آموزش مربیگری تنفس و پرانایاما (یوگا الاینس) - آخرین آپدیت

دوره آموزش مربیگری پرانایاما ۵۰ ساعته (گواهی‌نامه آموزشی مورد تایید Yoga Alliance)

با دوره آنلاین جامع آموزش مربیگری پرانایاما (تنفس‌درمانی) در Raj Yoga به یک مربی پرانایاما و تنفس‌درمانی معتبر و با اعتماد به نفس تبدیل شوید.

از استاد باتجربه Yogi Sandeep (E-RYT 500) با بیش از ۱۵ سال سابقه تدریس بیاموزید. پس از اتمام موفقیت‌آمیز دوره، گواهینامه معتبر دریافت خواهید کرد که به شما امکان می‌دهد در سراسر جهان به تدریس پرانایاما و تنفس‌درمانی بپردازید.

پرانایاما: کلید سلامتی جسم و روان

تنفس، زندگی است. پرانایاما یک ابزار بسیار آسان، ساده و بسیار مؤثر برای بهینه‌سازی سلامت روانی، جسمی و عاطفی است. در دوره‌های آنلاین آموزش مربیگری پرانایاما، از تمرینات تنفسی قدرتمند و تکنیک‌های پرانایاما برای سم‌زدایی بدن، متعادل‌سازی هورمون‌ها، تقویت ایمنی و انرژی، آرام کردن ذهن، بیداری تمام پتانسیل شما و کشف ماهیت واقعی خود استفاده می‌کنیم.

آنچه در این دوره آموزش مربیگری پرانایاما خواهید آموخت:

• ۸ نوع مختلف تکنیک پرانایاما (تنفس‌درمانی) و انواع آن‌ها
• نادی شودانا پرانایاما (تنفس متناوب سوراخ بینی) - ایجاد تعادل در زندگی شما
• اوجایی پرانایاما (تنفس اقیانوس) - خلق سکوت درونی
• کاپالاباتی پرانایاما (تنفس درخشان جمجمه) - پاکسازی جسم و ذهن
• ب استریکا پرانایاما (تنفس آتشین) - برافروختن آتش درونی
• براماری پرانایاما (تنفس زنبور وزوزکننده) - آرام کردن ذهن
• کومبهاکا پرانایاما (تکنیک‌های حبس تنفس)
• شیتالی پرانایاما (تنفس خنک‌کننده) - خنک کردن بدن و ذهن
• شیت کاری پرانایاما (تنفس هیس) - تجربه اثر خنک‌کنندگی
• کلاس‌های عملی پرانایاما
• پنج کوشا (پوشش‌ها)
• بانداها (قفل‌های انرژی)
• یوگا برای گرم کردن و حرکات کششی

محتویات دوره پرانایاما:

• آموزش‌های ویدیویی: دسترسی به جلسات هدایت‌شده تنفس‌درمانی (محتوای ویدیویی HD) قابل دسترسی در هر زمان و هر مکان.
• جلسات هدایت‌شده تنفس‌درمانی
• ویدیوهای گرم کردن و تمرین: از چندین ویدیوی تمرینات بدنی برای باز کردن، تقویت و آماده‌سازی بدن برای تمرینات تنفسی انتخاب کنید.
• دسترسی مادام‌العمر: این تکنیک‌های شگفت‌انگیز آموزش ذهن و تنفس را با سرعت دلخواه خود بیاموزید. شما دسترسی مادام‌العمر به این دوره خواهید داشت، پس عجله نکنید.
• گواهینامه پس از اتمام: پس از اتمام این دوره آنلاین پرانایاما، گواهینامه اتمام دوره را دریافت خواهید کرد.

چه کسانی می‌توانند در این دوره شرکت کنند؟

• هر کسی که می‌خواهد درباره قدرت تنفس بیشتر بیاموزد.
• اگر تازه‌کار در یوگا هستید (نیازی به سابقه خاصی در یوگا نیست، اشتیاق به یادگیری کافی است)
• کسانی که می‌خواهند مربی بین‌المللی معتبر شوند.

نحوه برگزاری دوره:

این دوره به صورت خودآموز (self-paced) برگزار می‌شود، به این معنی که دانشجویان باید از طریق ویدیوها و کتاب‌ها، مطالعه و تمرین شخصی انجام دهند. تمام این موارد از جمله تماشای ویدیوها، مطالعه کتاب‌ها و تمرین شخصی، به عنوان ۵۰ ساعت محاسبه می‌شود. این دوره در برنامه YACEP یوگا آلایانس گنجانده شده است و شما می‌توانید ۵۰ ساعت این دوره را به ساعات آموزش مداوم خود اضافه کنید.

عناوین کلیدی دوره پرانایاما:

• آموزش پرانایاما (تنفس‌درمانی)
• چرا پرانایاما مهم است
• ۷+ تکنیک پرانایاما، فواید و موارد منع مصرف
• پرانایاما و پنج کوشا (پوشش‌های جسمانی)
• دستیابی به تمرکز و تعادل ذهن و بدن
• بانداها (قفل‌های انرژی)
• کلاس‌های عملی پرانایاما همراه با یوگا و مدیتیشن
• آموزش استفاده از تنفس برای آرامش، تمرکز و افزایش سلامتی و شادابی در زندگی
• پیش‌نیازها: بدون نیاز به دانش یا تجربه قبلی. فقط یک ذهن مثبت و باز!