آموزش گواهینامه تسهیلگر تنفس - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

شروع کار GETTING STARTED

• بیایید شروع کنیم! Let's Begin!

• منبع - دفترچه دوره RESOURCE - Course Manual

• منبع - گزارش روزانه تنفس RESOURCE - Breathwork Daily Log

موضوع ۱ - مقدمه ای بر تنفس TOPIC 1 - Introduction to Breathwork

• تنفس چیست؟ What is Breathwork?

• تمرین تنفس - تعیین نیت BREATHWORK PRACTICE - Intention Setting

• تمرین تنفس - آگاهی و درگیری با تنفس BREATHWORK PRACTICE - Awareness + Engagement of the Breath

• آزمون برای موضوع ۱ QUIZ for Topic 1

موضوع ۲ - تاریخچه و علم تنفس TOPIC 2 - The History + Science of Breathwork

• ریشه های باستانی تنفس Ancient Origins of Breathwork

• تکامل تنفس Evolution of Breathwork

• فرآیند تنفس The Process of Breathing

• تمرین تنفس - توجه به تنفس BREATHWORK PRACTICE - Mindfulness of Breath

• آزمون برای موضوع ۲ QUIZ for Topic 2

موضوع ۳ - تنفس و بدن TOPIC 3 - Breath + The Body

• انواع تمرین تنفس Variations of Breathwork Practice

• تنفس چگونه بر بدن تأثیر می گذارد How Breathing Affects the Body

• تمرین تنفس - تنفس کشیده BREATHWORK PRACTICE - Extended Breathing

• تمرین تنفس - تنفس جعبه ای BREATHWORK PRACTICE - Box Breathing

• آزمون برای موضوع ۳ QUIZ for Topic 3

موضوع ۴ - پتانسیل درمانی تنفس TOPIC 4 - The Healing Potential of Breathwork

• بازگشت به تمامیت A Return to Wholeness

• تنفس برای درمان - بخش ۱ Breathwork for Healing - Part 1

• تنفس برای درمان - بخش ۲ Breathwork for Healing - Part 2

• تمرین تنفس - تنفس درمانی BREATHWORK PRACTICE - Healing Breath

• منبع - خود آزادسازی دیافراگمی RESOURCE - Diaphragmatic Self-Release

• منبع - امتیاز BOLT RESOURCE - BOLT Score

• آزمون برای موضوع ۴ QUIZ for Topic 4

موضوع ۵ - تجسم و حرکت آگاهانه TOPIC 5 - Embodiment + Conscious Movement

• تجسم Embodiment

• حرکت آگاهانه و تنفس Conscious Movement + The Breath

• تمرین تنفس - ۵ حس BREATHWORK PRACTICE - 5 Senses

• تمرین تنفس - اسکن بدن BREATHWORK PRACTICE - Body Scan

• تمرین تنفس - تنفس سوماتیک BREATHWORK PRACTICE - Somatic Breathwork

• آزمون برای موضوع ۵ QUIZ for Topic 5

موضوع ۶ - دسترسی به قلب TOPIC 6 - Accessing the Heart

• احساسات E-motions

• شفقت Compassion

• قدردانی Gratitude

• تمرین تنفس - رهایی احساسی BREATHWORK PRACTICE - Emotional Release

• تمرین تنفس - محبت آمیز BREATHWORK PRACTICE - Loving-Kindness

• تمرین تنفس - تنفس متمرکز بر قلب BREATHWORK PRACTICE - Heart-Focused Breathwork

• تمرین تنفس - تنفس قدردانی BREATHWORK PRACTICE - The Gratitude Breath

• آزمون برای موضوع ۶ QUIZ for Topic 6

موضوع ۷ - سفر تنفس و راهنمایی اصیل TOPIC 7 - The Breathwork Journey + Authentic Guidance

• قالب سفر تنفس Breathwork Journey Format

• ایجاد تمرینات اصیل Building Authentic Practices

پایان و گام های بعدی CLOSING + NEXT STEPS

• گام های بعدی Next Steps

• درخواست افزودن گواهی Certificate Add-On Request