آموزش نکات نانو برای اوج عملکرد با شاد زهرای

1. بهینه سازی عملکرد 1. Optimizing Performance

• قدرت شناختی خود را مدیریت کنید Managing your cognitive power

• بهره برداری از زمان اولیه بیولوژیکی خود Tapping into your biological prime time

• هک زیستی از طریق شکست های مغزی Biohacking through brain breaks

2. ایجاد عادات برای موفقیت 2. Establishing Habits for Success

• مدیریت اولویت های رقابتی Managing competing priorities

• روز خود را برای موفقیت تنظیم کنید Setting up your day for success

• پیاده روی برای خلاقیت Walking for creativity

• افزایش عملکرد از طریق مدیریت انرژی Enhancing performance through energy management

3. تعهد به تعالی 3. Committing to Excellence

• جستجوی بازخورد برای رشد Seeking feedback for growth

• بازی با نقاط قوت Playing to strengths

• شفاف سازی اهداف Clarifying goals