آموزش ماساژ شیاتسو - راهنمای جامع مبتدیان برای انجام ماساژ - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

• این شمعدانی عطری است، من که رادیواکتیو اورانیوم نخورده‌ام! It is rose geranium , I never said roast uranium!

• قبل از شروع - آماده‌سازی موارد. Before we get started - Getting things ready.

• موارد منع مصرف شیاتسو Contraindications to Shiatsu

یک کانال یوتیوب کاملاً رایگان برای موسیقی ماساژ آرامش‌بخش برای شما! A Completely FREE Youtube Channel Dedicated to Relaxing Massage Music For You!

• در صورت تمایل می‌توانید به گروه فیس‌بوک ما بپیوندید. این یک منبع عالی است. You can join our Facebook group if you want. It is a great resource

• یک کانال یوتیوب بدون تبلیغات برای موسیقی ماساژ آرامش‌بخش برای شما! An Advert FREE Youtube Channel Dedicated to Relaxing Massage Music For You!

تکنیک‌های شیاتسو Shiatsu Techniques

• یک یادداشت سریع برای شما A quick note for you

• تکنیک مناسب هنگام انجام شیاتسو حیاتی است. Proper technique is vital when doing shiatsu

• نحوه اعمال فشار بیشتر و کمتر به درستی How to apply more and less pressure correctly

• لمس با کف دست - روش‌های مختلف Palming Different ways

• تکنیک تکان دادن Rocking Technique

• انگشتان شست Thumbs

• پاها Feet

• آرنج‌ها Elbows

• کشش Stretching

دنباله ماساژ در حالت دمر (رو به پایین) Massage Sequence Prone ( face down)

• بزن بریم! Let's get started!

• پشت Back

• باسن، پاها و کف پا Buttocks, legs and feet

دنباله ماساژ در حالت طاقباز (رو به بالا) Massage Sequence Supine ( face up)

• حالا ماساژ فرد را از رو به بالا شروع کنیم. Let's get started on the person now face up

• پاها در حالت طاقباز Legs supine

• Chest

• بازوها و دست‌ها Arms and hands

• گردن و سر Neck and head

وقت تمرین! ترکیب کردن دنباله اصلی Practice time! Putting the basic sequence together

• دنباله ماساژ کامل بدن Full Body Massage Sequence

• دنباله کامل بدون موسیقی. Full sequence without music.

تکنیک‌های پیشرفته‌تر برای اضافه کردن به دنباله شما More advanced techniques to add to your sequence

• برخی تکنیک‌های پیشرفته‌تر برای اضافه کردن در صورت تمایل. Some more advanced techniques to add if you want

• زانوها Knees

• برخی کشش‌ها و تحرکات عالی برای اضافه کردن به دنباله شما. Some great stretches and mobilizations to add to your sequence

• برخی کشش‌ها و تحرکات عالی‌تر برای اضافه کردن به دنباله شما. Some more great stretches and mobilizations to add to your sequence

• استفاده از پاها برای ماساژ Using your feet to do massage

ماساژ صندلی Chair Massage

• ماساژ صندلی - زمانی که می‌خواهید کسی را در صندلی ماساژ دهید. Chair massage-when you would like to massage someone in a chair

• مبانی ماساژ صندلی Chair massage Basics

• تکنیک‌های ماساژ صندلی Chair Massage Techniques

• تبریک می‌گویم! Congratulations!

• پاداش Bonus