آموزش پرانا ویدیا سطح ۱: علم یوگا شفابخشی پرانا را بیاموزید - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

هفته اول: آگاهی از پرانا Week One: Awareness Of Prana

• مقدمه ای بر پرانا Introduction To Prana

• شواهد پرانا Evidence For Prana

• نمونه هایی از پرانا در فرهنگ های دیگر Examples Of Prana In Other Cultures

• پرانا طبق سنت ودایی Prana According To The Vedic Tradition

• پرانا طبق علم غرب Prana According To Western Science

• مدیتیشن هدایت شده آگاهی پرانا Prana Awareness Guided Meditation

• نقش پرانایاما The Role of Pranayama

• مانترا برای بیداری شاکتی پرانا Mantra For Awakening Prana Shakti

• سبک زندگی برای پرورش پرانا A Lifestyle Of Cultivating Prana

• موانع ساخت سطوح بالای پرانا Obstables To Building High Prana Levels

• تغذیه گسترش آگاهی Fueling The Expansion Of Awareness

• خوردن برای پرانا Eating For Prana

• اهمیت حیاتی ورزش The Vital Importance Of Exercise

• نیاز به انضباط شخصی The Need For Self Discipline

• تکلیف هفته اول Week One Assignment

هفته دوم: بیداری پرانا Week Two: Awakening Prana

• بازنگری در اجزای سبک زندگی Refocus On Lifestyle Components

• تمرین شخصی روزانه پایدار Sustained Daily Personal Practice

• نقش چاکراها The Role of The Chakras

• چاکراها به عنوان سطوح هوش Chakras As Levels Of Intelligence

• بیداری چاکراها Awakening The Chakras

• بیند و شهد جاودانگی Bindu And The Nectar Of Immortality

• ساهسرارا، ماهاپرانا و هدف نهایی این تمرینات Sahasrara, Mahaprana And The Ultimate Aim Of These Practices

• نادیس به عنوان مجاری شاکتی Nadis As Conduits Of Shakti

• مدیتیشن هدایت شده آگاهی تنفس Guided Breath Awareness Meditation

• تنفس کامل یوگایی Full Yogic Breathing

• مدیتیشن هدایت شده تنفس کامل یوگایی Guided Full Yogic Breathing Meditation

• تکلیف هفته دوم Week Two Assignment

• نادی شودانا پرانایاما Nadi Shodhana Pranayama

• مدیتیشن آگنی ماندالا "ناحیه آتش" Agni Mandala Meditation "The Region Of Fire"

• برنامه سادانا یوگا شما برای هفته دوم Your Yoga Sadhana Program For Week Two

هفته سوم: هدایت پرانا Week Three: Directing Prana

• انتقال پرانا The Transmission Of Prana

• هدف شفای پرانیک The Aim Of Pranic Healing

• تکنیک های یوگایی برای هدایت پرانا Yogic Techniques For Directing Prana

• یوگا نیدرا به عنوان کمکی برای پرانا ویدیا Yoga Nidra As An aid To Prana Vidya

• قدرت شفابخش مانترا The Healing Power Of Mantra

• تمرینات تجسم و تمرکز یوگایی برای پرانا Yogic Visualization And Concentration Practices For Prana

• ساداناهای بالاتر یوگایی Higher Yogic Sadhanas

• آماده شدن برای هدایت آگاهانه پرانا Preparing To Consciously Direct Prana

• لمس درمانی The Therapeutic Touch

• راز سلامتی The Secret Of Health

• بیداری چاکرای چشم سوم Awakening Thre Third Eye Chakra

• مدیتیشن هدایت شده برای هدایت آگاهانه پرانا Guided Meditation For Consciously Directing Prana

هفته چهارم: شفای با پرانا Week Four: Healing With Prana

• هشت مرحله شفای پرانیک The Eight Stages Of Pranic Healing

• مدیتیشن هدایت شده روش کامل شفای پرانیک Full Pranic Healing Method Guided Meditation

• مرور و خلاصه Review & Recap