بهینهسازی ذهن برای حداکثر عملکرد: گواهینامه مهارتهای ذهنی کاربردی برای مربیان و ورزشکاران
این دوره جامع روانشناسی ورزشی کاربردی، به مربیان و ورزشکاران کمک میکند تا دانش خود را در زمینه تمرینات مهارتهای ذهنی توسعه دهند.
سرفصلهای دوره
- واحد ۱: مقدمهای بر روانشناسی ورزشی - نقش روانشناس ورزشی
- واحد ۲: ملاحظات فردی در ورزش - استرس عملکرد و تنظیم اضطراب، کنترل توجه و کارایی پردازش
- واحد ۳: تمرینات مهارتهای روانشناختی (PST) - تمرکز توجه، گفتگوی درونی و اعتماد به نفس، تجسم خلاق / تصویرسازی ذهنی، پروفایل عملکرد و تعیین هدف
- واحد ۴: سلامت و تندرستی برای عملکرد - تابآوری / توسعه سرسختی ذهنی، اضطراب، هویت ورزشی، فرسودگی شغلی و تمرین بیش از حد
پیشنیازها
هیچ پیشنیازی لازم نیست، اما اگر شما ورزشکار یا مربی هستید و به دنبال یادگیری بیشتر در مورد روانشناسی ورزشی و چگونگی بهبود عملکرد خود یا ورزشکارانتان با استفاده از مهارتهای ذهنی / تمرینات مهارتهای روانشناختی هستید، این دوره برای شما مفید خواهد بود. همچنین برای هر کسی که صرفاً به نحوه استفاده ورزشکاران نخبه از مهارتهای ذهنی برای بهینهسازی عملکردشان علاقهمند است، مناسب است.
درباره دوره
این دوره با بیش از ۴.۵ ساعت محتوای جذاب، در سطحی بسیار قابل دستیابی برای تمامی یادگیرندگان ارائه شده است و شامل منابع و مثالهای متعدد از ورزش معاصر است.
با بیش از ۱۲ سال تجربه کاربردی در روانشناسی ورزشی و ارائه تمرینات مهارتهای ذهنی به ورزشکاران در سطوح مختلف، از جوانان تا ورزشکاران نخبه بینالمللی، این دوره برای کمک به شما در گسترش درک خود از تمرینات مهارتهای ذهنی و روانشناسی ورزشی به شیوهای آسان و عملی طراحی شده است. این دوره به تحقیقات پیشرفته در جنبههای مختلف تمرینات مهارتهای ذهنی (MST) از جمله موارد زیر میپردازد:
- تصویرسازی خلاق
- تمرکز توجه
- گفتگوی درونی
- پروفایل عملکرد و تعیین هدف
- تنفس عمیق و آرامسازی
- مدیریت اضطراب عملکرد
- ذهنآگاهی و تنظیم برانگیختگی
این دوره همچنین شامل مثالهای عملی برای کاوش و تجربه شما به منظور توسعه درک جامعی از تمرینات مهارتهای ذهنی با توصیههای کاربردی در مورد پیادهسازی چنین روشهایی است. علاوه بر این، چگونگی استفاده بهترین تیمها، مربیان و ورزشکاران از بهترین شیوهها در بهرهبرداری از این مهارتهای ذهنی در پیگیری برتری ورزشی را توضیح میدهد و به آنها ارجاع میدهد.
با استفاده از مجموعهای از آزمونهای چهارگزینهای و یک کتاب کار مکمل با وظایف کاربردی متعدد، این دوره کاربردی عمیق برای افزایش قابل توجه دانش شما در این زمینه به عنوان یک ورزشکار یا مربی طراحی شده است. کسانی که دوره را به پایان برسانند، گواهینامه دریافت خواهند کرد.
برای شروع آمادهاید؟
برای مشاهده عمق مطالب در ۴ واحد درسی، به منوهای کشویی در تب محتوای دوره مراجعه کنید یا ویدیو را تماشا کرده و درسهای پیشنمایش رایگان را برای چشیدن طعم محتوای دوره بررسی کنید.
اگر توسعه این نوع دانش شما را هیجانزده میکند، دکمه "اکنون بخرید" را بزنید تا بلافاصله شروع کنید.
از وقتی که برای تحقیق در مورد این دوره گذاشتید سپاسگزارم. مشتاقانه منتظر ثبت نام شما و دیدارتان در آن سوی دوره هستم، جایی که دانش خود را در این زمینه به طور چشمگیری افزایش خواهید داد.
Keith Begley BSc Dip Ed MSc SII
نمایش نظرات