آموزش 15 پیشنهاد خلاقانه برای وضوح، رشد، آرامش درونی، چشم انداز زندگی و تندرستی هدایت شده از خود
Guided Self-Discovery I 15 Creative Prompts for Clarity, Growth, Inner Peace, Life Vision & Wellness
اگر فکر می کنید وقت آن رسیده است که با خودتان گفتگوی صادقانه و عمیقی داشته باشید تا خود را درک کنید، زندگی و ذهن را شفاف کنید، برخی مسائل را حل کنید، پتانسیل کامل خود را فعال کنید، و فرصتی برای شخصی خود ایجاد کنید. رشد، توسعه شخصی، بهره‌وری، سلامتی، خلاقیت، برای یافتن آرامش درونی، قدرت شخصی، الهام‌بخش و انگیزه - این کلاس ممکن است به شما کمک کند.
به ژورنال‌نویسی/نوشتن هدایت‌شده برای خودیابی و شفاف‌سازی خوش آمدید. این کلاس بر اساس 15 درخواست ایجاد شده توسط یک روانشناس است که عاشق روزنامه نگاری و نوشتن درمانی است.
این اعلان‌ها برای کمک به شما طراحی شده‌اند که در اعماق روح ذهن خود فرو بروید، بنابراین می‌توانید خود واقعی‌تان را پیدا کنید، فراز و نشیب‌های خود را کشف کنید، وضوح خود را به دست آورید و رشد خود و کیفیت زندگی را افزایش دهید.
این کلاس چندین موضوع را پوشش خواهد داد که برای درک خود و رفاه کامل ما بسیار مهم هستند:
-نگرش‌ها و الگوهای اشتباهی که داریم
-نقاط قوت و ضعف ما
-چه چیزی/چه کسی بیشترین تأثیر را بر زندگی ما دارد
-نیروهای انگیزشی را بیابید
-افکار را کاوش کنید
-یک چشم انداز زندگی ایجاد کنید
-کلمات برجسته زندگی خود را پیدا کنید
-راهی برای احساس موفقیت پیدا کنید
- آنچه را که در زندگی خود از دست می دهید و چرا؟
را پیدا کنید-آیا مقاومت میکنید یا وصل میکنید
-با خود (جوانتر و آینده) گفتگوی عمیق و صادقانه داشته باشید
-مهم ترین سؤال را برای خود پیدا کنید
+ موارد دیگر...
امیدوارم لذت ببرید و تغییرات مثبتی ایجاد کنید <3
برویم رشد کنیم :)
مدرس شما،
سانجا
-
WORKBOOK را از منابع دانلود کنید یا مجله مورد علاقه خود (یا هر نوت بوک) را بردارید، به دستورات و دستورالعمل های ویدیو گوش دهید/بخوانید و بنویسید...
در درون خود غوطه ور شوید و در اینجا با ما به اشتراک بگذارید که چه چیزی پیدا کرده اید؟
- برخی از پاسخ های خود را با ما به اشتراک بگذارید یا
- با ما به اشتراک بگذارید که چه درخواستی بیشترین تأثیر را روی شما داشته است
درس ها Lessons
-
Prompt 4 بزرگترین کشف تاثیر زندگی Prompt 4 Biggest life impact discovery
-
Prompt 8 کشف چشم انداز زندگی Prompt 8 Life vision discovery
-
درخواست 1 تأیید به دنبال کشف Prompt 1 Approval seeking discovery
-
دستور 14 گفتگو با خود آینده خود Prompt 14 Conversation with your future self
-
مقدمه Introduction
-
فکر اختتامیه + کلاس های مفید بیشتر Closing thought + More useful classes
-
Prompt 7 کشف فکر اصلی Prompt 7 Main thought discovery
-
درخواست 15 این یک سوال Prompt 15 That one question
-
درخواست 13 مکالمه با گذشته خود Prompt 13 Conversation with your past self
-
Prompt 12 Resisting/Attaching Discovery Prompt 12 Resisting / Attaching Discovery
-
اعلان 10 کشف احساس خوب Prompt 10 Good feeling discovery
-
اعلان 2 استرس باعث کشف می شود Prompt 2 Stress triggers discovery
-
Prompt 6 کشف انرژی حیات Prompt 6 Life energy discovery
-
Prompt 9 Life منجر به کشف کلمات Prompt 9 Life leading words discovery
-
درخواست 3 کشف مکانیسم های شما Prompt 3 Your mechanisms discovery
-
اعلان 5 کشف انگیزه Prompt 5 Motivation discovery
-
درخواست 11 آیا چیزی کشف نشده است؟ Prompt 11 Is there something missing discovery
درس ها Lessons
-
اعلان 2 استرس باعث کشف می شود Prompt 2 Stress triggers discovery
-
Prompt 4 بزرگترین کشف تاثیر زندگی Prompt 4 Biggest life impact discovery
-
درخواست 3 کشف مکانیسم های شما Prompt 3 Your mechanisms discovery
-
Prompt 9 Life منجر به کشف کلمات Prompt 9 Life leading words discovery
-
Prompt 8 کشف چشم انداز زندگی Prompt 8 Life vision discovery
-
درخواست 13 مکالمه با گذشته خود Prompt 13 Conversation with your past self
-
Prompt 12 Resisting/Attaching Discovery Prompt 12 Resisting / Attaching Discovery
-
اعلان 10 کشف احساس خوب Prompt 10 Good feeling discovery
-
درخواست 11 آیا چیزی کشف نشده است؟ Prompt 11 Is there something missing discovery
-
اعلان 5 کشف انگیزه Prompt 5 Motivation discovery
-
فکر اختتامیه + کلاس های مفید بیشتر Closing thought + More useful classes
-
Prompt 6 کشف انرژی حیات Prompt 6 Life energy discovery
-
درخواست 15 این یک سوال Prompt 15 That one question
-
Prompt 7 کشف فکر اصلی Prompt 7 Main thought discovery
-
دستور 14 گفتگو با خود آینده خود Prompt 14 Conversation with your future self
-
مقدمه Introduction
-
درخواست 1 تأیید به دنبال کشف Prompt 1 Approval seeking discovery
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/1760
Sanja Stojanovic - Self Clarity Academy
روانشناس و استاد روانشناسی
سلام دوستان، من سانجا هستم، یک روانشناس، استاد روانشناسی استاد موسس آکادمی شفافیت خود.
Self Clarity Academy یک مفهوم آموزشی است که توسط یک روانشناس سانیا استویانوویچ پایه گذاری شده است، با این ایده اصلی: به شما دانش لازم، ابزارهای مبتنی بر علم روانشناسی و تکنیک هایی را بدهد که به شما کمک می کند تا با مسائل کنار بیایید. بهترین نسخه از خود، و ایجاد یک زندگی با کیفیت و رضایت بخش.
چرا "آکادمی شفافیت خود"؟
زیرا، اگر می‌خواهیم بهترین نسخه از خود باشیم و بهترین زندگی ممکن را ایجاد کنیم، در وهله اول باید خودمان را درک کنیم.
اگر می خواهیم دنیای بیرونی خود را طوری بسازیم که به آن افتخار می کنیم، ابتدا باید دنیای درون خود را روشن کنیم.
برای به دست آوردن وضوح در زندگی، ما باید به وضوح خود برسیم.
چرا این آکادمی تاسیس شد؟
در طول تحصیل در مدرسه، ما چیزهای زیادی یاد می گیریم، اما آنچه را که در زندگی بیشتر نیاز داریم، یاد نمی گیریم:
-چگونه با احساسات مقابله کنیم؟
-چگونه با ترس ها مبارزه کنیم؟
-چگونه تشخیص دهیم که در ذهنمان چه می گذرد؟
-چگونه احساسات و رفتار خود را کنترل کنیم؟
-چگونه با مشکلات و مشکلات برخورد کنیم؟
-چگونه نگرانی را متوقف کنیم؟
-چگونه روابط خوب ایجاد کنیم؟
-چگونه خودمان را بفهمیم و دوست داشته باشیم؟
-چگونه تصمیم بگیریم؟
-چگونه مشکلات را حل کنیم؟
-چگونه با استرس مقابله کنیم؟
-چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟
-چگونه عزت نفس ایجاد کنیم؟
-چگونه اهداف زندگی را تعیین کرده و به آنها دست یابیم؟
-چگونه به خودمان انگیزه بدهیم؟
-چگونه شاد باشیم؟
-چگونه بهترین نسخه از خودمان باشیم؟
-چگونه یک زندگی خوب بسازیم که ارزش زیستن و بیشتر داشته باشد...
آکادمی شفافیت خود تاسیس شد تا به همه این سؤالات پاسخ دهد و مکانی باشد که در آن همه ابزارها و تکنیک هایی را که می توانید در هر زمانی در زندگی خود استفاده کنید، بدست آورید.
چه چیزی و چگونه یاد خواهید گرفت:
بنیانگذار آکادمی Self Clarity معتقد است که این مهارت‌ها مهم‌ترین مهارت‌ها در زندگی هستند، بنابراین هر دوره با دقت طراحی شده و با حقایق علمی همراه با مطالب و ارائه‌های PDF تعاملی پوشش داده شده است.
اگر تصمیم دارید عضوی از این انجمن منحصربه‌فرد شوید، اینها مهارت‌هایی هستند که به دست خواهید آورد:
-مدیریت استرس
-خودمدیریتی
-اعتماد به نفس و ایجاد عزت نفس
-خوشبختی
-هوش عاطفی
-مدیریت احساسات
-مدیریت فکر
-حل مسئله تصمیم گیری
-مدیریت زمان
-تسکین تنظیم اضطراب
-مدیریت نگرانی
-ساخت عادت
-روانشناسی مثبت
-REBT (رفتار درمانی هیجانی منطقی)
...و موارد دیگر
به جامعه خود-رشد ما خوش آمدید،
به Self Clarity Academy خوش آمدید
_________________________________
یادداشتی از بنیانگذار
سلام مردم دوست داشتنی،
نام من سانجا است، من یک روانشناس، مشاور روانشناسی آنلاین، مربی زندگی، و بنیانگذار آکادمی شفافیت خود هستم.
از طریق کارم، سعی می کنم به این سوال پاسخ دهم: چگونه می توانیم با مشکلات زندگی خود کنار بیاییم و چگونه می توانیم بهترین زندگی ممکن را داشته باشیم؟
من یک محقق پرشور در زمینه روانشناسی مثبت، رشد شخصی، احساسات و انگیزه هستم. رویکرد مربیگری و تدریس من مبتنی بر علم و شیوه ها و تجربیات واقعی است.
دوره های آنلاین من بیشتر در مورد:
است- خوشبختی
- رفاه
- اضطراب
- تسکین استرس
- بهره وری
- توسعه شخصی
- هوش هیجانی
چیزهای دیگر درباره من:
- من مادر 2 پسر کوچک هستم (اگر شوهرم را حساب کنیم 3 پسر)
- وقتی من 9 ساله بودم والدینم طلاق گرفتند و من با پدرم بزرگ شدم
- وقتی 24 ساله بودم پدرم را از دست دادم (این من را کاملاً تغییر داد)
- من به نخود، کنجد، گندم سیاه، گربه، گرد و غبار حساسیت دارم... لیست طولانی است و از آن متنفرم، اما من عاشق تهیه لیست هستم و عاشق آشپزی هستم.
- کنجد و نخود به معنای واقعی کلمه می توانند من را بکشند، بنابراین می توانیم بگوییم که من هر روز "در لبه لبه زندگی می کنم" فقط با ... خوردن غذایی که با دست خودم نپخته ام
- من عاشق خواندن کتاب هستم
- من کتاب می نویسم
- من یک رتریور طلایی دارم
- من یک کانال YouTube دارم - قهوه با روانشناس
- من می توانم با لیست اینجا توقف کنم :)
- ..و فقط یک چیز دیگر...امیدوارم از دوره های من لذت ببرید و امیدوارم برای شما مفید باشد
با احترام،
روانشناس، مربی و دوست شما،
سانیا استویانوویچ
نمایش نظرات