با درک بیومکانیک، تکنیک دویدن پیاده روی خود را بهبود بخشید!
حتی اگر شما یک دونده نیستید، درک چرخه راه رفتن و الگوهای معمولی راه رفتن خاص شما برای تجزیه و تحلیل بیومکانیکی اساسی است. تجزیه و تحلیل راه رفتن ابزار اصلی تشخیص برای بیومکانیست ها است - مشابه آنچه که اسکن MRI برای یک پزشک معنی می دهد.
این دوره با هدف کمک به شما در بهینهسازی تکنیک پیادهروی یا دویدن است. برای آن، ابتدا باید بیومکانیک مفاصل اندام تحتانی و اصول اصلی راه رفتن را به طور کلی درک کنیم. سپس، میتوانیم چرخه راه رفتن را به فازهای مختلف تفکیک کنیم و بیومکانیک هر یک از آنها را جداگانه تحلیل کنیم. علاوه بر این، ما به کلیدهای حفظ انرژی و الگوهای حرکتی خاصی نگاه خواهیم کرد که راه رفتن و دویدن را کارآمدتر می کنند. در نهایت، میتوانید یک تجزیه و تحلیل کامل راه رفتن روی خودتان انجام دهید و تعیین کنید که چگونه میتوانید به برخی مسائل رسیدگی کنید و بهبودهای احتمالی را انجام دهید.
درک چرخه راه رفتن برای دنبال کردن یک شغل موفق در بیومکانیک اساسی است.
من خودم به عنوان یک بیومکانیست مطالعه شده، علم حرکت انسان را مطالعه می کنم و راه هایی برای تجزیه و تحلیل و بهینه سازی حرکات پیدا می کنم. این دوره حاوی بسیاری از دانش با ارزش علمی اثبات شده است که من در طی سال ها مطالعه و کار در زمینه بیومکانیک به دست آورده ام، که در بیش از 25 سخنرانی و بیش از 1.5 ساعت محتوا جمع آوری شده است. اجازه دهید آن را با شما به اشتراک بگذارم!
پس از اتمام این دوره، شما قادر خواهید بود:
درک کنید که چگونه چرخه راه رفتن پایه و اساس همه حرکات در ورزش را تشکیل می دهد
جزئیات هر مرحله از راه رفتن و چرخه راه رفتن را بدانید
آناتومی و عملکرد مفاصل پایین تنه را بدانید
تفاوت های بیومکانیکی بین راه رفتن و دویدن را درک کنید
تکنیک راه رفتن و دویدن خود را بهینه کنید
در این دوره به سوالات زیر پاسخ داده خواهد شد:
مقدمه
ساختار دوره چگونه است؟
چرا برای آنالیز بیومکانیکی درک چرخه راه رفتن بسیار مهم است؟
چه اصطلاحاتی برای توصیف حرکات و مکانها در زمینه بیومکانیک استفاده میشود؟
بیومکانیک مفاصل
مفاصل بدن انسان چگونه ساخته می شوند؟
چه نوع اتصالات وجود دارد؟
مفاصل اندام تحتانی دقیقاً چگونه عمل می کنند؟
چرخه راه رفتن
فاز ایستادن و نوسان چیست و کدام زیرفازها متعلق به آنهاست؟
بیومکانیک در هر مرحله از چرخه راه رفتن چگونه تغییر می کند؟
سینماتیک و سینتیک راه رفتن چگونه به ما امکان می دهد کارآمدتر حرکت کنیم؟
چرخه راه رفتن دویدن
بیومکانیک در طول مراحل چرخه راه رفتن چگونه تغییر می کند؟
تفاوتهای بیومکانیکی بین راه رفتن و دویدن چیست؟
کدام مکانیسمهای الاستیک به ما کمک میکنند تا مصرف انرژی را هنگام دویدن به حداقل برسانیم؟
تجزیه و تحلیل راه رفتن
چگونه می توانیم راه رفتن خود را تجزیه و تحلیل کنیم؟
هنگام انجام تجزیه و تحلیل راه رفتن چه چیزی باید در نظر گرفته شود؟
الگوهای حرکتی غیر معمولی که در بین بسیاری از افراد بسیار رایج است کدامند؟
البته، 30 روز ضمانت بازگشت وجه از طرف Udemy وجود دارد. با خیال راحت همین الان ثبت نام کنید تا ببینید آیا این دوره برای شما مناسب است یا خیر!
مهندس بیومکانیک | مربی بسکتبال
نمایش نظرات