آموزش بی شرمی: اعتماد اجتماعی شکست ناپذیر را ایجاد کنید
Shamelessness: Develop Unbreakable Social Confidence
شرم می تواند افراد را به سمت ناصادق بودن سوق دهد، خود واقعی خود را پنهان کنند و اعتماد به نفس خود را در موقعیت های اجتماعی از دست بدهند.
این اولین چیزی است که بین شما و یک زندگی لذت بخش و پر ارزش قرار دارد.
برای بسیاری از ما، شرم – ذهنی، جسمی، عاطفی، اجتماعی و جنسی – بر زندگی ما حاکم است. ما را از دنبال کردن چیزهایی که می توانند به زندگی ما معنای واقعی بدهند باز می دارد.
بدتر از آن، با افکار منفی اعتماد به نفس ما را از بین می برد.
اما یک خبر خوب وجود دارد…
شرم را می توان مدیریت کرد. شرم را می توان غلبه کرد. شما می توانید به فردی با اعتماد به نفس و خوددوست تبدیل شوید.
اجازه ندهید چیزی به اندازه شرم، شما را از روابط سالم، دوستان بهتر و عزت نفس بالا باز دارد.
این دوره یک طرح اولیه کاربردی، پر از تمرینات واقعی را ارائه می دهد، که به شما کمک می کند واقعاً بی شرم شوید.
"این عملی ترین و موثرترین راه برای ایجاد اعتماد به نفس است که من تا به حال با آن برخورد کرده ام. در ابتدا شگفت‌انگیز به نظر می‌رسد که اعتماد به نفس از خلاص شدن از شر شرم نشأت می‌گیرد، اما دن کاملاً درست عمل می‌کند، و اجرای این دوره به من اعتماد به نفس بیشتری نسبت به زندگی‌ام می‌دهد.»
تیم پینوک
کلمه "بی شرم" اغلب به صورت منفی به کار می رود، گویی چیز بدی است.
با این وجود بی شرمی بودن لذت بخش ترین راه برای زندگی است!
اعتماد به نفس در اصل متضاد شرم است. یک فرد با اعتماد به نفس می‌داند که هیچ مشکلی با او وجود ندارد، و آن‌طور که هستند ارزشمند هستند.
وقتی شرم را فتح کنید، اعتماد به نفس شما افزایش می یابد.
به زودی متوجه خواهید شد که آن افکار منفی که همیشه شما را به پایین می کشانند، دیگر وجود ندارند. یک روز، جلوی آینه می‌ایستید، به انعکاس خود نگاه میکنید و می‌گویید: "هی، من واقعاً دوست دارم آن شخص به من نگاه کند."
«دن در این دوره مستقیماً به سر اصل مطلب می‌رود. او پس از تشریح مکانیسم شرم و اینکه چگونه اعتماد به نفس ما را تضعیف می کند، گام های عملی برای شروع از بین بردن شرم و در نتیجه بالا بردن سطح طبیعی اعتماد به نفس شما را بیان می کند.
فرد لونیویچ
بی شرمی باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.
در این دوره، روانشناسی پشت شرم را تجزیه می کنیم. ما با تمام باورهایی که باعث می شود فکر کنید "من به اندازه کافی خوب نیستم" مقابله خواهیم کرد. و سپس به شما فرصت‌هایی در زندگی واقعی داده می‌شود تا بی‌شرم بودن خود را آزمایش کنید.
اعتماد به نفس دستوری برای دوست داشتن خود است. هنگامی که اعتماد به نفس پیدا کردید، روابط، شغل و علایق شما شکوفا می شود.
هیچ چیز برای کیفیت زندگی شما مهمتر از بی شرمی شدن نیست.
زمان برداشتن اولین قدم فرا رسیده است.
"بصیرت و چشم باز. با تغییر طرز فکر شما فرصت های جدیدی برای زندگی باز می کند. من مزایای طولانی مدت واقعی از این دوره پیدا می کنم."
ایسی نانکارو
دان مونرو نویسنده‌ای پرفروش است که تقریباً 10 سال است که به مربیگری دانش‌آموزان مشغول بوده است. او با ساختن طرز فکری مطمئن و فلسفه ای قدرتمند که نمی توان آن را سرکوب کرد به ۱۰۰۰ ها کمک کرد تا بر شرم خود غلبه کنند و زندگی بهتری داشته باشند.
این دوره نشان دهنده تمام دانش و ابزارهایی است که او آموخته و با موفقیت برای مشتریانش به کار برده و رشد شخصی خود را به عنوان مربی، پدر، شوهر و دوست به کار برده است.
"دن در مورد این موضوع بسیار آگاه است. مهمتر از آن، او گام‌های عملی را ارائه می‌کند که می‌تواند به افراد کمک کند تا 100% تجارب زندگی شخصی خود را تصاحب کنند و در نتیجه صداقت و اعتماد بیشتری به دست آورند. این دوره قدرتمند و تاثیرگذار بود.»
بیل کافرتی
اکنون بدون خطر ثبت نام کنید! دوره The Shamelessness: Total Social Confidence شامل 30 روز ضمانت بازگشت وجه است. بیاموزید که چگونه احساس نکنید که به اندازه کافی خوب نیستید و دستیابی به اهداف خود را از همین امروز آغاز کنید!
شروع شدن Getting Started
-
خوش آمدی! Welcome!
-
TLDR: خلاصه ای مختصر از کل دوره TLDR: Concise summary of the whole course
-
درک شرم و اینکه چگونه زندگی شما را کنترل می کند Understanding Shame and How It Controls Your Life
-
تمرین: فهرست شرم Exercise: Shame List
-
مهمترین دلایل شرم که باید از آنها آگاه باشید The Top Causes of Shame That You Need to Be Aware Of
-
"بی شرم" بودن به چه معناست و چرا این بهترین راه برای بودن است What it Means to Be "Shameless" and Why This is The Best Way to Be
-
ورزش: تأمل در بی شرمی Exercise: Reflecting on shamelessness
-
یادآوری مهم! Important reminder!
ایجاد اعتماد به نفس Building Confidence
-
ذهنیت مطمئن: چیست و چگونه آن را ایجاد کنیم The Confident Mindset: What It Is and How To Create It
-
رویکردی گام به گام برای ساختن شجاعت لازم برای بی شرمی بودن A Step by Step Approach to Building The Courage Needed to be Shameless
-
حقیقت آشکار: راهی آسان برای شناسایی آنچه که باید در هر زمانی بگویید The Obvious Truth: An Easy Way to Identify What You Should Say At Any Given Time
-
دستورالعمل های شبکه شرم: چگونه سفر بی شرمی خود را برنامه ریزی کنید Shame Grid instructions: How to Plan Your Shamelessness Journey
-
تمرین: شبکه شرم Exercise: Shame Grid
غلبه بر شرم جنسی Overcoming Sexual Shame
-
مقدمه ای بر بازیابی شرم جنسی Introduction to Sexual Shame Recovery
-
شرم جنسی چیست و چگونه بدانیم که آیا آن را دارید؟ What is Sexual Shame and How to Know If You Have It
-
شرم جنسی چگونه شخصاً بر شما تأثیر می گذارد؟ How Does Sexual Shame Affect You Personally?
-
سکس افسرده کننده: از بین بردن استرس و تلاش از روابط عاشقانه Depressurizing Sex: Taking the Stress and Effort Out of Romance
-
چگونه با خیال راحت و در عین حال جسورانه تمایلات و تمایلات جنسی خود را بیان کنید How to Safely Yet Boldy Express Your Sexuality and Desires
-
[BONUS] از Dan Anything بپرسید: چگونه اولین حرکت را انجام دهیم [BONUS] Ask Dan Anything: How to make the first move
-
بیان فیزیکی خود: هنر لمس و حرکت بی شرمانه Expressing Yourself Physically: The Art of Shameless Touch and Movement
-
فراموش نکن... Don't forget...
مفاهیم پیشرفته Advanced concepts
-
با اعتماد به نفس از طریق واکنش های بد دیگران Confidently Blasting Through Bad Reactions from Others
-
انتشار بی شرمانه نظرات و مطالب خود به صورت آنلاین بدون ترس Shamelessly Publishing Your Opinions and Content Online without Fear
-
چگونه بدون آسیب دیدگی بازخورد مفید دریافت کنیم How to Get Helpful Feedback without Getting Hurt Feelings
-
مراحل بعدی... Next steps...
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
https://donyad.com/d/ba8b9c
Daniel Munro
مربی اعتماد به نفس
نمایش نظرات