آموزش شروع روزنامه نگاری: 5 تکنیک نوشتاری برای بهبود و رشد
Start Journaling: 5 Writing Techniques for Healing & Growth
در این کلاس ژورنال‌نویسی، یاد می‌گیرید که چگونه یک تمرین روزنامه‌نگاری را برای سلامت روان، خودیابی و رشد شخصی شروع و توسعه دهید. از طریق درس‌های روشن‌تر و تمرین‌های عملی روزنامه‌نگاری، یاد می‌گیرید که چگونه از 5 تکنیک ژورنال نویسی کاتارتیک برای باز کردن پتانسیل خود، شفافیت و درک عمیق‌تر خود استفاده کنید.
آنچه خواهید آموخت:
- تأثیر عمیقی را که ژورنال نویسی می تواند بر رفاه عاطفی و رشد شخصی شما داشته باشد کشف کنید
- افسانه های رایج در مورد ژورنال نویسی که ممکن است شما را از تجربه مزایای آن بازدارد را از بین ببرید
- نحوه شروع تمرین روزنامه نگاری و غلبه بر چالش های رایج را گام به گام بیاموزید
- پنج تکنیک قدرتمند را کاوش کنید: نامه ارسال نشده، فهرست‌ها، طرح شخصیت، جریان آگاهی، و گفتگو
- از قدرت درمانی هر تکنیک برای پردازش احساسات، به دست آوردن بینش و پرورش خود بازتابی استفاده کنید
- یک عادت روزانه منظم را پرورش دهید و آن را به طور یکپارچه در برنامه روزانه خود ادغام کنید
- راهنمایی دریافت کنید که چه کاری باید انجام دهید تا به سفر روزانه خود ادامه دهید و تأثیر آن را بر زندگی خود به حداکثر برسانید
چرا باید در این کلاس شرکت کنید:
روزنامه‌نویسی ابزاری قدرتمند برای بهبودی، رشد و ابراز وجود است. با باز کردن قفل پنج تکنیک کلیدی به اشتراک گذاشته شده در این کلاس، مهارت های لازم برای حرکت در چشم انداز درونی خود، التیام زخم های عاطفی و یافتن الهام را به دست خواهید آورد. از طریق روزنامه نگاری، خودآگاهی را توسعه می دهید، رفاه ذهنی را بهبود می بخشید و بینش های ارزشمندی در مورد افکار، احساسات و آرزوهای خود به دست خواهید آورد. چه به دنبال رشد شخصی باشید، چه به دنبال یک خروجی خلاقانه یا وسیله ای برای خود اندیشی باشید، این کلاس تجربه ای متحول کننده ارائه می دهد که می تواند تأثیر مثبتی بر زندگی شما داشته باشد.
آیا این کلاس ژورنال نویسی برای شماست؟
این کلاس برای هرکسی طراحی شده است که می خواهد از قدرت ژورنال نویسی برای پرورش خودآگاهی، التیام زخم های عاطفی و تقویت رشد شخصی استفاده کند. این کلاس برای مبتدیان و همچنین کسانی که قبلاً تجربه روزنامه نگاری دارند مناسب است. هیچ دانش قبلی لازم نیست، فقط یک ذهن باز و تمایل به کشف دنیای درونی خود از طریق نوشتن.
مواد مورد نیاز:
برای شرکت کامل در این کلاس، به یک مجله و یک خودکار یا مداد نیاز دارید. این مواد ساده تمام چیزی است که برای شروع این سفر دگرگون کننده خودیابی نیاز دارید. به‌علاوه، منابع قابل دانلودی از جمله دستورات و تمرین‌های ژورنال را ارائه می‌دهم تا از تمرین شما حمایت کرده و تجربه شما را در سرتاسر کلاس تقویت کنم.
بیشتر درباره من:
به عنوان یک علاقه‌مند و راهنمای مجرب روزنامه‌نگاری، از نزدیک شاهد مزایای باورنکردنی ژورنال‌نویسی بوده‌ام. من یک دهه است که در حال مطالعه خودآموز روانشناسی و رشد شخصی هستم، و امروز دیدگاه منحصر به فردی را در مورد چگونگی ترکیب آن با نوشتن درمانی به این کلاس آورده ام. اشتیاق و هدف من راهنمایی و توانمندسازی افرادی مانند شما برای شروع سفرهای رشد شخصی خود از طریق قدرت روزنامه نگاری است. از دیدن شما در کلاس هیجان زده هستم!
بیایید در ارتباط بمانیم ❤️
من را دنبال کنید
اینستاگرام: خواندن من شعر
درباره ژورنال نویسی بیشتر بیاموزید
وب سایت: آموزش 7 روزه ژورنال نویسی را دریافت کنید
مجلاتی را که می سازم پیدا کنید
Amazon: شعر من را دریافت کنید کتاب
نگهداری را شروع کنید. شما با پیدا کردن یک مجله شروع می کنید و صفحه اول را برای محافظت از حریم خصوصی خود رزرو می کنید. سپس، من پنج تکنیک کلیدی ژورنال نویسی برای بهبودی و رشد خود را به شما می دهم که می توانید در هر زمان از آنها استفاده کنید.
- تکنیک شماره 1: نامه ارسال نشده
- تکنیک شماره 2: فهرست‌ها
- تکنیک شماره 3: طرح شخصیت
- تکنیک شماره 4: جریان آگاهی
- تکنیک شماره 5: گفتگو
می‌توانید در یک مجله فیزیکی بنویسید یا روی یک دستگاه دیجیتال بنویسید. اگر با تمرکز و تمرکز مشکل دارید، فرمت آنالوگ را توصیه می‌کنم – هیچ اعلان و حواس‌پرتی وجود ندارد. فقط شما و ژورنال هستید.
اگر یک مجله فیزیکی انتخاب می کنید، از جلد و صفحاتی که به اشتراک گذاری آنها احساس راحتی می کنید عکس بگیرید.
اگر به دنبال یک دستگاه دیجیتال هستید، اسکرین شات ها این کار را انجام خواهند داد. انجام دادن. از !
برای کمک به جریان نوشتن بدون زحمت از استفاده کنید.
یکی از زیبایی های ژورنال نویسی این است که یک تمرین شخصی و خصوصی است که نیاز به مهارت خاصی ندارد. به یاد داشته باشید که s نوشتن، دستور زبان، و قلمزنی اهمیتی ندارد. هیچ چیز مهم نیست جز اینکه شما دانش داده شده در این کلاس را به سبک خود تمرین و به کار ببرید.
این یک فضای امن است. تجربه ژورنال نویسی خود را به اشتراک بگذارید، و من در صورت امکان با شما تماس خواهم گرفت.
مثال پروژه:
روزتون مبارک!
درس ها Lessons
-
به کلاس خوش آمدید Welcome to the Class
-
راه های مجله Ways to Journal
-
پروژه کلاس Class Project
-
اسطوره های روزنامه نگاری Journaling Myths
-
تکنیک شماره 4: جریان آگاهی Technique #4: Stream of Consciousness
-
کلمات پایانی Final Words
-
روزنامه نگاری را به یک عادت تبدیل کنیم Making Journaling a Habit
-
روزنامه نگاری چیست؟ What is Journaling?
-
تکنیک شماره 3: طرح شخصیت Technique #3: Character Sketch
-
تکنیک شماره 5: گفتگو Technique #5: Dialogue
-
نحوه شروع روزنامه نگاری How to Start Journaling
-
تکنیک شماره 1: نامه های ارسال نشده Technique #1: Unsent Letters
-
تکنیک شماره 2: لیست ها Technique #2: Lists
https://donyad.com/d/d3dd6c
Ana Juma
نویسنده و مدافع روزنامه نگاری
من نویسنده‌ای هستم که خود منتشر کرده‌ام و بنیانگذار یک انتشارات کتاب مستقل هستم که جامعه‌ای از ذهن‌های خلاق را گرد هم می‌آورد تا خود را از طریق تجربیات روزنامه‌نگاری بیان کنند.
داشتن یک دفتر خاطرات از سنین ملایم مرا تشویق کرده است تا نوشتن را به عنوان وسیله ای برای خودیابی، بیان و شفا جستجو کنم. چیزی که به عنوان ابزاری برای درک طوفان های عاطفی من شروع شد، به یک مأموریت تمام وقت تبدیل شد - دعوت از مردم برای یافتن پاسخ های منحصر به فرد خود روی کاغذ.
امروز، من در زادگاهم لیسبون زندگی می کنم، شعر اعتراف می نویسم، در یوتیوب تدریس می کنم، و کلاس هایی را که در اینجا در Skillshare می بینید، ایجاد می کنم. اگر می خواهید یک روزنامه نگاری را شروع کنید و حفظ کنید. تمرین کنید، با خیال راحت پروفایل Skillshare من را دنبال کنید و پلتفرم های من را بررسی کنید.
نمایش نظرات