آموزش درک شما: تمرین های هنری و مراقبه ای برای اکتشاف خلاق
Understanding You: Artistic and Meditative Exercises for Creative Exploration
آیا اغلب خود را با دیگران مقایسه می کنید؟ آیا گاهی اوقات آرزو می کنید آرزو کنید که زندگی خود را کمی بیشتر درک کنید؟
عشق به خود یک جزء کلیدی برای اتصال نقاط زندگی شما ایجاد می کند - اینکه چرا کارهایی را که انجام می دهید انجام می دهید (خواه دوست داشته باشید یا نه). فهمیدم که درک این مؤلفه های خود، کلید تجلی زندگی متناسب با شماست، فراتر از انتظارات و مقایسه با دیگران. اما، برای رسیدن به اینجا، باید اعتماد به نفس را توسعه دهیم.
در این کلاس، امیدوارم بتوانم به شما کمک کنم تا به نقاط سفر خود و جستجوی روح خود با هم اعتماد کنید و در طول مسیر کمی سرگرم شوید!
چه مدتی در این سفر بوده‌اید یا اخیراً در مورد زندگی خود به افشاگری رسیده‌اید، این مفاهیم می‌توانند کمک کنند (یا حداقل امیدواریم دیدگاه جدیدی ارائه دهند). این مجموعه ای از تمرینات برای پذیرش خود و اعتماد است، همه در یک مکان! از ایجاد فضاهای امن گرفته تا تبدیل رویدادهای منفی به اتفاقات مثبت که نقاط قوت شما را برجسته می کند و به شما قدرت می بخشد، این دوره راهی سرگرم کننده برای بازی با مفاهیم معنوی و خودسازی ایجاد می کند. اگر اغلب در بخش خودتوسعه مشغول هستید، امیدوارم این مفاهیم ارائه شده به روشی جدید به ایجاد بینش جدید برای شما کمک کند. اگر مبتدی هستید و می‌خواهید سفر خود را در آغوش بگیرید، راهی جذاب و اکتشافی برای انجام این کار خواهد بود! ما جهان را در شما پیدا خواهیم کرد، با اتصال نقطه ها و گرفتن آن ذره ذره!
مواد مورد نیاز:
- مجله
- قلم
- وسیله طراحی از هر نوعی (هر چیزی که به شما احساس راحتی می کند)
نقشه زندگی خود را بسازید!
نقشه من از تمایلات شخصی من به رنگ ها و بافت های مختلف الهام گرفته شده است. هر یک از تصاویر یا اجزای نقشه شما معنایی برای شما خواهد داشت که ممکن است دیگران آن را کاملاً درک نکنند. هدف این است که یک مؤلفه بصری برای بسیاری از افکار و احساسات درون خود ایجاد کنید و نقشه ای ایجاد کنید تا ارتباطات بین آنها را راحت تر هدایت کنید. به عنوان مثال، پل موجود در نقشه با ترول پل نشان دهنده خرابکاری خودم است که در آن من به خودم باور ندارم که بتوانم کارها را به تنهایی انجام دهم. امواج رنگارنگ پایین نشان دهنده این است که چگونه اقیانوس برای من فضای امنی است. و صورتی رنگی است که به من آرامش می دهد. نقشه شما احتمالاً کاملاً متفاوت خواهد بود و این همان چیزی است که همه آنها را بسیار زیبا می کند! من برای دیدن نقشه های همه هیجان زده هستم!
درس ها Lessons
-
نقشه زندگی A Life's Map
-
تبریک می گویم! Congratulations!
-
یک حرکت زندگی A Life's Movement
-
تجسم به هم ریختگی ذهنی Visualizing Mental Clutter
-
شخصیت نقشه Map Character
-
فضاهای امن روانی Mental Safe Spaces
-
سلام! Hello!
-
نقطه شروع و نیت Starting Point and Intention
-
ترسیم توانمندسازی Drawing Empowerment
-
ترول های پل و خود - خرابکاری Bridge Trolls and Self - Sabotage
https://donyad.com/d/1e52
Everest
علاقه مندان به مکعب
سلام، من اورست یا کیوب مامان هستم. من مکعب‌ها و غذای زیادی را به صورت مکعب می‌کشم، گاهی اوقات واقعاً نمی‌دانی چرا کاری را که انجام می‌دهی انجام می‌دهی، اما به هر حال آن را انجام می‌دهی...
نمایش نظرات