آموزش Habit Building 101: هنر ایجاد عادات خوب، کنار گذاشتن عادت های بد و مولد بودن را بیاموزید - آخرین آپدیت
Habit Building 101: Learn the Art of Creating Good Habits, Dropping Bad Habits & Being Productive
عادات نقش مهمی در واقعیت ما دارند، خوب یا بد.
آیا به دنبال تغییر سبک زندگی خود برای بهینه سازی عادات خوب بیشتر هستید تا عادات بد از بین بروند؟
در این کلاس، درک سیستماتیکی از ایجاد عادت خواهید داشت.
این کلاس نگاهی مبتدی به ایجاد عادت است، بنابراین برای درک مطالب به تجربه قبلی نیاز ندارید.
در این کلاس، یاد خواهید گرفت:
- عادت بد چیست؟
- چگونه برنامه خود را برای بهره وری بهینه کنیم.
- چگونه برای بلندمدت سازگار باشیم.
- تشخیص عادات سنگ بنا.
و بسیاری موضوعات دیگر.
در پایان، یک پروژه نهایی دریافت خواهید کرد که به شما امکان می دهد یک عادت بد را با یک عادت خوب جایگزین کنید.
به مرور زمان، با استفاده از اصول این کلاس، درک تحلیلی از نحوه عملکرد شکلگیری عادت خواهید داشت.
صدا خوب است؟
اگر چنین است، پس مشتاقانه منتظر دیدار شما در داخل هستم.
یک عادت بد و یک عادت اصلی را پیدا کنید که میخواهید از آن استفاده کنید
به مدت 1 هفته، سعی کنید عادت بد را با عادت خوب جایگزین کنید
بعد از انجام کار، گزارشی برای به اشتراک گذاشتن تجربه خود ایجاد کنید:
-آیا با برداشت مواجه شدید؟
-تشخیص عادت خوب چگونه بود؟
-آیا می توانید ثابت قدم بمانید؟
پس از تکمیل، آن را در بخش نهایی پروژه زیر پست کنید.
درس ها Lessons
-
ایجاد یک برنامه زمانبندی Creating a Schedule
-
میکرو به ماکرو Micro to Macro
-
نکته پاداش Bonus Tip
-
معرفی Introduction
-
عادات سنگ بنا Cornerstone Habits
-
جایگزینی عادات بد Replacing Bad Habits
-
برای چه چیزی بهینه سازی کنیم What to Optimize For
-
عادت چیست؟ What is a Habit?
-
پروژه نهایی Final Project
درس ها Lessons
-
عادات سنگ بنا Cornerstone Habits
-
معرفی Introduction
-
عادت چیست؟ What is a Habit?
-
میکرو به ماکرو Micro to Macro
-
ایجاد یک برنامه زمانبندی Creating a Schedule
-
پروژه نهایی Final Project
-
برای چه چیزی بهینه سازی کنیم What to Optimize For
-
جایگزینی عادات بد Replacing Bad Habits
-
نکته پاداش Bonus Tip
https://donyad.com/d/7041ae
Arman Chowdhury
اعتماد به نفس از طریق ارتباطات
سلام، من آرمان چاودری هستم. من یک مهندس، سخنران عمومی و نویسنده هستم که در حال حاضر مالک شرکت ArmaniTalks هستم. شرکت ArmaniTalks قصد دارد به مهندسان و کارآفرینان کمک کند تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند تا بتوانند خود را با وضوح و اطمینان بیان کنند.
چند مورد از مهارتهای ارتباطی اصلی شامل سخنرانی در جمع، داستان سرایی، مهارتهای اجتماعی، هوش هیجانی و خلاقیت است.
در طول حرفهام، در زمینههای مهارتهای سخت مهندسی هوافضا، طراحی سیستمهای مهندسی برق خدمت کردهام. برخی از تجربیات من در زمینه مهارت های نرم شامل خدمت به عنوان معاون خارجی باشگاه Toastmasters، رئیس سابق ارتباطات بخش Tampa BNI، و انتشار یک سری کتاب است.
محتوای شرکت ArmaniTalks در داستانهای کوتاه ویدیوهای YouTube، توییتها، کتابها، وبلاگها، پادکستها همراه با ایمیلها منتشر میشود.
در خبرنامه روزانه ArmaniTalks که هر روز یک داستان کوتاه جدید ارسال می کند تا به شما کمک کند مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید، با من به روز باشید!
نمایش نظرات