پیش‌نیازها

• دانش قبلی در زمینه جودو یا هنرهای رزمی دیگر لازم نیست.
• این دوره برای مبتدیان و افراد با تجربه مناسب است.
• تکنیک‌های آموزش داده شده به راحتی قابل یادگیری هستند.

در این فیلم آموزشی، مارکوس تمینگ و دیرک ماله طیف کاملی از تکنیک‌های پایه جودو را به شما آموزش می‌دهند. این تکنیک‌ها شامل: کومی کاتا (نحوه گرفتن حریف)، اوکه می (فنون افتادن)، تاچی وازا (تکنیک‌های ایستاده)، نِه وازا (تکنیک‌های زمینی)، آشی وازا (تکنیک‌های پا)، شیمه وازا (تکنیک‌های خفه کردن)، راندوری (مبارزه آزاد) و ترکیب‌ها می‌باشد.

بدون توجه به رشته هنرهای رزمی شما، در این فیلم آموزشی تمام آن چیزی را که برای پرتاب کردن و کنترل حریف بر روی زمین نیاز دارید، خواهید یافت.

این تکنیک‌های پایه توسط مبتدیان و هنرجویان حرفه‌ای قابل یادگیری هستند.

جودو چیست؟

جودو یک سیستم مبارزه بدون سلاح، یک هنر رزمی مدرن ژاپنی و از سال ۱۹۶۴ یک ورزش المپیکی است.

جودو در سال ۱۸۸۲ توسط کَنو جیگورو به عنوان یک هنر رزمی تلفیقی ایجاد شد و با تاکید بر راندوری (مبارزه آزاد) به جای کاتا (فرم‌های از پیش تعیین شده)، همراه با حذف عناصر ضربه زدن و تمرین با سلاح، خود را از پیشینیان متمایز ساخت.

جودو به دلیل غلبه بر مدارس جوجوتسو موجود در مسابقات برگزار شده توسط دپارتمان پلیس کلانشهر توکیو، کی‌شُ، به شهرت رسید و در نتیجه به عنوان هنر رزمی اصلی این دپارتمان پذیرفته شد.

به یک جودوکار، جودوکا گفته می‌شود و لباس جودو جودوگی نام دارد.

هدف جودوی رقابتی، پرتاب کردن حریف، بی‌حرکت کردن او با پین کردن، یا وادار کردن حریف به تسلیم از طریق قفل مفصل یا خفگی است.

در حالی که ضربات و استفاده از سلاح در برخی فرم‌های از پیش تعیین شده (کاتا) گنجانده شده‌اند، اما به ندرت تمرین می‌شوند و در مسابقات جودو یا تمرین آزاد غیرقانونی هستند.

تکنیک‌های پایه جودو را در این دوره آموزشی بیاموزید!