آموزش قدرت آزاد شده: دستیابی به هدف و بهره وری در یک سرعت 21 روزه

به من بپیوندید، دکتر Gui Albieri، به عنوان مربی خود برای یک کلاس متحول کننده با تمرکز بر باز کردن پتانسیل واقعی شما. در «قدرت رها شده: دستیابی به هدف و بهره‌وری در یک سرعت 21 روزه»، به دنیای شگفت‌انگیز دستیابی به هدف و بهره‌وری می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم که چرا تغییر اغلب دشوار است و روش‌های سنتی به نتایج مطلوب نمی‌رسند.

در طول این دوره، یک نیروی درونی را کشف خواهید کرد که اغلب ما را از اهدافمان منحرف می کند: اسب تیره ما. من شما را از طریق درک و مهار این نیرو با استفاده از روش EAT راهنمایی خواهم کرد - مدیریت محیط، اعمال و افکارمان. در پایان، یک سیستم شخصی برای موفقیت ایجاد خواهید کرد، مجهز به ابزارهایی برای غلبه بر موانع و رسیدن به اهداف خود به طور موثر.

در این دوره، ما طیف وسیعی از موضوعات ضروری را پوشش خواهیم داد. شما درک عمیقی از نحوه عملکرد اسب های تیره ما در زندگی ما به دست خواهید آورد و تعهدات رقابتی را که برای جلب توجه ما رقابت می کنند، شناسایی خواهید کرد. ما نیروهایی را که از تغییر حمایت می‌کنند و آن‌هایی که وضعیت موجود را حفظ می‌کنند، تجزیه و تحلیل می‌کنیم و بینش‌های ارزشمندی را برای هدایت این پویایی‌ها در اختیار شما قرار می‌دهیم.

برای حمایت بیشتر از موفقیت شما، دو منبع دیگر را ارائه می کنم. اولی راهنمایی است که به شما کمک می کند تا زمان و انرژی آزاد خود را برای اختصاص به اهداف ارزش افزوده خود شناسایی کنید. دومی یک نمودار گانت و برد اسکرام است که من شخصا برای مدیریت تمام پروژه هایم و افزایش بهره وری از آنها استفاده می کنم.

در پایان این دوره، یک ابزار جامع برای دستیابی به اهداف خود، درک عمیق چالش های درونی خود و توانایی ایجاد تعادل هماهنگ بین تعهدات خود خواهید داشت. به من بپیوندید تا قدرت خود را آزاد کنم و یک زندگی پر از موفقیت و رضایت ایجاد کنید!

امروز ثبت نام کنید و با من به عنوان راهنمای شما این سفر قدرتمند را آغاز کنید. با هم، پتانسیل شما را باز خواهیم کرد و به عظمت دست خواهیم یافت.

در این دوره، من از شما دعوت می‌کنم که یک سرعت 21 روزه را به سمت پروژه‌ای شخصی که به آن علاقه دارید، شروع و تکمیل کنید - پروژه‌ای که وجود شما را با حرف "B" بزرگ تجلیل می‌کند (برخلاف با بودن خودکار ما با یک "ب" کوچک). پروژه ای را که دوست دارید انجام دهید انتخاب کنید و تا 21 روز آینده خود را وقف آن کنید. شاید بخواهید وب سایت خود را بسازید، برای یک امتحان چالش برانگیز آماده شوید، یک روال تمرینی ایجاد کنید، یا ایده جدیدی را شروع کنید.

در طول این فرآیند، من در کنار شما خواهم بود و استراتژی‌ها و ابزارهایی را که برای موفقیت نیاز دارید، ارائه می‌دهم. هدف من برای شما این است که در پایان این 21 روز، یا پروژه خود را تکمیل کرده باشید یا گام های مهمی در جهت تکمیل آن بردارید.

 علاوه بر این، با تأمل در تجربیات خود، این دوره را به حساب بیاورید. زمانی را برای تأمل در مورد اینکه چگونه مفاهیم مورد بحث در هر ماژول به زندگی شما و توانایی شما برای دستیابی به اهدافتان مربوط می شود، اختصاص دهید. برای تسهیل این بازتاب، من شما را تشویق می‌کنم کاربرگ‌های تکمیل‌شده مورد بحث در این دوره را با کلیک کردن بر روی دکمه سبز رنگ «ایجاد پروژه» به اشتراک بگذارید (اعلان‌های بازتاب در زیر ارائه می‌شوند). با به اشتراک گذاشتن پروژه خود با من و همکلاسی های خود، بازخورد، راهنمایی و ایده های ارزشمندی برای افزایش پیشرفت خود دریافت خواهید کرد.

به یاد داشته باشید، این دوره فقط برای دستیابی به یک نتیجه خاص نیست. همچنین در مورد رشد و توسعه شخصی است. از فرصت یادگیری و رشد در هر مرحله از سفر خود استفاده کنید.

 بیایید با هم این ماجراجویی متحول کننده را آغاز کنیم و این 21 روز را به کاتالیزوری برای تغییرات مثبت در زندگی شما تبدیل کنیم!

سوالات انعکاسی: (از خلاقیت خود استفاده کنید: به سؤالات زیر پاسخ دهید و به روشی خلاقانه و سرگرم کننده به اشتراک بگذارید. می توانید به برخی از سؤالات زیر به گونه ای پاسخ دهید که انگار در حال نوشتن یک مدخل مجله هستید، به عنوان ارائه پاورپوینت، یک کلاژ.. اجازه دهید آبهای خلاق جاری شود).

1. صفحه اصلی

• با استفاده از برگه قابل پر کردن "Master Sheet"، هدف خود را برای سرعت 21 روزه ما تعیین کنید. همانطور که ماژول ها را مرور می کنید، تمام فیلدهای صفحه اصلی را پر کنید (به عنوان مثال، اهداف فرعی، معیارهای رهبری، تضاد ذهنی، چارچوب مجدد، اگر x، سپس y.)
• چه بینش جدیدی در مورد دستیابی به هدف و توانایی خود در دستیابی به اهداف خود از طریق این تمرین به دست آورده اید؟ به یاد داشته باشید که پاسخ های خود را در قالبی خلاقانه بیان کنید)

سوالات اختیاری اضافی بر اساس ماژول ها:

 ماژول: The Triad: Dark Horse، Bright Horse و Charioteer

• چگونه اسب تاریکی در زندگی شما ظاهر می شود؟ چالش های اصلی که هنگام تلاش برای کنترل اسب تیره خود با آن مواجه می شوید چیست؟

ماژول: عصر حواس پرتی

• سن حواس پرتی چگونه بر توانایی شما برای متمرکز ماندن بر اهدافتان تأثیر می گذارد؟ چه استراتژی هایی را می توانید برای به حداقل رساندن حواس پرتی و افزایش بهره وری اجرا کنید؟
• به عادات دیجیتال فعلی خود فکر کنید. آیا مناطقی وجود دارد که متوجه شوید بیش از حد از فناوری استفاده می کنید یا حواس شما پرت شده است؟

ماژول: E در روش EAT: محیط زیست

• چگونه محیط شما بر رفتارها و پیشرفت هدف شما تأثیر می گذارد؟
• از کدام راهبردها برای محافظت از اهداف خود در برابر حواس‌پرتی‌های محیطی استفاده کرده‌اید (مثلاً این هیچ، زمان تنهایی و غیره)؟ پس از آزمایش استراتژی‌ها، چقدر در کمک به شما در رسیدن به هدفتان مؤثر بوده است؟

ماژول: A در روش EAT: Act

• به اعمال خود فکر کنید. آیا عادت یا روتینی وجود دارد که مانع پیشرفت شما به سمت اهدافتان شود؟
• از کدام راهبردها برای اقدام قاطع در جهت اهداف خود استفاده کردید (معیارهای رهبری، SCRUM)؟ پس از آزمایش استراتژی‌ها، چقدر در کمک به شما در رسیدن به هدفتان مؤثر بوده است؟

 ماژول: T در روش EAT: فکر کنید

• چگونه افکار و باورهای شما بر توانایی شما برای رسیدن به اهدافتان تأثیر می گذارد؟ آیا باورهای محدود کننده یا خودگویی منفی وجود دارد که شما را عقب نگه دارد؟
• از کدام راهبردها برای فکر کردن واضح تر به اهداف خود استفاده کردید (ارزیابی مجدد، تضاد ذهنی)؟ پس از آزمایش استراتژی‌ها، چقدر در کمک به شما در رسیدن به هدفتان مؤثر بوده است؟

 ماژول: میدان نیرو: چرا تغییر اینقدر سخت است

• در مورد نیروهایی که از تغییر مورد نظر شما حمایت می کنند فکر کنید. چه چیزی شما را برای رسیدن به اهدافتان ترغیب می کند؟ چگونه می توانید این نیروها را تقویت کنید تا خود را به جلو برانید؟
• نیروهایی را در نظر بگیرید که در برابر تغییر مقاومت می کنند. موانع یا موانعی که اغلب پیشرفت شما را از مسیر خارج می کنند چیست؟ چگونه می توانید این نیروها را کاهش دهید یا بر آنها غلبه کنید تا تغییر را قابل کنترل تر کنید؟

 ماژول: تعهدات رقابتی

• هر گونه تعهد رقابتی که ممکن است مانع پیشرفت شما به سمت اهدافتان شود را شناسایی کنید. انگیزه های اساسی پشت این تعهدات چیست؟
• چه اهدافی دارید و چه اهدافی دارید؟

 ماژول: خود آینده شما

• به شکاف بین خود فعلی و خود آینده خود فکر کنید. امروز چه اقداماتی را می توانید انجام دهید تا این شکاف را پر کنید و اقدامات خود را با نتایج مورد نظر آینده خود هماهنگ کنید؟

 ماژول: خواستن X در حین انجام Y

• به مواردی فکر کنید که می‌بینید می‌خواهید به اهداف خود برسید اما درگیر رفتارهایی می‌شوید که با آنها در تضاد است. دلایل اصلی این ناهماهنگی چیست؟ چگونه می توانید شکاف بین خواسته ها و اعمال خود را پر کنید؟

 ماژول: زمان‌بندی اصلی

• در برنامه فعلی خود فکر کنید. آیا ناکارآمدی یا زمینه هایی وجود دارد که بتوانید زمان خود را بهتر بهینه کنید؟ چگونه می توانید یک برنامه زمان بندی اصلی ایجاد کنید که بهره وری شما را به حداکثر برساند و زمان اختصاص داده شده برای فعالیت های مرتبط با هدف شما را تضمین کند؟

این پرسش‌های انعکاسی به شما کمک می‌کنند تا بینش عمیق‌تری در مورد خودتان، چالش‌هایتان، و استراتژی‌های مورد نیاز برای غلبه بر موانع و دستیابی به اهدافتان به دست آورید.