آموزش تنظیم محدودیت ها با تلفن هوشمند

Setting Limits with Your Smartphone

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: تقریباً همه به دلیل استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند در حال از دست دادن توجه و تمرکز هستند. در آمریکا ، هر فرد روزانه بین 50 تا 100 بار به تلفن خود نگاه می کند و بیش از 2000 بار آن را لمس می کند. این نه تنها به بهره وری محل کار آسیب می زند بلکه به روابط و سلامت روان ما آسیب می رساند. این دوره نکاتی سریع و کاربردی در مورد چگونگی تعیین مرزهای معقول ارائه می دهد تا بتوانید به جای احساس استفاده از تلفن هوشمند ، هوشمندانه از آن استفاده کنید. متخصص بهره وری دیو کرنشاو به شما کمک می کند محدودیت های زمانی را تعیین کنید ، برنامه های خود را تنظیم کنید ، در برابر تمایل به برداشتن تلفن خود و موارد دیگر مقاومت کنید.

این دوره توسط Dave Crenshaw و Invaluable Inc ایجاد شده است. ما خوشحالیم که می توانیم این آموزش را در کتابخانه خود ارائه دهیم.

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • مرزهای استفاده از تلفن هوشمند Boundaries for smartphone use

  • بارگیری کاربرگ گوشی Smartphone worksheet download

1. تنظیم مرزها 1. Setting Boundaries

  • هدف از تلفن خود را بدانید Know the purpose of your phone

  • مرزهای مکان تلفن را درک کنید Understand phone location boundaries

  • مرزهای تلفن را ایجاد کنید Create phone time boundaries

  • برنامه های تلفن و صفحه اصلی خود را تغییر دهید Curate your phone apps and home screen

  • تأثیر تلفن بر روابط The phone's impact on relationships

  • به دیگران کمک کنید مرزهای تلفن هوشمند را تنظیم کنند Help others set smartphone boundaries

  • ابزاری برای کمک به محدود کردن استفاده از تلفن Tools to help limit phone use

  • در برابر اصرار برای برداشتن تلفن مقاومت کنید Resist the urge to pick up the phone

  • از تله گوشی هوشمند فرار کنید Escape the smartphone trap

نتیجه Conclusion

  • فناوری بنده شماست Technology is your servant

نمایش نظرات

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.

آموزش تنظیم محدودیت ها با تلفن هوشمند
جزییات دوره
25m 10s
12
Linkedin (لینکدین) Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
3,646
- از 5
ندارد
دارد
دارد
Dave Crenshaw
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Dave Crenshaw Dave Crenshaw

نویسنده و سخنران پرفروش بهره وری