آموزش طراحی داخلی خانه برای عادات بهتر: خودسازی با طراحی
Home Interior Design for Better Habits: Self-development by Design
در این کلاس، می‌خواهم به شما یاد بدهم که محیط ما واقعاً چقدر قدرتمند است. طراحی محیط نه تنها بر احساسات ما تأثیر می گذارد، بلکه بر اعمال ما نیز تأثیر می گذارد. اگرچه ما اراده خود را داریم که ما را راهنمایی کند، زیرا استفاده از آن باعث می شود احساس تهی شدن کنیم، اغلب از اعمال «خودکار» استفاده می کنیم که با تکرار به نام عادت در ما ریشه دوانده است.
می‌توانیم محیط‌هایمان را طوری طراحی کنیم که از عادات عالی پشتیبانی کند یا می‌توانیم آنها را طوری طراحی کنیم که عادت‌های بد ایجاد کنیم. فعالیت بدنی در محیطی که به عنوان مثال برای دراز کشیدن و خوابیدن طراحی شده است، بر اراده ما بسیار سخت است.
در این کلاس یاد خواهید گرفت:
1. آخرین شواهد علمی در مورد قدرت طراحی محیطی
2. عادات چیست و چگونه بر هویت ما تأثیر می گذارد
3. چگونه خانه خود را طراحی کنید تا بتوانید زمان و فضای بیشتری داشته باشید
4. چگونه خانه خود را طوری طراحی کنید که بتوانید:
الف) سالم غذا بخورید
ب) ورزش
ج) زمان بیشتری را با عزیزان خود بگذرانید
د) روی چیزهایی که دوست دارید کار کنید
e) بازیافت
هر کاری که انجام می دهید/یا اضافه کاری انجام نمی دهید یک نتیجه مثبت یا منفی دارد.
افرادی که نظم بیشتری دارند آنهایی نیستند که قوی ترین اراده را دارند بلکه آنهایی هستند که محیط خود را به گونه ای تنظیم می کنند که کمتر وسوسه شوند. پایبندی به عادات خود مستلزم خودکنترلی نیست، بلکه نیاز به طراحی هوشمندانه ای دارد.
منابع:
کلاس از کتاب
الهام گرفته شده استشما می توانید تمام عکس هایی را که در این کلاس استفاده کرده ام در
من پیدا کنیداگر این کلاس را دوست داشتید، حتماً باید کلاس من را بررسی کنید
------------------------------------------------ ---------
من کی هستم؟
من یک معمار دارای مجوز با بیش از یک دهه تجربه در وین، اتریش هستم. من دارای مدرک دو رشته معماری و "علم و فناوری ساختمان" هستم و عمیقاً مشتاق روانشناسی طراحی و بهینه سازی طراحی داخلی به منظور ایجاد تجربیات عاطفی عالی برای افراد هستم. هدف من طراحی فضاهایی است که به مردم احساس دوست داشتن، شادی بیشتر، سالم‌تر و خلاق‌تر می‌دهد.
در کلاس‌های من، نکات و استراتژی‌هایی را خواهید یافت که به شما در طراحی یک خانه عالی کمک می‌کنند. خواهید آموخت که چگونه تصمیمات طراحی خاص می تواند بر احساسات و رفتار شما تأثیر بگذارد و چه کاری می توانید انجام دهید تا خانه ای بسازید که باعث شود احساس شادی بیشتری داشته باشید و در اهدافتان مورد حمایت قرار بگیرید.
شما همچنین می توانید کلاس من را بررسی کنید .
------------------------------------------------ ---------
پیوند به کلاس های دیگر
طراحی داخلی دفتر خانه. از خانه مانند یک رئیس کار کنید.
---------------------------------------------- ------------
بازگشت به Skillshare Lifestyle/ صفحات دسته‌بندی دیگر
------------------------------------------------ ---------
آیا می خواهید از کلاس زیر مطلع شوید؟
را فشار دهید
F یا پروژه کلاس، دوست دارم شما بچه ها به یک عادت فکر کنید که شخصاً می خواهید بیشتر روی آن کار کنید.
از کاربرگ برای یادداشت پاسخ سؤالات زیر استفاده کنید:
1. چگونه نشانه های محیطی خود را رایج تر می کنید؟
آیا می‌خواهید وسایل باشگاه خود را از شب قبل آماده کنید و کنار تخت بگذارید؟ آیا قصد دارید منطقه ای از خانه خود را اختصاص دهید تا به سرگرمی خود بپردازید؟ آیا می خواهید از یک برنامه ردیابی استفاده کنید؟
2. کوچکترین مرحله قابل تکراری که می توانید انجام دهید چیست؟
3. چگونه می توانید شادی را در عادت خود بیاورید؟ چگونه می توانید احساس خوبی در آن ایجاد کنید؟
شاید بتوانید آن را به یک لحظه نوازش خود تبدیل کنید، شاید به جای ایروبیک شروع به رقصیدن کنید زیرا این برای شما سرگرم کننده است. به یاد داشته باشید، این احساسات است که ما را برمی‌انگیزد تا چیزی را ادامه دهیم تا به آنچه در این عادت احساس خوبی دارد، متمایل شویم.
درس ها Lessons
-
13 فکر نهایی 13 Final Thoughts
-
00 معرفی 00 Intro
-
11 پشتیبانی عادت 11 Habit Support
-
03 اراده محدود 03 Limited Willpower
-
10 بازیافت 10 Recycle
-
08 با عزیزان وقت بگذرانید 08 Spend Time With Loved Ones
-
06 سالم بخورید 06 Eat Healthy
-
05 Headspace ایجاد کنید 05 Create Headspace
-
پروژه 12 کلاس 12 Class Project
-
07 ورزش کنید 07 Exercise
-
04 وارد عادت شوید 04 Get Into The Habit
-
01 خلبان اتوماتیک 01 The Automatic Pilot
-
09 روی چیزهایی که دوست دارید کار کنید 09 Work On Things You Love
-
02 هویت 02 Identity
https://donyad.com/d/30f3
Ana Marcu
طراحی برای شادی و رفاه. من یک معمار دارای مجوز با بیش از یک دهه تجربه در وین، اتریش هستم. من دارای مدرک دو رشته معماری و "علوم و فناوری ساختمان" هستم و عمیقاً به روانشناسی معماری و بهینه سازی طراحی داخلی به منظور ایجاد تجربیات عاطفی عالی برای افراد علاقه مند هستم. هدف من طراحی فضاهایی است که به مردم احساس دوست داشتن، شادی، سلامت و خلاقیت بیشتری بدهد.
نمایش نظرات