مدیریت زمان برای مدیریت استرس

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

مدیریت زمان با جزئیات ... Time Management in Details...

• هدف و اهداف Purpose and Objectives

• ارتباط بین مدیریت زمان و استرس را توضیح دهید Explain the Connection Between Time and Stress Management

• درک مدیریت زمان Understanding Time Management

• استراتژی هایی برای مدیریت موثر زمان Strategies for Effective Time Management

• ابزارها و تکنیک های مدیریت زمان 1 Time Management Tools and Techniques 1

• ابزارها و تکنیک های مدیریت زمان 2 Time Management Tools and Techniques 2

• مدیریت استرس از طریق مدیریت زمان: شناسایی محرک ها و راه حل ها Managing Stress through Time Management: Identifying Triggers and Solutions

• تمرین حسابرسی و موارد اضافی در تنظیم تغذیه Auditing Exercise and Extras on Nutritional Adjustment

• نتیجه گیری Conclusions