مدیریت موفق اضطراب و افسردگی با درمان شناختی رفتاری (CBT)
غلبه بر اضطراب
غلبه بر افسردگی
استفاده از CBT (درمان شناختی رفتاری) برای غلبه بر اضطراب و افسردگی.
دانشجویان از طریق CBT (درمان شناختی رفتاری)، ابزارهای مادامالعمر برای غلبه بر اضطراب و افسردگی را خواهند آموخت.
پیشنیازها:
هیچ تجربهای در زمینه درمان یا CBT لازم نیست.
درمان شناختی رفتاری (CBT) با شواهد علمی، در کمک به اضطراب و افسردگی مؤثر است. دکتر جاشوا شیفرین از طریق راهبردهای عملی و قابل فهم، شما را در مسیر غلبه بر اضطراب و افسردگی راهنمایی میکند که منجر به زندگی شادتر و پربارتر خواهد شد.
دکتر شیفرین یک روانشناس مجاز، دیپلمای هیئت نوروسایکولوژی مدارس آمریکا، روانشناس مدرسهای با گواهی ملی و ارائهدهنده خدمات بالینی دارای گواهی ADHD است. دکتر شیفرین با بیش از ۲۵ سال تجربه، به افراد بیشماری با موفقیت در استفاده از درمان شناختی رفتاری (CBT) کمک کرده است.
این ارائه متحرک و وایتبرد، اطلاعات را به زندگی میآورد. دوره "CBT برای غلبه بر اضطراب و افسردگی" یک دوره سریع و سرگرمکننده است که در آن تمام مهارتهای لازم برای مدیریت اضطراب و افسردگی خود را کسب خواهید کرد. چه در زمینه CBT (درمان شناختی رفتاری) تازهکار باشید و چه دانش قبلی در CBT داشته باشید، مطمئنم که این دوره برای شما مفید خواهد بود.
از علاقه شما به دوره "CBT برای غلبه بر اضطراب و افسردگی" سپاسگزارم. برای شما بهترینها را آرزو میکنم. -جاشوا شیفرین، PhD
** اگر از این ارائه لذت بردید، لطفاً سایر دورههای دکتر شیفرین در یودمی را مشاهده کنید:
- نمرات بهتر با ADHD – دبیرستان، کالج و تحصیلات تکمیلی
- دوره فشرده تندخوانی و تقویت حافظه
- مهارتهای مطالعه ۳۶۵ برای دانشآموزان دبیرستانی، دانشجویان کالج و تحصیلات تکمیلی
Joshua Shifrin, PhD
نمایش نظرات