آموزش هدف گذاری موثر

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر "تعیین هدف موثر" Introduction to 'Effective Goal Setting'

• "تعیین هدف" چیست و چرا تعیین هدف مهم است؟ What is 'Goal Setting' & Why Is Goal Setting Important?

• چرا باید اهداف تعیین کنیم و چه نوع اهدافی را می توانیم تعیین کنیم؟ Why Should we Set Goals & What Types of Goals Could we Set?

هدف گذاری به چه چیزی نیاز دارد؟ What Does Goal Setting Require?

• برنامه ریزی و خودانگیختگی Planning & Self-Motivation

• مدیریت زمان و انعطاف پذیری Time Management & Flexibility

• خود تنظیمی و تمرکز Self-Regulation & Focus

نحوه تعیین اهداف موثر و استفاده از فرآیند S.M.A.R.T How to Set Effective Goals and Use the S.M.A.R.T Process

• S.M.A.R.T چیست؟ What is S.M.A.R.T?

• خاص، قابل اندازه گیری و قابل دستیابی/دست یافتنی Specific, Measurable & Achievable/Attainable

• مرتبط و محدود به زمان Relevant & Time-Bound

5 اصل کلیدی تعیین هدف 5 Key Principles of Goal Setting

• تعهد، وضوح و چالش Commitment, Clarity & Challenging

• پیچیدگی کار و بازخورد Task Complexity & Feedback

نکات مهم هنگام تعیین اهداف Important Points When Setting Goals

• اهداف خود را مثبت و به خودتان پاداش دهید Make Your Goals Positive & Rewarding Yourself

• بررسی اهداف، تعیین هدف تیم و استفاده از یک الگو Reviewing Goals, Team Goal Setting & Using a Template

نکات و راهکارهایی برای تضمین موفقیت Tips and Strategies to Ensure Success

• یک "درخت هدف" ایجاد کنید و تقویت متناوب را امتحان کنید Create a ‘Goal Tree’ & Try Intermittent Reinforcement

• اهداف خود را به دیگران بگویید و به توانایی های خود ایمان داشته باشید Tell Others about Your Goals & Believe in Your Abilities

• امتحان: تعیین هدف موثر Quiz: Effective Goal Setting