کوندالینی: تمرین تعادل چاکرا و بیداری کوندالینی - آخرین آپدیت
دانلود Kundalini: Practice Chakra Balancing & Kundalini Awakening
کوندالینی - تمرین تعادل چاکرا و بیداری کوندالینی
افزایش شاکتی کوندالینی، یوگای کوندالینی، تکنیک های بیداری کوندالینی، کشف کوندالینی برای بیدار کردن پتانسیل کامل شما.
مفهوم اصلی این است که جریان انرژی کوندالینی را از طریق ستون فقرات به سمت بالای سر - چاکرای تاج - هدایت کرده و آگاهی شما را به ابعاد آسمانی بالاتر جهان گسترش دهد. نتیجه، انبساط غیرقابل توصیفی از آگاهی به قلمروهای معنوی فراتر از شکل و فکر است.
این دوره بیداری کوندالینی برای هر کسی است که می خواهد در مورد پدیده مرموز کوندالینی بیاموزد و از آن برای رسیدن به اوج رشد انسانی - روشنایی - استفاده کند. بیداری کوندالینی همچنین برای کسانی است که در حال تجربه بیداری ناخواسته هستند و به دنبال کمک برای تسکین علائم خود و بهره برداری حداکثری از این رویداد می باشند.
کوندالینی قدرتی است که برخاستن نیرو و تمرکز را مشخص می کند، که به دلیل شروع در پایه ستون فقرات پیچیده شده است و منبع فشار زندگی (انرژی پرانیک، چی، انرژی زیستی) می باشد. علم یوگا نشان می دهد که این انرژی باعث شکل گیری کودک در رحم شده و سپس سه و نیم بار در پایین ستون فقرات می پیچد تا زمانی که ما می میریم و باز می شود و به منبع خود باز می گردد، نظم قوی را در حالت سکون حفظ کند.
با کمک کوندالینی، می توانیم خود را باز کرده و زندگی اطرافمان را به طور مستقیم تر و در فرآیند شناسایی تجربه کنیم. کوندالینی به ما می آموزد که زیبایی و همچنین جنبه های تاریک خود را ببینیم و آنها را بپذیریم. این به ما می آموزد، ما را ترغیب می کند، ما را مجبور می کند تا آنها را اصلاح کنیم. این نور را به درون نیمه تاریک روح ما می آورد. در این نور، امکان نزدیک شدن به اصل الهی وجود دارد. با هر قدمی که برمی داریم، آگاهی کیهانی الهی سه قدم به ما نزدیک تر می شود. اگر آماده باشیم، می توانیم نزدیکی به امر الهی را حس کنیم، حتی آن را درک کنیم - به عنوان ایزدبانو در ظاهر شاکتی ما یا به عنوان راهنمای معنوی مرد. کوندالینی به شیوه های مختلف می آموزد.
انرژی کوندالینی!
هنگامی که برای اولین بار قدرت بی نهایت شاکتی خود را بیدار می کنیم، یک تجربه روشن کننده معنوی دریافت می کنیم که می تواند روزها طول بکشد. سپس متوجه می شویم که ما چیزی بسیار بزرگتر از قبل هستیم. ما می بینیم که ما این انرژی، اشتیاق، الهام هستیم و شروع به درک می کنیم که مسئول خلق الهی زندگی خود دقیقاً همانطور که هست، هستیم. کوندالینی انرژی کیهانی نهایی روشن کننده است که در درون ما، عمیق در هسته وجودمان ساکن است. کوندالینی قدرتمندترین نیرو در جهان است و روشنایی را به دنیای ما می آورد. کوندالینی شما، وجود تجلی یافته را در زندگی شما بیدار می کند! هر آنچه را که مایل به تجلی آن هستید، با کوندالینی بیدار شده امکان پذیر است. کوندالینی در خلاف جهت گرانش حرکت می کند. مانند آتش، خود به خود بالا می رود. هر آنچه بی فایده است (افکار، خواسته ها، احساساتی که ما را از معنویت دور می کند) را پاک، مصرف و تمیز می کند. نقص ها را جذب نمی کند، بلکه آنها را حذف می کند. به همین دلیل است که گاهی اوقات احساس گرما می کنیم.
انرژی بیداری کوندالینی چیست؟
کوندالینی انرژی است که به آگاهی گره خورده است. در بدن پیچیده شده، در بدن خفته باقی می ماند. این نیروی روانی-معنوی از طریق تمرینات معنوی مختلف، که اغلب با یوگا مرتبط هستند، بیدار می شود. کوندالینی با چاکراها گره خورده است و در چاکرای ریشه قرار دارد. اغلب با مار مرتبط است، هنگام بیداری از پایه ستون فقرات بالا می رود. همانطور که کوندالینی بالا می رود، از هر چاکرا یا مرکز انرژی عبور می کند و نیروی انرژی بالا را در سراسر بدن ایجاد می کند. یوگای کوندالینی رایج ترین تمرین برای بیداری این نیرو است. اگرچه بسیاری از تاریخچه تمرینات مرتبط با کوندالینی ناشناخته است، شواهدی وجود دارد که در بسیاری از متون باستانی به این انرژی اشاره شده است. این انرژی در نوشته های تبتی ها، چینی ها، مصری ها و بومیان آمریکا یافت می شود و همچنین در کتاب مقدس و قرآن به این نوع قدرت اشاره شده است.
در این دوره کوندالینی چه چیزهایی خواهید آموخت؟
· انرژی بیداری کوندالینی چیست؟
· فواید بیداری کوندالینی
· علائم بیداری کوندالینی
· مانترای بیداری کوندالینی
· آساناهای یوگای کوندالینی و مودراها
· تکنیک گام به گام بیداری کوندالینی
· مدیتیشن کوندالینی چاکرا
· چگونه بفهمیم کوندالینی بیدار است
· تکنیک های تنفس پرانایاما یوگای کوندالینی
· آمادگی برای فعال سازی کوندالینی
· چه اتفاقی می افتد وقتی کوندالینی بیدار می شود
· چاکراها و کوندالینی
· فواید بیداری کوندالینی
· نشانه های بیداری کوندالینی
· تکنیک های بیداری کوندالینی
· عیب یابی بیداری شما
· چگونه مدیتیشن کوندالینی انجام دهیم
اگرچه بیداری کوندالینی بزرگترین پاداش در سیر معنوی است، اما روح سعادتمندی که این فیض را دریافت می کند، در مسیر رسیدن به بالاترین مرتبه خود قرار دارد، بیداری و فرایند تجدید آن بدون خطر نیست. هنگامی که جنبه خفته یا بالقوه کوندالینی برمی خیزد، تنها هدف او دگرگونی آگاهی فردی با ابزارهای آن - ذهن و بدن - به آگاهی کاملاً گسترش یافته الهی است. آن فرآیند دگرگونی و پالایش با تجربیات شاد و متعالی از امر الهی، و همچنین با شب های تاریک روح، با حالات جسمی، عاطفی و ذهنی وجد و همچنین دوره هایی از پاکسازی و پریشانی مشخص می شود.
کوندالینی و چاکراها
چاکرا به عنوان یک گره انرژی در بدن انسان در نظر گرفته می شود. این کلمه از سانسکریت چاکرا به معنای "چرخ، دایره" گرفته شده است و گاهی به "چرخ زندگی" نیز اشاره دارد. هفت چاکرای اصلی به صورت ستونی صعودی از پایه ستون فقرات تا بالای سر، همسو توصیف می شوند. هر چاکرا با رنگ خاص، چندین عملکرد مشخص، جنبه ای از آگاهی، یک عنصر کلاسیک و سایر ویژگی های متمایز همراه است. چاکراها باعث زنده شدن بدن فیزیکی و ارتباط با تعاملات هم از نظر فیزیکی و هم ذهنی می شوند. آنها مراکز انرژی حیاتی یا پرانا در نظر گرفته می شوند که گمان می رود در طول مسیرهایی به نام نادی در میان آنها جریان دارد. طب سنتی چینی نیز بر مدل مشابهی از بدن انسان به عنوان یک سیستم انرژی تکیه دارد.
انرژی فعال شده کوندالینی در ستون فقرات (بالا رفتن کوندالینی) بالا می رود و تمام چاکراهای مسیر خود را "فعال" می کند و در نهایت منجر به بیداری کوندالینی می شود. چاکراها "چرخ های" انرژی هستند که یا به چپ یا به راست می چرخند. هفت چاکرای اصلی وجود دارد که نقش های مختلفی در حفظ سلامت و تندرستی ما دارند.
به طور خلاصه، هفت چاکرا عبارتند از:
• సహస్రార / چاکرای تاج.
• آجنا / چاکرای ابرو.
• ویشودها / چاکرای گلو.
• آناهاتا / چاکرای قلب.
• مانیپورا / چاکرای شبکه خورشیدی.
• سوادهیستانا / چاکرای خاجی.
• مولادارا / چاکرای ریشه.
چاکراها همیشه در حال چرخش، پردازش انرژی و فعال هستند. هنگامی که توسط نیروی کوندالینی "بیدار" می شوند، خصوصیات آنها افزایش یافته و شروع به فعالیت در سطوح بالاتر می کنند. فعال کردن چاکراها ممکن است روزها، ماه ها یا سال ها طول بکشد، یا حتی به طور خودبخود اتفاق بیفتد که به آن کوندالینی خودبهخودی گفته می شود. کوندالینی هر یک از چاکراهای ما را که نامتعادل هستند، تغذیه کرده و آنها را اصلاح می کند. هنگامی که چاکراها به اندازه کافی شفاف می شوند تا کوندالینی بدون مانع بالا برود، می توانیم آرامش را احساس کرده و از آگاهی بی اندیشه لذت ببریم. کوندالینی را می توان به صورت رشته های متعدد انرژی در نظر گرفت. هر چه بیشتر مدیتیشن کنیم، رشته های بیشتری بالا می روند و کانال مرکزی ما قوی تر می شود. این به ما کمک می کند تا بیشتر در لحظه حال زندگی کنیم.
مزایای بیداری کوندالینی چیست؟
فواید در سطح جسمی و روحی تجربه می شوند و می توانند منجر به سلامت کامل، پیری کندتر و افزایش قدرت جنسی شوند. حساسیت، محبت و مهربانی بیشتر نیز نتیجه مستقیم بیداری است، و همچنین دستیابی به شهرت و انباشت ثروت. ذهن جدید و پاک شده همچنین می تواند منجر به دستیابی به موفقیت در زمینه های علمی و ایجاد قدرت فکری و دستاوردهای تحصیلی شود.
چه اتفاقی می افتد وقتی کوندالینی شما بیدار می شود؟
اگر کوندالینی بیدار شود، گفته می شود که انرژی از پایین ستون فقرات از چاکرای ریشه که در مثل به آن پایه کوه گفته می شود، بالا می رود. انرژی به سمت بالا، که با چاکرای تاج و غده صنوبری مرتبط است، صعود می کند.
کوندالینی روح، ذهن و بدن فیزیکی را پاک می کند و تجربه نوعی اختلال روانی و احتمالاً اختلال جسمی طبیعی است. اما شما باید اجازه دهید کوندالینی آنچه را که باید انجام دهد انجام دهد، تسلیم آن شوید، مقاومت نکنید زیرا این کار فقط تجربه را ناخوشایندتر و آسیب زاتر می کند. از آن نترسید، آن را استقبال کنید و پرورش دهید، و فرآیند به شیوه ای هماهنگ تر آشکار خواهد شد.
روش ها و تکنیک های خاصی وجود دارد که می توانید خودتان برای بیداری کوندالینی از آنها استفاده کنید، از جمله انواع خاصی از مراقبه و تکنیک های تنفس. اگر تصمیم دارید خودتان آن را بیدار کنید، باید ذهن و بدن خود را برای آنچه در انتظار است آماده کنید، سعی کنید تا حد امکان سموم را از بدن پاک کنید، خوب غذا بخورید و از الکل و مواد مخدر تفریحی اجتناب کنید زیرا همه اینها می توانند در روند اختلال ایجاد کرده و منجر به مشکل شوند. فعال بمانید، باید راه هایی برای آزاد کردن انرژی اضافی پیدا کنید در غیر این صورت راکد می شود و می تواند مشکلاتی ایجاد کند. یک راه خوب برای ترکیب فعالیت بدنی با این فرآیند از طریق یوگای کوندالینی است که به طور خاص برای بیداری کوندالینی ایجاد شده است و گفته می شود یکی از قدیمی ترین اشکال یوگا است.
اگر با عشق، شفقت و بخشش در قلب هایمان این فرآیند را طی کنیم و به طور کامل آن را بپذیریم، آنگاه این واقعاً هدف نهایی در رشد معنوی ما، مسیر واقعی به سوی روشنایی و تکامل آگاهی است.
یوگای کوندالینی چیست؟
یوگای کوندالینی مادر همه یوگاها محسوب می شود، زیرا تکنیک های مختلفی از جمله وضعیت های بدنی، تکنیک های تنفس، مدیتیشن و آوازخوانی را در بر می گیرد. این یوگای کامل برای ذهن و بدن است و فواید بی شماری را ارائه می دهد. انگیزه کلی پشت یوگای کوندالینی افزایش نیروی حیاتی فرد و پیوند آن با انرژی فراگیر است. تمرین یوگای کوندالینی شامل تمرینات تنفسی، وضعیت های بدنی، وضعیت های دست، صدا و مراقبه است. این ترکیب عناصر "کریا" نامیده می شود که...
نشانه ها و علائم بیداری کوندالینی
حرکات ناگهانی و غیرارادی بدن شامل لرزش، اسپاسم، تکان خوردن و انقباض: همانطور که انرژی کوندالینی از پایه ستون فقرات و از طریق بدن حرکت می کند، انسدادهای عمیق انباشته شده را پاک می کند و در حالی که این اتفاق می افتد، ممکن است فرد احساسات و خاطرات ناشی از صدمات و تروماهای گذشته را تجربه کند. هندوها این را "حرکت پرانیک" می نامند.
برای هر دو نوع افراد - کسانی که به دنبال بیداری ایمن کوندالینی هستند و کسانی که پس از بیداری ناخواسته به دنبال کمک هستند - این دوره کوندالینی به شما نشان می دهد که چگونه از کوندالینی برای پیشرفت به سوی روشنایی در جهش ها و گام ها استفاده کنید. شما خواهید آموخت که کوندالینی مانند سوختی است که وسیله نقلیه بدن و ذهن شما را به سوی بالاترین پتانسیل عشق، خرد و سعادت شما حمل می کند. اگر هنوز بیداری کوندالینی را تجربه نکرده اید، من مسیری از بیداری را به شما نشان خواهم داد که فوق العاده ایمن است، تا بتوانید از این انرژی شگفت انگیز برای پیشبرد و غنی سازی زندگی معنوی خود استفاده کنید. مسیری که من خواهم آموخت کند است اما فواید آن را تقریباً از روز اول احساس خواهید کرد.
بیداری کوندالینی و تعادل چاکرا تمرینات باستانی هستند که ریشه در سنت های معنوی دارند که قدمت آنها به هزاران سال پیش، به ویژه در تعالیم یوگا و تانترا باز می گردد. مفهوم کوندالینی به عنوان یک انرژی معنوی خفته در پایه ستون فقرات توصیف می شود که اغلب به صورت یک مار پیچ خورده نمادین می شود. پس از بیداری، این انرژی از طریق چاکراها یا مراکز انرژی در طول ستون فقرات بالا می رود و منجر به دگرگونی عمیق آگاهی و ارتباط عمیق تر با جهان می شود. اعتقاد بر این است که فرآیند بیداری کوندالینی منجر به روشنایی معنوی، افزایش آگاهی و آرامش درونی بیشتر می شود.
از نظر تاریخی، تمرین بیداری انرژی کوندالینی برای یوگی های پیشرفته و جویندگان معنوی که سال ها مدیتیشن منظم، وضعیت های بدنی (آسانا) و تکنیک تنفس (پرانایاما) را برای آماده سازی بدن و ذهن برای فرآیند قدرتمند بیداری انجام می دادند، رزرو شده بود. این تعالیم که توسط مرشدان و معلمان معنوی مورد احترام منتقل می شد، اغلب به عنوان دانش مقدس در نظر گرفته می شد و فقط با افراد منتخب کمی که برای سفر معنوی عمیق آماده بودند، به اشتراک گذاشته می شد. اعتقاد بر این بود که این تمرین منجر به سطوح بالاتر آگاهی، تعادل درونی و حتی رهایی (موکشا) می شود و چرخه رنج و تناسخ را می شکند.
در دوران مدرن، بیداری کوندالینی برای برآورده کردن نیازهای جویندگان معنوی معاصر تطبیق یافته است و رویکردی ایمن و ساختاریافته را برای هر کسی که مایل به تجربه فواید عمیق آن است، ارائه می دهد. از طریق این دوره، دانش آموزان تکنیک های مختلفی را که برای بیداری و هدایت انرژی کوندالینی به شیوه ای کنترل شده و آگاهانه طراحی شده اند، می آموزند. این تکنیک ها شامل مدیتیشن های خاص، تمرین تنفس و تجسم می شود که می توانند در زندگی روزمره ادغام شوند. با متعادل سازی و همسو کردن چاکراها، دانش آموزان شفای عاطفی، شفافیت ذهنی و رشد معنوی را تجربه می کنند. فواید بیداری کوندالینی گسترده و عمیقاً دگرگون کننده است. در سطح فیزیکی، می تواند سلامت را با کاهش استرس، افزایش نیروی حیاتی و ارتقاء خودآگاهی بیشتر بهبود بخشد. از نظر عاطفی، به افراد اجازه می دهد تا انسدادها را پاک کنند، تروماهای گذشته را درمان کنند و آرامش درونی را برقرار کنند. از نظر روحی، کانال ها را برای شهود عمیق تر، ارتباط عمیق تر با امر الهی و حس قوی تری از هدف باز می کند. با بالا رفتن انرژی کوندالینی از طریق چاکراها، افراد ممکن است خلاقیت بالا، تصمیم گیری بهتر و درک بیشتری از خود واقعی خود را تجربه کنند.
این دوره مقدمه ای جامع بر اصول بیداری کوندالینی و تعادل چاکرا ارائه می دهد و مجموعه ای قدرتمند از ابزارها را برای کسانی که به تحول شخصی و روشنایی معنوی علاقه دارند، فراهم می کند. چه یک تمرین کننده باتجربه یوگا باشید، چه یک جوینده معنوی، یا کسی که تازه با این تمرینات آشنا شده اید، این دوره شما را در سفر بیداری انرژی کوندالینی خود راهنمایی می کند و تغییرات پایدار در زندگی شما را به ارمغان می آورد. از طریق تمرین متعهدانه، دانش آموزان می توانند فواید عمیق معنوی و فیزیکی این خرد باستانی را آزاد کنند و هماهنگی، تعادل و رضایت را در تمام جنبه های زندگی پرورش دهند.
مقدمه Introduction
-
مقدمه Introduction
-
مزایا برای بیداری کندالینی Benefits to Kundalini Awakening
-
منابع بیداری کندالینی و برکات Kundalini awakening & blessings Resources
-
کندالینی - بلند کردن قدرت مار Kundalini - Raising the Serpent Power
-
انیمیشن بیداری کندالینی Kundalini Awakening Animation
-
وقتی این اتفاق بیفتد چه حسی خواهم داشت؟ How will it feel when this happens?
-
معرفی مدرس Instructor Introduction
-
ماهیت کندالینی The Nature of Kundalini
-
هدف اصلی کندالینی The primary aim of Kundalini
-
منابع مهم در مورد کندالینی و انرژی Important Resources Regarding Kundalini and Energy
-
چگونه منابع دوره را دانلود کنیم؟ How to Download Course Resources?
-
یک رکورد کوتاه از کندالینی A short records of Kundalini
-
کندالینی و آناتومی باطنی Kundalini and Esoteric Anatomy
-
منبع مهم! Important Resource!
-
هفت چاکرای اصلی The Seven Major Chakras
-
انیمیشن 7 چاکرا! 7 Chakra Animation!
-
منابع مهم 7 چاکرا! 7 chakras Important Resources!
-
مدیتیشن چاکرا برای متعادل کردن 7 چاکرای شما! Chakra Meditation for Balancing your 7 Chakras!
-
مانترا خواندن برای 7 چاکرا Mantra Chant for 7 Chakras
-
منابع مانترا خواندن برای 7 چاکرا! Mantra Chant for 7 Chakras Resource!
-
مدیتیشن چاکرا و موسیقی آرامش بخش! Chakra Meditation & Relaxing Music!
یک تمرین یوگای کندالینی برای مبتدیان A Kundalini Yoga Practice for Beginners
-
مقدمه ای بر تمرین یوگای کندالینی برای مبتدیان Introduction To Kundalini Yoga Practice for Beginners
-
یوگای کندالینی از چه چیزی تشکیل شده است؟ What Makes up Kundalini Yoga?
-
منابع اجزای بدن انسان! Components of Human Body Resources!
-
یک تمرین کندالینی برای مبتدیان A Kundalini Practice for Beginners
-
مرحله 1 مانترا خوشامدگویی Step 1 Welcome Mantra chant
-
مانترا! Mantra!
-
مرحله 2 آسانا برای باز کردن چاکرای ریشه Step 2 Asanas to open Root chakra
-
انعطاف ستون فقرات (i) Spine Flex
-
چگونه انعطاف ستون فقرات را انجام دهیم؟ How To Perform Spine Flex?
-
چرخش شانه (اسکند چاکرا) (ii) Skandh Chakra (shoulder rotation)
-
مارجاری-آسانا (حالت کشش گربه) (iii) Marjari-asana (cat stretch pose)
-
چگونه مارجاری-آسانا را انجام دهیم؟ How To Perform Marjari-asana?
-
مرحله 3 پرانایاما و مولادارا باندا Step 3 Pranayama & Muladhara Bandha
-
کاپالاباتی پرانایاما (i) Kapalbhati Pranayama
-
مزایای عمومی تمرین پرانایاما General Benefits of Pranayama Practice
-
مولا باندا (ii) Moola Bandha
-
مرحله 4 مدیتیشن و موندرا Step 4 Meditation & Mudra
-
چین موندرا (i) Chin Mudra
-
چگونه چین موندرا را انجام دهیم؟ How To Perform Chin Mudra?
-
جیانا موندرا (ii)Jnana Mudra
-
چگونه جیانا موندرا را انجام دهیم؟ How To Perform Jnana Mudra?
-
مدیتیشن Meditation
-
منابع مهم در مورد مدیتیشن! Important Resources Regarding Meditation!
-
مانترا صلح برای پایان دادن به اولین تمرین یوگای کندالینی شما Peace Chant to end your first Kundalini yoga practice
-
یک تمرین کندالینی برای مبتدیان A Kundalini Practice for Beginners
-
دستورالعمل هایی برای تمرین کریا Guidelines for the Practice of Kriyas
-
موسیقی فعال سازی کندالینی kundalini Activation Music
یک مدیتیشن ساده 6 مرحله ای کندالینی A simple 6 Step Kundalini Meditation
-
مدیتیشن 6 مرحله ای 6 Step Meditation
-
یک مدیتیشن کندالینی برای بیداری کندالینی! A kundalini Meditation to Awaken Kundalini!
-
یک روش مدیتیشن دیگر برای بیداری کندالینی Another Meditation Method For Kundalini Awakening
-
عادات روزانه یوگا برای بیداری کندالینی Yogic Daily Habits for Kundalini Awakening
تکنیک های بیداری کندالینی Kundalini Awakening Techniques
-
از تکنیک های تجسم برای افزایش حرکت شاکتی استفاده کنید Use visualization techniques to increase shakti movement
-
از مدیتیشن هدایت شده استفاده کنید Use guided meditation
-
ذهنیت خود را تغییر دهید Change your mindset
-
کارهایی را انجام دهید که واقعاً شما را خوشحال می کند Do things that make you truly happy
-
از موسیقی درمانی استفاده کنید Use music therapy
-
از هنر درمانی استفاده کنید Use art therapy
-
از رنگ درمانی استفاده کنید Use color therapy
-
منابع رنگ درمانی! Color Therapy Resources!
-
زمان کمتری را صرف صفحه نمایش کنید Spend less time on screens
-
فید رسانه های اجتماعی خود را تغییر دهید Change up your social media feed
-
به نفس کشیدن خود توجه بیشتری داشته باشید Pay closer attention to your breathing
-
به وضعیت بدن خود توجه بیشتری داشته باشید Pay closer attention to your posture
-
سعی کنید به "کانال چاکرا" دسترسی پیدا کنید Try tapping into the “chakra channel”
-
تمرین کنید تا شاهد الوهیت در همه چیز باشید Practice seeing proof of divinity in everything
-
با راهنمایان روحی خود ارتباط برقرار کنید Connect with your spirit guides
-
از سنگ های درمانی استفاده کنید Use healing crystals
-
منابع سنگ های درمانی! Healing Crystal Resources!
-
اقدامات تصادفی مهربانی را تمرین کنید Practice random acts of kindness
-
لیستی از ایده ها برای اقدام مهربانی! List of Ideas for Act of Kindness!
-
مدیتیشن کنید Meditate
-
مدیتیشن چیست و مزایای آن منابع مهم! What is Meditation & its Benefits Important Resources!
-
صبور و بخشنده فعال را تمرین کنید Practice active patience & forgiveness
-
شروع به دویدن کنید Start running
-
رژیم غذایی خود را تغییر دهید Change your diet
-
رژیم غذایی برای بیداری کندالینی Diet for Kundalini Awakening
-
با طبیعت وقت بگذرانید و در آنجا مدیتیشن کنید Spend time with nature & meditate there
-
زندگی خدمتگزارانه داشته باشید یا داوطلب شوید Live a life of service or try volunteering
-
نکات بیشتر برای بهبود بیداری کندالینی More Tips To Improve Kundalini Awakening
نشانه های بیداری کندالینی Signs of Kundalini Awakening
-
مقدمه ای بر نشانه های بیداری کندالینی Intro To Signs of Kundalini Awakening
-
نشانه های مختلف بیداری کندالینی Different Signs of Kundalini Awakening
-
منابع مهم کنترل اورژانس کندالینی! Kundalini emergency Control Important Resources!
-
نشانه هایی که کندالینی شما فعال است Signs Your Kundalini is Active
-
تبریک می گوییم برای دوره تکمیل کندالینی شما Congratulations on Your Kundalini Completion Course
-
تمام منابع دوره کندالینی! Kundalini Course All Resources!
-
از ثبت نام شما در دوره کندالینی متشکریم Thank you for Enrolling in Kundalini Course
-
پاداش Bonus
https://donyad.com/d/0da1bb
Learn Online
یادگیری سرگرم کننده است!
نمایش نظرات