آموزش گواهی روانشناسی کاربردی ورزش و رهبری در ورزش - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

واحد ۱ - مقدمه‌ای بر روانشناسی ورزش Unit 1 - Introduction to Sport Psychology

• پیام خوش‌آمدگویی Welcome Message

• مقدمه‌ای بر روانشناسی ورزش Introduction to Sport Psychology

• تاریخچه روانشناسی ورزش History of Sport Psychology

• نقش روانشناس ورزشی The Role of a Sport Psychologist

• آزمون واحد ۱ - مقدمه‌ای بر روانشناسی ورزش Unit 1 Quiz - Introduction to Sport Psychology

واحد ۲ – دیدگاه‌های اجتماعی روانشناسی ورزش Unit 2 – Sport Psychology Social Perspectives

• مقدمه واحد ۲ و کودکان در ورزش جوانان Unit 2 Introduction & Children in Youth Sport

• ترک ورزش جوانان Dropout From Youth Sport

• تمایز جنسیتی - زنان در ورزش Gender Differentiation - Women in Sport

• معلولیت در ورزش Disability in Sport

• فرزندپروری در ورزش Parenting in Sport

• پرخاشگری در ورزش Aggression in Sport

• پرورش شخصیت و رفتار ورزشی خوب Character Development and Good Sporting Behaviour

• آزمون واحد ۲ - دیدگاه‌های اجتماعی روانشناسی ورزش Unit 2 Quiz - Sport Psychology Social Perspectives

واحد ۳ - ملاحظات برای آموزش مهارت‌های روانشناختی (PST) Unit 3 - Considerations for Psychological Skills Training (PST)

• مقدمه واحد ۳ Unit 3 Introduction

• برانگیختگی، استرس و اضطراب Arousal, Stress and Anxiety

• مثال ۱ - اضطراب در ورزش Example 1 - Anxiety in Sport

• مثال ۲ - اضطراب در ورزش Example 2 - Anxiety in Sport

• چگونه برانگیختگی بیش از حد، استرس و اضطراب بر عملکرد تأثیر می‌گذارند How Over-arousal, Stress and Anxiety Affect Performance

• تنظیم اضطراب، برانگیختگی بیش از حد و استرس Regulating Anxiety, Over-arousal and Stress

• کنترل توجه، کارایی پردازش و اثرات کنایه‌آمیز Attention Control, Processing Efficiency and Ironic Effects

• شخصیت در ورزش Personality in Sport

• آزمون واحد ۳ - ملاحظات فردی در ورزش Unit 3 Quiz - Individual Considerations Within Sport

واحد ۴ - مقدمه‌ای بر آموزش مهارت‌های روانشناختی (PST) Unit 4 - Introduction to psychological skills training (PST)

• مقدمه واحد ۴ Unit 4 Introduction

• مقدمه‌ای بر PST و تمرکز توجهی Introduction to PST and Attentional Focus

• گفتگوی درونی و اعتماد به نفس Self Talk and Self Confidence

• تصورسازی / تصویرسازی ذهنی Visualisation / Imagery

• هدف‌گذاری ۱ Goal Setting 1

• نمایه‌سازی عملکرد و هدف‌گذاری - تمرین کاربردی Performance Profiling and Goal Setting - Applied Practice

• تنظیم برانگیختگی ۱ Arousal Regulation 1

• تنظیم برانگیختگی ۲ Arousal Regulation 2

• ذهن‌آگاهی در ورزش Mindfulness in Sport

• آزمون واحد ۴ - آموزش مهارت‌های روانشناختی Unit 4 Quiz - Psychological Skills Training

واحد ۵ - فرآیندهای تیمی: انسجام و انگیزه Unit 5 - Team Processes: Cohesion and Motivation

• مقدمه واحد ۵ Unit 5 Introduction

• پویایی گروه و تیم Group and Team Dynamics

• انسجام گروهی ۱ Group Cohesion 1

• انسجام گروهی و تنبلی اجتماعی Group Cohesion and Social Loafing

• نقش خودکارآمدی در عملکرد و انگیزه The Role of Self-Efficacy in Performance and Motivation

• مقدمه‌ای بر انگیزه Introduction to Motivation

• نظریه‌های انگیزه ۱ Theories of Motivation 1

• نظریه‌های انگیزه ۲ Theories of Motivation 2

• نظریه‌های انگیزه ۳ Theories of Motivation 3

• رهنمودهایی برای بهبود انگیزه Guidelines For Improving Motivation

واحد ۶ - رهبری و ارتباطات مؤثر Unit 6 - Effective Leadership and Communication

• ویژگی‌های رهبران مؤثر Characteristics of Effective Leaders

• رهبری - نیازهای ورزشکار Leadership - Athlete Needs

• سبک‌های رهبری Leadership Styles

• رهبری تحول‌آفرین Transformational Leadership

• مدل‌های روانشناختی رهبری Psychological Models of Leadership

• فرآیند ارتباطات مؤثر Process of Effective Communication

• ایجاد یک فضای تیمی مثبت - مقدمه و اثر لستر Creating a Positive Team Climate - Introduction & The Leicester Effect

• ایجاد یک فضای تیمی مثبت - نکات کاربردی - قسمت ۱ Creating a Positive Team Climate - the practical stuff - Part 1

• ایجاد یک فضای تیمی مثبت - نکات کاربردی - قسمت ۲ Creating a Positive Team Climate - the practical stuff - Part 2

• رهبری مؤثر - رویکرد مبتنی بر ارزش‌ها ۱ Effective Leadership - A Values Based Approach 1

• رهبری مؤثر - رویکرد مبتنی بر ارزش‌ها ۲ Effective Leadership - A Values Based Approach 2

• آزمون واحد ۵ و ۶ - رهبری، ارتباطات و انگیزه Unit 5 & 6 Quiz - Leadership, Communication and Motivation

• رهبری مؤثر - خودبازتابی Effective Leadership - Self Reflection

واحد ۷ - ارتقاء سلامت و بهزیستی Unit 7 - Enhancing Health and Well-being

• تاب‌آوری Resilience

• توسعه تاب‌آوری و سرسختی ذهنی Developing Resilience and Mental Toughness

• بهزیستی روانشناختی - اضطراب و افسردگی Psychological Well-being - Anxiety & Depression

• مدیریت اضطراب و افسردگی Managing Anxiety and Depression

• بهزیستی روانشناختی - هویت ورزشی Psychological Well-being - Athletic Identity

• فرسودگی و تمرین‌زدگی بیش از حد Burnout and Over-training

• بهزیستی و عوامل سبک زندگی - رسانه‌های اجتماعی Well-being and Lifestyle Factors - Social Media

• بهزیستی و عوامل سبک زندگی - قمار و سوء مصرف مواد Well-being and Lifestyle Factors - Gambling and Substance Misuse

• رفتار ورزشی و پایبندی Exercise Behaviour and Adherence

• گذر خروج ۷ و جمع‌بندی دوره Exit Pass 7 and Course Wrap-up