روش: انعطاف پذیری
The Method: Flexibility
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach This Series
-
روش The Method
-
گردن، شانه ها و سینه Neck, Shoulders, and Chest
-
بدنه سمت جلو Front Side Body
-
چرخش خارجی External Rotation
-
همسترینگ Hamstrings
-
جریان انعطاف پذیری Flexibility Flow
https://donyad.com/d/54fe22
Talia Sutra
تالیا که در اسرائیل به دنیا آمد، همراه با خانواده اش در اوایل زندگی خود به نیویورک نقل مکان کرد. بزرگ شدن در یک محیط خانه ساختار یافته در قلب نیویورک، کنجکاوی ذاتی او را در مورد زندگی و کشف خود برانگیخت. او اولین بار در 6 سالگی با یوگا و مدیتیشن آشنا شد، زمانی که مادرش این تمرینات را در سبک زندگی خود ادغام کرد تا لنفوم را شکست دهد. پس از انصراف از مدرسه هنر، تالیا در سال 2010 شروع به تدریس در یوگا برای مردم در دهکده شرقی نیویورک کرد. تالیا هیچ چیز را خارج از تحصیل خود نمی بیند: او مهارت و تکنیک بی عیب و نقصی را از استادان باله، یوگا و هنر آموخته است. به همان اندازه، او متوجه می شود که حساسیت، شهود و بینش را باید از طریق ارتباط با دنیای به ظاهر معمولی اطراف ما پیدا کرد و اینکه هیچ معلمی بزرگتر از معلم درون نیست. تالیا در چهار سال گذشته به دنیا سفر کرده و یوگا را آموزش داده است. او اخیراً به تل آویو نقل مکان کرده است، جایی که با همسرش ازرا و پسر تازه متولد شده آنها، آکیوا زندگی می کند. او از فرصتی برای گسترش عشق خود به یوگا در سراسر جهان هیجان زده، متواضع و مفتخر است و از همه معلمان و شاگردانش سپاسگزار است. تالیا بسیاری از اشکال یوگا از جمله بیکرام، آیینگار، دارما و آشتانگا را مطالعه و تمرین کرده است. او سال ها تجربه خود را در حرکت با سبک منحصر به فرد خود از وینیاساهای بدون درز، قوی و در عین حال همیشه شیرین ترکیب کرده است.
Talia Sutra
تالیا که در اسرائیل به دنیا آمد، همراه با خانواده اش در اوایل زندگی خود به نیویورک نقل مکان کرد. بزرگ شدن در یک محیط خانه ساختار یافته در قلب نیویورک، کنجکاوی ذاتی او را در مورد زندگی و کشف خود برانگیخت. او اولین بار در 6 سالگی با یوگا و مدیتیشن آشنا شد، زمانی که مادرش این تمرینات را در سبک زندگی خود ادغام کرد تا لنفوم را شکست دهد. پس از انصراف از مدرسه هنر، تالیا در سال 2010 شروع به تدریس در یوگا برای مردم در دهکده شرقی نیویورک کرد. تالیا هیچ چیز را خارج از تحصیل خود نمی بیند: او مهارت و تکنیک بی عیب و نقصی را از استادان باله، یوگا و هنر آموخته است. به همان اندازه، او متوجه می شود که حساسیت، شهود و بینش را باید از طریق ارتباط با دنیای به ظاهر معمولی اطراف ما پیدا کرد و اینکه هیچ معلمی بزرگتر از معلم درون نیست. تالیا در چهار سال گذشته به دنیا سفر کرده و یوگا را آموزش داده است. او اخیراً به تل آویو نقل مکان کرده است، جایی که با همسرش ازرا و پسر تازه متولد شده آنها، آکیوا زندگی می کند. او از فرصتی برای گسترش عشق خود به یوگا در سراسر جهان هیجان زده، متواضع و مفتخر است و از همه معلمان و شاگردانش سپاسگزار است. تالیا بسیاری از اشکال یوگا از جمله بیکرام، آیینگار، دارما و آشتانگا را مطالعه و تمرین کرده است. او سال ها تجربه خود را در حرکت با سبک منحصر به فرد خود از وینیاساهای بدون درز، قوی و در عین حال همیشه شیرین ترکیب کرده است.
نمایش نظرات