نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
بهبودی از آزار نارسیسیستی: راهنمای جامع برای درک، مقابله و رهایی از روابط خودشیفتهگرایانه
از قربانی تا بازمانده: چگونه از آزار نارسیسیستی بهبود یابید و زندگی خود را پس بگیرید
یک دوره گام به گام برای رهایی از خودشیفته و التیام ذهن، جسم و روح شما
چگونه آزار نارسیسیستی را شناسایی، مقاومت و از آن بهبود یابید
یک دوره کاربردی برای التیام زخمهای شما و یافتن شادی خود
مباحث و مهارتهای کلیدی که در این دوره خواهید آموخت:
چالشها و موانع ترک رابطه خودشیفتهگرایانه و نحوه غلبه بر آنها
افسانهها و تصورات غلط درباره آزار نارسیسیستی که ممکن است واقعیت و درک شما را تحریف کرده باشند
فرآیندها و تکنیکهای تنظیم و آزادسازی احساسی که به شما در مدیریت عواطف و هیجانات کمک میکنند
مفاهیم و استراتژیهای درمان مبتنی بر تروما (Trauma-informed Therapy) و EMDR که به شما در پردازش و التیام ترومای خود کمک میکنند
نقش و کارکردهای خلاقیت و هنر درمانی که به شما در کشف تخیل و خلاقیتتان کمک میکنند
عوامل و عناصر ارتباط سالم و قاطعیت که به شما در بیان مؤثر نیازها و مرزهایتان کمک میکنند
پیشنیازها:
تمایل به یادگیری و بهکارگیری مفاهیم و استراتژیهای تدریس شده در این دوره
تعهد به بهبودی و بازیابی خود
اگر شما یا مراجعهکننده شما در رابطهای با یک فرد خودشیفته بودهاید، میدانید که این تجربه چقدر میتواند ویرانگر و آسیبزا باشد. آزار نارسیسیستی میتواند شما را گیج، شکسته و ناامید رها کند. اما شما تنها نیستید و میتوانید از این تجربه بهبود یابید. این دوره به شما کمک میکند تا درک کنید نارسیسیسم و آزار نارسیسیستی چیستند، چگونه بر شما تأثیر میگذارند و چگونه از آنها رهایی یابید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه انواع و اشکال مختلف آزار نارسیسیستی را شناسایی کرده و با آنها کنار بیایید، چگونه از چرخه آزار و پیوند تروماتیک رها شوید و چگونه ذهن، جسم و روح خود را التیام بخشید. همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه خودیاری و شفقت به خود را تمرین کنید، چگونه احساسات خود را تنظیم و رها سازید، چگونه افکارتان را بازسازی و تأیید کنید، چگونه ترومای خود را پردازش و التیام بخشید و چگونه خود را خلاقانه بیان کنید. علاوه بر این، یاد خواهید گرفت که چگونه حمایت اجتماعی و ارتباطات خود را بسازید، چگونه نیازها و مرزهای خود را به طور مؤثر ابراز کنید، چگونه عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بازسازی کنید و چگونه هویت و هدف خود را دوباره کشف کنید. در پایان این دوره، دانش و مهارتهای لازم برای بهبودی از آزار نارسیسیستی و ساختن یک زندگی شادتر و سالمتر برای خود را خواهید داشت.
این «دوره بهبودی از آزار نارسیسیستی» به شما کمک میکند تا درک کنید نارسیسیسم و اختلال شخصیت نارسیسیستی چیستند، چگونه بر زندگی و روابط شما تأثیر میگذارند و چگونه با پیامدهای آزار نارسیسیستی کنار بیایید. شما یاد خواهید گرفت:
تعریف، علل و ویژگیهای نارسیسیسم و اختلال شخصیت نارسیسیستی
انواع و زیرمجموعههای مختلف خودشیفتهها و نحوه شناسایی آنها
چرخه آزار و پیوند تروماتیک که شما را به یک خودشیفته وابسته نگه میدارد
اثرات جسمی، ذهنی، عاطفی و روحی آزار نارسیسیستی بر سلامت و رفاه شما
پرچمهای قرمز و نشانههای هشداردهنده آزار نارسیسیستی که ممکن است نادیده گرفته یا نادیده گرفتهاید
تاکتیکها و استراتژیهای رایجی که خودشیفتهها برای دستکاری، کنترل و استثمار شما استفاده میکنند
نقشها و پویاییهای سیستم خانواده نارسیسیستی و تأثیر آنها بر رشد و هویت شما
اشکال پنهان و آشکار آزار نارسیسیستی که ممکن است تجربه یا مشاهده کرده باشید
افسانهها و تصورات غلط درباره آزار نارسیسیستی که ممکن است واقعیت و درک شما را تحریف کرده باشند
چالشها و موانع ترک یک رابطه خودشیفتهگرایانه و نحوه غلبه بر آنها
مراحل سوگ و فقدان که پس از پایان رابطه با یک خودشیفته تجربه خواهید کرد
در پایان این دوره، درک روشنی از اینکه آزار نارسیسیستی چیست، چگونه بر شما تأثیر میگذارد و چگونه از آن بهبود یابید، خواهید داشت. همچنین دانش و مهارتهایی برای محافظت از خود در برابر آزار نارسیسیستی آینده و تشخیص روابط سالم کسب خواهید کرد. پس از اتمام دوره، یک گواهینامه شخصیسازی شده نیز دریافت خواهید کرد.
سرفصل ها و درس ها
خودشیفتگی و اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟
What is Narcissism and Narcissistic Personality Disorder?
مقدمه
Introduction
چگونه گواهی دریافت کنیم
How To Get The Certificate
خودشیفتگی و اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟
What is Narcissism and Narcissistic Personality Disorder?
طیف خودشیفتگی و انواع افراد خودشیفته
The Narcissistic Spectrum and Types of Narcissists
طیف خودشیفتگی و انواع افراد خودشیفته
The Narcissistic Spectrum and Types of Narcissists
اثرات سوء استفاده خودشیفتهگرایانه بر ذهن، جسم و روح شما
The Effects of Narcissistic Abuse on Your Mind, Body and Soul
اثرات بر سلامت روان
Mental Health Effects
اثرات بر سلامت جسمانی
Physical Health Effects
اثرات بر سلامت معنوی
Spiritual Health Effects
نشانههای هشداردهنده و علائم خطر سوء استفاده خودشیفتهگرایانه
The Red Flags and Warning Signs of Narcissistic Abuse
نشانههای هشداردهنده و علائم خطر سوء استفاده خودشیفتهگرایانه
The Red Flags and Warning Signs of Narcissistic Abuse
نیاز افراطی به تحسین و تأیید
Excessive Need for Admiration and Validation
فقدان همدلی و حمایت عاطفی
Lack of Empathy and Emotional Support
رفتار دستکاریکننده و کنترلگر
Manipulative and Controlling Behavior
گسلایتینگ و تضعیف واقعیت شما
Gaslighting and Undermining Your Reality
عدم توانایی در پذیرش مسئولیت اعمال خود
Inability to Take Responsibility for Their Actions
حسادت و تملکگرایی بیش از حد
Excessive Jealousy and Possessiveness
انتقاد و تحقیر مداوم
Constant Criticism and Belittling
استفاده از احساس گناه و شرم برای دستکاری
Using Guilt and Shame to Manipulate
بیرحمی بدون پشیمانی
Cruelty Without Remorse
تاکتیکها و استراتژیهای رایج دستکاری خودشیفتهگرایانه
The Common Tactics and Strategies of Narcissistic Manipulation
تاکتیکها و استراتژیهای رایج دستکاری خودشیفتهگرایانه
The Common Tactics and Strategies of Narcissistic Manipulation
نقشها و پویاییهای سیستم خانواده خودشیفته
The Roles and Dynamics of the Narcissistic Family System
نقشها و پویاییهای سیستم خانواده خودشیفته
The Roles and Dynamics of the Narcissistic Family System
اشکال پنهان و آشکار آزار خودشیفتهگرایانه
The Covert and Overt Forms of Narcissistic Abuse
اشکال پنهان و آشکار آزار خودشیفتهگرایانه
The Covert and Overt Forms of Narcissistic Abuse
باورهای غلط و سوءتفاهمها درباره آزار خودشیفتهگرایانه
The Myths and Misconceptions about Narcissistic Abuse
باورهای غلط و سوءتفاهمها درباره آزار خودشیفتهگرایانه
The Myths and Misconceptions about Narcissistic Abuse
چالشها و موانع ترک یک رابطه خودشیفته
The Challenges and Barriers to Leaving a Narcissistic Relationship
چالشها و موانع ترک یک رابطه خودشیفته
The Challenges and Barriers to Leaving a Narcissistic Relationship
مراحل سوگ و فقدان پس از آزار خودشیفتهگرایانه
The Stages of Grief and Loss after Narcissistic Abuse
مراحل سوگ و فقدان پس از آزار خودشیفتهگرایانه
The Stages of Grief and Loss after Narcissistic Abuse
اهمیت عدم تماس و تعیین مرزها با یک فرد خودشیفته
The Importance of No Contact and Boundaries with a Narcissist
اهمیت عدم تماس و تعیین مرزها با یک فرد خودشیفته
The Importance of No Contact and Boundaries with a Narcissist
مسائل حقوقی و مالی طلاق گرفتن از یک فرد خودشیفته
The Legal and Financial Issues of Divorcing a Narcissist
مسائل حقوقی و مالی طلاق گرفتن از یک فرد خودشیفته
The Legal and Financial Issues of Divorcing a Narcissist
نقش درمان و گروههای حمایتی در بهبودی از آزار خودشیفتهگرایانه
The Role of Therapy and Support Groups in Healing from Narcissistic Abuse
نقش درمان و گروههای حمایتی در بهبودی از آزار خودشیفتهگرایانه
The Role of Therapy and Support Groups in Healing from Narcissistic Abuse
منابع و ابزارها برای بازماندگان آزار خودشیفتهگرایانه
The Resources and Tools for Survivors of Narcissistic Abuse
منابع و ابزارها برای بازماندگان آزار خودشیفتهگرایانه
The Resources and Tools for Survivors of Narcissistic Abuse
شفا و بهبودی از آزار خودشیفتهگرایانه چیست؟
What is Healing and Recovery from Narcissistic Abuse?
شفا و بهبودی از آزار خودشیفتهگرایانه چیست؟
What is Healing and Recovery from Narcissistic Abuse?
اصول و شیوههای مراقبت از خود و شفقت به خود
The Principles and Practices of Self-Care and Self-Compassion
اصول و شیوههای مراقبت از خود و شفقت به خود
The Principles and Practices of Self-Care and Self-Compassion
فرآیند و تکنیکهای تنظیم و رهاسازی هیجانات
The Process and Techniques of Emotional Regulation and Release
فرآیند و تکنیکهای تنظیم و رهاسازی هیجانات
The Process and Techniques of Emotional Regulation and Release
مهارتها و عادات ذهنآگاهی و مدیتیشن
The Skills and Habits of Mindfulness and Meditation
مهارتها و عادات ذهنآگاهی و مدیتیشن
The Skills and Habits of Mindfulness and Meditation
روشها و تمرینهای بازسازی شناختی و جملات تاکیدی مثبت
The Methods and Exercises of Cognitive Restructuring and Positive Affirmations
روشها و تمرینهای بازسازی شناختی و جملات تاکیدی مثبت
The Methods and Exercises of Cognitive Restructuring and Positive Affirmations
مفاهیم و استراتژیهای رویکرد درمانی آگاه به تروما و EMDR
The Concepts and Strategies of Trauma-Informed Therapy and EMDR
مفاهیم و استراتژیهای رویکرد درمانی آگاه به تروما و EMDR
The Concepts and Strategies of Trauma-Informed Therapy and EMDR
مزایا و کاربردهای ژورنالنویسی و نوشتن بیانی
The Benefits and Applications of Journaling and Expressive Writing
مزایا و کاربردهای ژورنالنویسی و نوشتن بیانی
The Benefits and Applications of Journaling and Expressive Writing
نقش و کارکردهای خلاقیت و هنر درمانی
The Role and Functions of Creativity and Art Therapy
نقش و کارکردهای خلاقیت و هنر درمانی
The Role and Functions of Creativity and Art Therapy
اهمیت و منابع حمایت اجتماعی و ارتباط
The Importance and Sources of Social Support and Connection
اهمیت و منابع حمایت اجتماعی و ارتباط
The Importance and Sources of Social Support and Connection
عوامل و عناصر ارتباط سالم و قاطعیت
The Factors and Elements of Healthy Communication and Assertiveness
عوامل و عناصر ارتباط سالم و قاطعیت
The Factors and Elements of Healthy Communication and Assertiveness
گامها و نکات برای بازسازی عزت نفس و اعتماد به نفس شما
The Steps and Tips for Rebuilding Your Self-Esteem and Confidence
گامها و نکات برای بازسازی عزت نفس و اعتماد به نفس شما
The Steps and Tips for Rebuilding Your Self-Esteem and Confidence
اهداف و برنامهها برای بازکشف هویت و هدف شما
The Goals and Plans for Rediscovering Your Identity and Purpose
اهداف و برنامهها برای بازکشف هویت و هدف شما
The Goals and Plans for Rediscovering Your Identity and Purpose
فرصتها و چالشهای قرار گذاشتن پس از آزار خودشیفتهگرایانه
The Opportunities and Challenges of Dating after Narcissistic Abuse
فرصتها و چالشهای قرار گذاشتن پس از آزار خودشیفتهگرایانه
The Opportunities and Challenges of Dating after Narcissistic Abuse
نشانهها و ویژگیهای روابط و شراکتهای سالم
The Signs and Qualities of Healthy Relationships and Partnerships
نشانهها و ویژگیهای روابط و شراکتهای سالم
The Signs and Qualities of Healthy Relationships and Partnerships
معنا و راههای یافتن شادی و نشاط پس از آزار خودشیفتهگرایانه
The Meaning and Ways of Finding Happiness and Joy after Narcissistic Abuse
معنا و راههای یافتن شادی و نشاط پس از آزار خودشیفتهگرایانه
The Meaning and Ways of Finding Happiness and Joy after Narcissistic Abuse
هموابستگی چیست و چگونه با آزار خودشیفتهگرایانه ارتباط دارد؟
What is Codependency and How Does It Relate to Narcissistic Abuse?
هموابستگی چیست و چگونه با آزار خودشیفتهگرایانه ارتباط دارد؟
What is Codependency and How Does It Relate to Narcissistic Abuse?
ریشهها و علل هموابستگی در ترومای دوران کودکی و سبکهای دلبستگی
The Origins and Causes of Codependency in Childhood Trauma and Attachment Styles
ریشهها و علل هموابستگی در ترومای دوران کودکی و سبکهای دلبستگی
The Origins and Causes of Codependency in Childhood Trauma and Attachment Styles
الگوها و رفتارهای هموابستگی در روابط
The Patterns and Behaviors of Codependency in Relationships
الگوها و رفتارهای هموابستگی در روابط
The Patterns and Behaviors of Codependency in Relationships
نقشها و کهنالگوهای هموابستگی در مثلث درام
The Roles and Archetypes of Codependency in the Drama Triangle
نقشها و کهنالگوهای هموابستگی در مثلث درام
The Roles and Archetypes of Codependency in the Drama Triangle
علائم و اثرات هموابستگی بر سلامت روان و بهزیستی شما
The Symptoms and Effects of Codependency on Your Mental Health and Wellbeing
علائم و اثرات هموابستگی بر سلامت روان و بهزیستی شما
The Symptoms and Effects of Codependency on Your Mental Health and Wellbeing
باورها و مفروضات اصلی هموابستگی که خودتخریبی شما را دامن میزنند
The Core Beliefs and Assumptions of Codependency that Fuel Your Self-Sabotage
باورها و مفروضات اصلی هموابستگی که خودتخریبی شما را دامن میزنند
The Core Beliefs and Assumptions of Codependency that Fuel Your Self-Sabotage
مکانیسمهای مقابلهای و دفاعی هموابستگی که شما را درجا نگه میدارند
The Coping Mechanisms and Defense Mechanisms of Codependency that Keep You Stuck
مکانیسمهای مقابلهای و دفاعی هموابستگی که شما را درجا نگه میدارند
The Coping Mechanisms and Defense Mechanisms of Codependency that Keep You Stuck
دامها و تلههای هموابستگی که شما را از شفا یافتن بازمیدارند
The Pitfalls and Traps of Codependency that Prevent You from Healing
دامها و تلههای هموابستگی که شما را از شفا یافتن بازمیدارند
The Pitfalls and Traps of Codependency that Prevent You from Healing
باورهای غلط و سوءتفاهمها درباره هموابستگی که باید رد شوند
The Myths and Misunderstandings about Codependency that Need to Be Debunked
باورهای غلط و سوءتفاهمها درباره هموابستگی که باید رد شوند
The Myths and Misunderstandings about Codependency that Need to Be Debunked
گامها و مراحل رهایی از هموابستگی
The Steps and Stages of Breaking Free from Codependency
گامها و مراحل رهایی از هموابستگی
The Steps and Stages of Breaking Free from Codependency
اصول و شیوههای عشق به خود و احترام به خود
The Principles and Practices of Self-Love and Self-Respect
اصول و شیوههای عشق به خود و احترام به خود
The Principles and Practices of Self-Love and Self-Respect
فرآیند و تکنیکهای شفای کودک درون و والدگری دوباره
The Process and Techniques of Inner Child Healing and Reparenting
فرآیند و تکنیکهای شفای کودک درون و والدگری دوباره
The Process and Techniques of Inner Child Healing and Reparenting
مهارتها و عادات سواد عاطفی و هوش هیجانی
The Skills and Habits of Emotional Literacy and Intelligence
مهارتها و عادات سواد عاطفی و هوش هیجانی
The Skills and Habits of Emotional Literacy and Intelligence
روشها و تمرینهای تعیین و اجرای مرزهای سالم
The Methods and Exercises of Setting and Enforcing Healthy Boundaries
روشها و تمرینهای تعیین و اجرای مرزهای سالم
The Methods and Exercises of Setting and Enforcing Healthy Boundaries
تحریفات شناختی و سوگیریهای CPTSD که شما را درجا نگه میدارند
The Cognitive Distortions and Biases of CPTSD that Keep You Stuck
تحریفات شناختی و سوگیریهای CPTSD که شما را درجا نگه میدارند
The Cognitive Distortions and Biases of CPTSD that Keep You Stuck
مهارتهای تنظیم و ابراز هیجانات CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Emotional Regulation and Expression Skills of CPTSD that Help You Heal
مهارتهای تنظیم و ابراز هیجانات CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Emotional Regulation and Expression Skills of CPTSD that Help You Heal
شیوههای شفقت به خود و مراقبت از خود در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Self-Compassion and Self-Care Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای شفقت به خود و مراقبت از خود در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Self-Compassion and Self-Care Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای بازسازی شناختی و پردازش شناختی در CPTSD که کمک میکنند
The Cognitive Restructuring, Cognitive Processing Practices of CPTSD that Help
شیوههای بازسازی شناختی و پردازش شناختی در CPTSD که کمک میکنند
The Cognitive Restructuring, Cognitive Processing Practices of CPTSD that Help
شیوههای ذهنآگاهی و شفقت به خود در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Mindfulness and Self-Compassion Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای ذهنآگاهی و شفقت به خود در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Mindfulness and Self-Compassion Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای بهبودی از تروما و تابآوری در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Trauma Recovery and Resilience Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای بهبودی از تروما و تابآوری در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Trauma Recovery and Resilience Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای تروما و معنویت در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Trauma and Spirituality Practices of CPTSD that Help You Heal
شیوههای تروما و معنویت در CPTSD که به شما کمک میکنند تا شفا یابید
The Trauma and Spirituality Practices of CPTSD that Help You Heal
الگوها و رفتارهای CPTSD در روابط
The Patterns and Behaviors of CPTSD in Relationships
الگوها و رفتارهای CPTSD در روابط
The Patterns and Behaviors of CPTSD in Relationships
هیپنوتراپی و جملات تاکیدی
Hypnotherapy & Affirmations
نمایش نظرات