور، تمام تلاشم این است که به شما کمک کنم پتانسیل خود را باز کنید و زندگی پر از هدف و شادی را در آغوش بگیرید.
من خودم در این سفر خودیابی بوده‌ام، بنابراین متوجه شدم. فراز و نشیب ها و همه چیز در این بین. از طریق تجربیات خودم، بینش‌ها و ابزارهایی را جمع‌آوری کرده‌ام که برای به اشتراک گذاشتن آنها با شما هیجان‌زده هستم.
در دوره‌های من، ترکیبی از استراتژی‌های عملی، داستان‌های شخصی، و طنزی را خواهید یافت که یادگیری را جذاب و قابل ربط می‌کند.
من اینجا هستم تا سفر شما را نه تنها آسان تر، بلکه لذت بخش نیز کنم. این مانند یک مکالمه با طراوت است که به شما احساس الهام و آمادگی برای اقدام می دهد.
چه در حال غوطه ور شدن در شیوه های ژورنال نویسی باشیم یا در جستجوی راه های جدیدی برای پرورش رویاهای شما باشیم، من به شما کمک می کنم وضوح، تعادل و اعتماد به نفس برای حرکت رو به جلو را پیدا کنید. بیایید این کار را با هم انجام دهیم!
نمایش نظرات