آموزش نحوه بهبود حافظه: 7 گام آسان برای تسلط بر بهبود حافظه، به خاطر سپردن و حفظ حافظه
How to Improve Memory: 7 Easy Steps to Master Memory Improvement, Memorization & Memorize Mnemonics
آیا تا به حال در آن موقعیت ناخوشایند قرار گرفته‌اید که با فردی بسیار آشنا ملاقات کرده‌اید، و شما را با نام می‌شناسد، و شما نمی‌توانید نام او را به خاطر بیاورید؟
اگر بله، پس این راهنمای 7 مرحله ای برای شما مناسب است! نه تنها بهبود و حفظ حافظه برای موفقیت حیاتی است، بلکه برای بقا نیز مهم است.
شما خواهید آموخت:
• روش‌های ورزش ذهن خود را در حالی که به زندگی روزمره خود می پردازید.
• تمرینات بدنی که برای ذهن و حافظه شما مفید است.
• عادات خواب و استراحت که برای شما مفید است. شما و آنهایی که نیستند.
• چگونه و چه چیزی بخوریم تا به خاطر بسپاریم.
• چگونه استرس را مهار کنیم تا بر عملکرد شناختی شما تأثیری نگذارد. مهارت‌ها.
• تکنیک‌های مفیدی برای حفظ کردن.
• برخی از یادداشت‌ها، مثال‌های آنها و نحوه استفاده از آنها.
br> از مطالب مندرج در این راهنما مشخص است که این راهنما رویکردی جامع را در رابطه با تقویت حافظه اتخاذ می کند.
اجازه ندهید وقفه های حافظه شما را بازدارد. در سفر به سمت موفقیت سفر خود را به سمت دستیابی به وضعیت داشتن یک حافظه عکاسی آغاز کنید!
بابت تکمیل دوره "چگونه حافظه را تقویت کنیم" تبریک می گوییم!
هدف دوره ما این است که بتوانیم مفاهیم را به شیوه‌ای عملی به کار ببریم - می‌خواهم از هر درس ویدیویی با مهارت‌های واقعی و عملی (و نه فقط تئوری کسل‌کننده) دور شوید.
با این گفته، زمان انجام یک تکلیف کوتاه فرا رسیده است: خود ارزیابی انتقادی. این به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه مفاهیمی که در یک ساعت گذشته آموخته اید در دنیای واقعی کاربرد دارند. بین تماشای منفعلانه و تفکر فعال تفاوت وجود دارد. مورد دوم چیزی است که به تثبیت دانش و ایده های ارائه شده در این دوره در ذهن شما کمک می کند.
تکلیف دوره
پس از اتمام تماشای یک ساعت ویدیو در مورد نحوه بهبود حافظه، اکنون باید درک نسبتاً شهودی از موضوع کلاس داشته باشید. لطفاً این مراحل را برای خودارزیابی حیاتی خود در 10 روز آینده تکمیل کنید:
- درس مورد علاقه خود و نحوه اعمال آن در زندگی شخصی شما را با کلاس به اشتراک بگذارید.
- در یک یا دو جمله جوهره ای را که از دوره یاد گرفته اید و به دوستان و خانواده منتقل می کنید بنویسید.
- حداقل یکی از مراحل را انجام دهید و عکسی از آن را به اشتراک بگذارید.
- سعی کنید با استفاده از تکنیک هایی که در دوره یاد گرفته اید به 3 نفر جدید نزدیک شوید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. این سوال را از خود بپرسید: چه کاری می توانستم بهتر انجام دهم؟
یک سلب مسئولیت، : برای اینکه این تکلیف معنایی داشته باشد، باید کاملاً و 100٪ با خودتان صادق باشید. اجازه ندهید که نفستان مانع رشد خودتان شود. اگر کمک می کند، وانمود کنید که در حال ارزیابی انتقادی شخص دیگری هستید - یک دوست، یک همکار یا حتی یک فرد تصادفی در خیابان.
با تشکر از شما و بهترین ها!
درس ها Lessons
-
فصل 4 - مرحله 4: استرس را کنترل کنید Chapter 4 - Step 4: Keep Stress in Check
-
فصل 3 - مرحله 3: استراحت و خواب کافی Chapter 3 - Step 3: Adequate Rest and Sleep
-
فصل 2 - مرحله 2: تمرین بدنی منظم Chapter 2 - Step 2: Regular Physical Workout
-
مقدمه - چگونه حافظه را تقویت کنیم Introduction - How to Improve Memory
-
فصل 5 - مرحله 5: رژیم غذایی خود را بررسی کنید Chapter 5 - Step 5: Check Your Diet
-
نتیجه گیری - چگونه حافظه را تقویت کنیم Conclusion - How to Improve Memory
-
فصل 1 - مرحله 1: تمرین ذهنی منظم Chapter 1 - Step 1: Regular Mental Workout
-
فصل 7 - مرحله 7: دستگاه های یادگاری Chapter 7 - Step 7: Mnemonic Devices
-
فصل 6 - مرحله 6: تکنیک های حفظ کردن Chapter 6 - Step 6: Memorization Techniques
https://donyad.com/d/b275
Troye Bates
معلم تربیت مغز
تروی بیتس مدرس مجموعه دوره های "آموزش مغز" است. او قبلاً یک نماینده ادبی با Curtis Black Ltd. بود و یک وبلاگ محبوب در آموزش مغز می نویسد. بیتس چندین سال پیش به تدریس روی آورد تا به رویای زندگی خود یعنی آموزش دادن به دانش آموزان در مورد آموزش مغز جامه عمل بپوشاند. او در شهر نیویورک زندگی می کند.
نمایش نظرات