آموزش طرز فکر ورزشکاران نخبه

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• معرفی Introduction

• فواید ذهنی ورزش Mental benefits of exercise

طرز فکر ورزشکاران The Mindset of Athletes

• طرز فکر ورزشکاران The Mindset of Athletes

اصول آموزش - موارد کلیدی که باید گنجانده شوند و در نظر گرفته شوند The Principles of Training- The key things to incorporate and consider

• اصول آموزش - موارد کلیدی که باید گنجانده شوند و در نظر گرفته شوند The Principles of Training- The key things to incorporate and consider

مزایای حمام یخ - ریکاوری ورزشکار Ice Bath Benefits - Athlete Recovery

• مزایای حمام یخ - ریکاوری ورزشکار Ice Bath Benefits - Athlete Recovery

خواب: آیا الگوی خواب منظم شما از مسیر خارج شده است؟ Sleep- Has your regular sleeping pattern been thrown off track

• خواب: آیا الگوی خواب منظم شما از مسیر خارج شده است؟ Sleep- Has your regular sleeping pattern been thrown off track