دسترسی سریع:

مسیر:

صفحه اصلی

🔔 با توجه به بهبود نسبی اینترنت، آماده‌سازی دوره‌ها آغاز شده است. به دلیل تداوم برخی اختلالات، بارگذاری دوره‌ها ممکن است با کمی تأخیر انجام شود. مدت اشتراک‌های تهیه‌شده محفوظ است.

لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در کانال تلگرام عضو شوید.

آموزش "نوشتن روزانه برای سلامت روان و عاطفی" - آخرین آپدیت

دانلود Journaling for Mental and Emotional Well-Being

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره:

قدرت ژورنال نویسی: راهی به سوی خودشناسی و تحول شخصی

چرا ژورنال بنویسیم؟

ژورنال نویسی فراتر از صرف نوشتن افکار است. این ابزاری قدرتمند برای خودشناسی، رشد عاطفی و تحول شخصی محسوب می‌شود. در این کلاس، هنر تفکر شخصی را از طریق تمرین‌های هدایت شده‌ای بررسی خواهید کرد که به شما کمک می‌کنند وضوح ذهنی به دست آورید، احساسات خود را پردازش کنید و درک عمیق‌تری از خودتان پرورش دهید.

در این کلاس چه می‌آموزید؟

شما یاد خواهید گرفت که چگونه:

شناسایی الگوها در افکار و رفتارهای خود
غلبه بر تردید به خود و باورهای محدود کننده
تشخیص رشد و پیشرفت شخصی
رها کردن بارهای عاطفی و پرورش آرامش درونی

همین امروز شروع کنید!

خواه تازه وارد دنیای ژورنال نویسی شده‌اید یا به دنبال تعمیق تمرینات خود هستید، این کلاس ابزارها و الهام لازم را برای تبدیل تفکر به یک عادت معنادار و متحول کننده در اختیار شما قرار می‌دهد. به ما بپیوندید و سفر خود را به سوی خودآگاهی بیشتر و توانمندسازی شخصی آغاز کنید!

ثبت نام در کلاس ژورنال نویسی

سرفصل ها و درس ها