آموزش چگونه برای پاک کردن درهم و برهمی انگیزه پیدا کنیم
How to Get Motivated to Clear Clutter
در این کلاس من به شما انگیزه می دهم و به شما انگیزه می دهم که نه تنها وقت بگذارید، بلکه یک برنامه اقدام برای شروع رهاسازی بهم ریختگی از محیط خود ایجاد کنید.
در این کلاس شما:
- تیپ شخصیتی به هم ریخته خود را تعیین کنید. (این یکی از چهار مورد است!)
- بهتر است درک کنید که چرا رها کردن آن بسیار دشوار است.
- ارتباط مکان نامرتب را با معنای زندگی شما پیدا کنید.
- استراتژی های خاصی را برای شروع و پاک کردن آن پیدا کنید.
- راه حل هایی را برای موانع رایج در هنگام پاک کردن درهم و برهمی دریافت کنید.
بسیاری از ما درهم و برهمی داریم که "می دانیم" باید از شر آنها خلاص شویم، اما به هر دلیلی، به تعویق در انجام کارهایمان و رها کردنشان ادامه می دهیم. کلاس من چارچوبی را به شما ارائه می دهد که من از هزاران مشاوره استخراج کرده ام و به افراد بی شماری کمک کرده است تا محیط خود را سبک کنند.
چه به یک برنامه یا دلیل نیاز داشته باشید، این کلاس برای مبتدیان اولین قدم عالی است اگر بهم ریختگی شما را سنگین کرده است!
تنها چیزی که برای شروع این کلاس نیاز دارید یک قلم و کاغذ برای یادداشت ایده های مرتبط با شما است. این کلاس شامل یک رونوشت قابل دانلود برای مرجع زیر است.
پروژه برای این کلاس سه مورد است:
- با خودتان قراری بگذارید که چه زمانی برای رفع بی نظمی خود اقدام کنید. از ورودی تقویم خود عکس بگیرید و برای پاسخگویی آن را با ما به اشتراک بگذارید.
- از منطقه(هایی) که قصد دارید روی آن کار کنید یک عکس "قبل" بگیرید و آن را پست کنید.
- از نتایج خود یک عکس "بعد" بگیرید و آن را با همه ما در اینجا به اشتراک بگذارید و از اینکه به یک منطقه دست یافته اید احساس بسیار خوبی کنید!
پروژه جایزه: اگر برای مدت طولانی می‌خواهید برخی از درهم‌کاری‌ها را از بین ببرید و نتوانسته‌اید این کار را انجام دهید، یک پروژه جایزه این است که فهرست «چرا» را در یک دفترچه یادداشت شروع کنید.
دستورالعمل‌ها: فهرست کنید که چرا می‌خواهید فضای خود را خالی کنید و سپس به طور خاص فهرست کنید که چگونه از آن سود می‌برید.
مثال: چرا؟ بنابراین فضای بیشتری دارم.
مزیت: من می‌توانم در آنجا راحت‌تر یوگا تمرین کنم.
این پروژه به شما کمک می‌کند که تمایل بیشتری به اقدام طبیعی داشته باشید. ما به عنوان انسان بر اساس مزیت ها عمل می کنیم. هنگامی که مزایا و مزایای خاص را تعیین کردید، به غلبه بر اینرسی شما کمک می کند.
درس ها Lessons
-
استراتژی های پاکسازی بهم ریختگی Clutter Clearing Strategies
-
پروژه Project
-
مقدمه Introduction
-
با متعلقات خود جدا شوید Break Up with Your Belongings
-
"شخصیت درهم ریخته" شما چیست؟ What is Your "Clutter Personality"
-
شما دارکوب هستید یا پروانه؟ Are You a Woodpecker or a Butterfly?
-
اجتناب از "خزش درهم و برهم" Avoid "Clutter Creep"
-
مقابله با موانع مشترک Dealing with Common Obstacles
-
افکت ریپل کاهنده The Decluttering Ripple Effect
-
چرا شلوغی را به حداقل برسانیم؟ Why Minimize Clutter?
-
نماد اتاق درهم و برهم Clutter Room Symbolism
https://donyad.com/d/36f3
Alice Inoue
نویسنده و کارشناس زندگی
به عنوان یک خط فاصله، من عاشق آموزش هر چیزی هستم که آموخته ام که سفر زندگی را برای دیگران هموارتر و الهام بخش تر کند. من یک نویسنده برنده جایزه هشت کتاب، یک ستون نویس در بزرگترین نشریه هفتگی هاوایی، و بنیانگذار یک تجارت منحصر به فرد در هاوایی هستم که برنامه های حضوری برای رشد شخصی و حرفه ای ارائه می دهد.
در 20 سال گذشته، من به ده ها هزار نفر و سازمان کمک کرده ام تا تجربه زندگی خود را ارتقا دهند. در طول این سفر، من متوجه شدم که هدف من در زندگی تسهیل آسان، ایجاد امید و الهام بخشیدن به دیگران برای به فعلیت رساندن بالاترین پتانسیل خود است.
تخصص من در طیف کامل هر چیزی که به رشد شخصی مربوط می شود نهفته است. از من کلاس هایی در مورد همه چیز پیدا خواهید کرد، از پاکسازی درهم و برهمی و تنظیم فضا گرفته تا بهره وری، توانمندسازی شخصی و ذهن آگاهی.
تعهد من این است که مهارت‌ها، استراتژی‌ها و تکنیک‌های ذهنی قابل اجرا را به اشتراک بگذارم که برای داشتن یک زندگی متمرکز، موفقیت‌آمیز و معنادار هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه‌ای ضروری است.
امیدوارم به زودی شما را در یک کلاس ببینم!
PS. اگر عاشق رشد شخصی، شادی و الهام مکرر هستید، من را در هر یک از کانال‌های رسانه‌های اجتماعی من دنبال کنید تا خرد زندگی را به دست آورید.
---------------------------------------------- ------------------------------------------------ -------------------
در حال حاضر مشغول فیلمبرداری کلاس هستم. هدف من این است که تا جایی که می توانم کلاس ها را آپلود کنم!
در اینجا چند کلاس وجود دارد که به زودی در Skillshare خواهید دید!
کسب و کاری است که در سال 2013 تأسیس کردم و در زمینه سلامت فردی و سازمانی پیشگام است. ما یک رویکرد یکپارچه را به جریان اصلی آورده ایم و تمام کلاس ها و آموزش ها را بر پیشرفت ذهن، بدن و قلب متمرکز کرده ایم. ماموریت ما این است که به مردم کمک کنیم تا پتانسیل خود را برای یک تجربه کامل تر در همه جنبه های زندگی و کار فعال کنند.
انتشارات
همه کتاب‌های من در دسته‌های رشد شخصی برنده جوایز شده‌اند و در تاریخ موجود هستند.
ستون من با عنوان هر هفته در Midweek، بزرگترین نشریه در هاوایی، یافت می شود. من عاشق نوشتن این بینش های کوچک هستم.
پوشش رسانه ای
20 تأثیرگذارترین افراد یاهو در سال 2020 (رتبه 16)
آلیس اینو در مورد بی نظمی زندگی و کاهش اضطراب در میان حالت عادی جدید
آلیس اینو مقام پیشرو در رشد شخصی است
نشان دادن شادی با پاک کردن فضای سر
آلیس اینو، نویسنده برنده جایزه، راهنمایی های زندگی را برای توانمندسازی شخصی ارائه می دهد
آلیس اینو به شرکت‌ها کمک می‌کند تا در شرایط عادی جدید کار کنند
نمایش نظرات