آموزش روانشناسی مثبت‌گرا: علم آینده‌نگر مارتین سلیگمن - آخرین آپدیت

مقدمه‌ای بر روانشناسی مثبت‌گرا توسط دکتر مارتین سلیگمن Positive Psychology Introduction by Dr. Martin Seligman

• معرفی دوره Course Introduction

• معرفی ماژول اول Module 1 Introduction

• روانشناسی مثبت‌گرا: به سوی درکی متوازن و تجربی از بهزیستی Positive Psychology: Toward a Balanced, Empirical Understanding of Well-being

• منظور ما از «مثبت» در روانشناسی مثبت‌گرا چیست؟ What Do We Mean by the "Positive" in Positive Psychology?

• بذرهای شکوفایی: جنبه‌های شخصی در کنار توسعه یک حوزه جدید Seeds of Flourishing: The Personal in Parallel with a Developing New Field

• افراد چگونه اتفاقات بد را تبیین می‌کنند؟ عوامل خطر و عوامل محافظتی در برابر افسردگی How Do People Explain Bad Events? Risk Factors and Protective Factors for Depression

• سلامت یک مهارت است: خوش‌بینی آموخته شده Health is a Skill: Learned Optimism

• پی‌ریزی بنیادها: تعریف، اندازه‌گیری و آزمایش شادی و شکوفایی Laying the Foundation: Defining, Measuring, and Testing Happiness and Flourishing

• اجزای سازنده: مدل PERMA؛ تعریف بهزیستی Building Blocks: PERMA: Defining Wellbeing

• تمرین در خانه: پرورش مهارت قدردانی (تمرین پیشنهادی: چه چیزهایی خوب پیش رفت؟) Try This At Home: Building the Skill of Gratitude. Suggested Exercise: What Went Well?

مهارت‌های بهزیستی قابل یادگیری، آموزش و تحول‌آفرین هستند The Skills of Well-being Can Be Learned, Taught, and Transformative

• معرفی ماژول دوم Module 2 Introduction

• ساخت مهارت‌هایی برای شکوفایی Building Skills to Flourish

• مداخلات مثبت: آزمایش آنچه موثر است Positive Interventions: Testing What Works

• مرحله اول: آموزش پیش‌دستانه مهارت‌های بهزیستی برای پیشگیری از اضطراب و افسردگی در کودکان Stage 1: Teaching Skills for Wellbeing Proactively Can Prevent Anxiety and Depression in Children

• مرحله دوم: جهش از تحقیق به سیاست‌گذاری در بریتانیا Stage 2: The Leap from Research to Policy in the United Kingdom

• مرحله سوم: علم پشتکار (Grit) و درکی جدید: چگونه شکوفایی را در مدارس تقویت کنیم Stage 3: The Science of Grit and a New Understanding: How to Foster Flourishing in Schools

• مرحله چهارم: فراتر رفتن از برنامه درسی برای تحول فرهنگ در مدارس Stage 4: Transcending Curriculum to Transform Culture in Schools

• مرحله پنجم: از مدارس یکپارچه تا جوامع یکپارچه Stage 5: From Whole Schools to Whole Communities

• مرحله ششم: تاب‌آوری نیروی جامع Stage 6: Whole Force Resilience

• آموزش مثبت: تدریس موفقیت تحصیلی و بهزیستی Positive Education: Teaching Academic Success and Well-Being

• آموزش مثبت: گسترش در مقیاس وسیع Positive Education: Taking It to Scale

• آموزش مثبت: تکرار موفقیت در سراسر جهان Positive Education: Replicating Success Worldwide

• تمرین در خانه: ایجاد روابط مثبت از طریق پاسخ‌دهی فعال و سازنده Try This At Home: Building Positive Relationships Through Active Constructive Responding

یکپارچگی: شکوفایی ذهن و بدن در طول زندگی Being Whole: Mind/Body Flourishing Throughout Life

• معرفی ماژول سوم Module 3 Introduction

• جذب شده توسط آینده: انقلابی در روانشناسی Drawn By the Future: A Revolution in Psychology

• جذب شده توسط آینده: انقلابی در روانشناسی (بخش دوم) Drawn By the Future: A Revolution in Psychology Part 2

• جذب شده توسط آینده: علم آینده‌نگری (Prospection) Drawn By the Future: The Science of Prospection

• سلامت مثبت: شکوفایی هم‌زمان ذهن و بدن Positive Health: Mind and Body Flourish Together

• رویکردهای جدید در سلامت روان و جسم New Directions in Mental and Physical Health

• پیری مثبت: خلاقیت و نقاط قوت در طول زندگی Positive Aging: Creativity and Strengths Throughout Life

• خلاقیت و تخیل Creativity and Imagination

• خلاقیت و تخیل (بخش دوم) Creativity and Imagination Part 2

• تمرین در خانه: شناسایی و پرورش نقاط قوت خود Try This At Home: Know and Grow Your Strengths

جهت‌گیری‌های آینده در روانشناسی مثبت‌گرا Future Directions in Positive Psychology

• معرفی ماژول چهارم Module 4 Introduction

• آینده روانشناسی مثبت‌گرا: موضوعات کلیدی The Future of Positive Psychology: Key Topics

• روزنامه‌نگاری سازنده Constructive Journalism

• روزنامه‌نگاری سازنده: پرسش و پاسخ با کاترین گیلدنستد Constructive Journalism - some Q&A with Cathrine Gyldensted

• روانشناسی مثبت‌گرا و تجربیات معنوی Positive Psychology and Spiritual Experience

• روانشناسی مثبت‌گرا و تجربیات معنوی (بخش دوم) Positive Psychology and Spiritual Experience Part 2

• بهزیستی جهانی و کلان‌داده‌ها (Big Data) World Well-Being and Big Data

• بهزیستی جهانی و کلان‌داده‌ها (بخش دوم) World Well-Being and Big Data Part 2

• تمرین در خانه: لذت در مقابل بشردوستی Try This at Home: Fun Vs. Philanthropy

• جذب شده توسط چشم‌انداز آینده‌ای شکوفا Drawn by the Vision of a Flourishing Future