آموزش اعتماد به نفس: راهنمای عزت نفس و یک کمر کوچک (مبتدی)

Confidence: Guide To Self-Esteem and a Tiny Waist (Beginner)

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: اعتماد به نفس و عزت نفس خود را افزایش دهید، موفقیت، اعتماد به نفس درونی، زبان بدن مطمئن، احساس عالی چگونه در بدن خود احساس راحتی بیشتری داشته باشید وقتی اعتماد به نفس ندارید چگونه وضعیت بدنی شما بر عزت نفس شما تأثیر می گذارد چگونه اعتماد به نفس خود را در چند ثانیه دو برابر کنید چگونه اعتماد به نفس خود را کاهش دهید شکم برای همیشه بدون جراحی های ترسناک چگونه فوراً وزن کم کنیم و دوباره با شلوار جین قدیمی مورد علاقه خود جا بیفتیم چگونه دور کمر خود را سفت کنیم و در نهایت به آن شکل ساعت شنی که همیشه می خواستید برسید چگونه استرس را کاهش دهید و آرامش را سریع و آسان افزایش دهید :بدون نیاز به تجربه تناسب اندام در این دوره هر آنچه را که باید بدانید را خواهید آموخت! تمایل ذهن باز برای اجرای استراتژی های ذکر شده در این دوره

آیا از تنظیم قطعنامه‌هایی که قبل از شروع فوریه از بین می‌روند خسته شده‌اید؟

از چرخه هیجان و به دنبال آن ناامیدی خسته شده اید، و شما را به همان جایی که شروع کرده اید رها می کند؟

زمان رهایی از الگوی اصلاحات موقت و قدم گذاشتن در عصر جدیدی از تحول پایدار است.

این را تصویر کنید: سال 2024 است و امسال متفاوت است.

این سال، شما قدرت ایجاد تغییرات واقعی و پایدار در زندگی خود را دارید.

تصور کنید که هر روز از خواب بیدار می شوید و احساس اعتماد به نفس، قدرت و آمادگی برای مقابله با جهان دارید.

خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد؟ دوباره فکر کنید.

معرفی این دوره انقلابی که هم برای بالا بردن اعتماد به نفس شما طراحی شده و هم کمر کوچک رویاهای شما را به تصویر می کشد.

با قطعنامه‌های زودگذر خداحافظی کنید و به رویکردی پایدار که در طول عمر نتیجه می‌دهد سلام کنید.

اما این فقط یک برنامه تناسب اندام معمولی نیست.

آنچه در اینجا یاد می گیرید از درون به شما قدرت می بخشد و اسرار زبان بدن مطمئن را به شما می آموزد و در عین حال شما را از طریق تمرینات هدفمند و نکات بهداشتی راهنمایی می کند تا بدن خود را بسازید و عزت نفس خود را تقویت کنید.

زمان آن رسیده که به نسخه قدرتمند خود سلام کنید - کسی که اعتماد به نفس را از درون ساطع می‌کند و می‌داند که می‌تواند هر چیزی را که زندگی به راهش می‌دهد غلبه کند.

با هر مرحله از سفر تحول خود، احساس می‌کنید قوی‌تر، مطمئن‌تر، و غیرقابل توقف‌تر از همیشه می‌شوید.

پس چرا صبر کنید؟

امروز در این دوره متحول کننده زندگی ثبت نام کنید و قفل نیروگاه بی باک و درخشانی را که در درون شما قرار دارد باز کنید.

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

پتانسیل خود را آزاد کنید: 6 ابزار ضروری برای موفقیت بی سابقه Unleash Your Potential: 6 Must-Have Tools for Unprecedented Success
قفل خرد پنهان را باز کنید: ذهن خود را با یک چشم انداز تازه سیم کشی کنید Unlock Hidden Wisdom: Rewire Your Mind with a Fresh Perspective

زمینه The Groundwork

رمز اعتماد به نفس را بشکنید: با این کلید 5 ثانیه ای زندگی خود را متحول کنید Crack the Code to Confidence: Transform Your Life with This 5-Second Key
سفر خود را متمرکز کنید: با تکمیل این یک چیز به چیزهای غیرقابل تصور دست یابید Focus Your Journey: Achieve the Unthinkable by Perfecting This One Thing
الگوی بدن خود را رمزگشایی کنید: هسته قدرتمند شما آشکار شد Decipher Your Body's Blueprint: Your Powerful Core Revealed

بیدار کردن چیزها Waking Things Up

راز شماره 1: برای داشتن اعتماد به نفس بهتر در چند دقیقه، در هنر کمر فشرده مهارت پیدا کنید Secret #1: Master the Art of a Toned Waist for Better Confidence in Just Minutes
هسته خود را مجسمه سازی کنید: نمایش وضعیت ضروری، قسمت 1 Sculpt Your Core: Essential Posture Demonstrations, Part 1
تمرین روزانه 5 دقیقه ای 5-Minute Daily Workout

منفجر کردن محدودیت های خود را Blow Up Your Limits

راز شماره 2: برای اعتماد به نفس بیشتر بر هنر تونینگ داخلی مسلط شوید Secret #2: Master the Art of Internal Toning for Greater Confidence
هسته خود را مجسمه سازی کنید: نمایش وضعیت ضروری، قسمت 2 Sculpt Your Core: Essential Posture Demonstrations, Part 2
تمرین روزانه 10 دقیقه ای 10-Minute Daily Workout