آموزش بهداشت روانی محل کار: راهنمای نهایی یک مدیر

سرفصل ها و درس ها

به دوره خوش آمدید Welcome to the Course

• به دوره خوش آمدید! Welcome to the Course!

ساختن پرونده تجاری برای سلامت روان Making the Business Case for Mental Health

• مزایای مالی: مراقبت از تیم شما نتیجه می دهد The Financial Benefits: Caring for Your Team Pays Off

• هزینه انسانی: بیش از پول The Human Cost: More than Money

• تعهدات حقوقی: حقوق و مسئولیت ها Legal Obligations: Rights and Responsibilities

• مدیران می توانند تفاوت ایجاد کنند Managers Can Make a Difference

• بررسی: دانش خود را تا کنون آزمایش کنید Review: Test your Knowledge so Far

• ساختن مورد تجاری برای سلامت روانی محیط کار Making the Business Case for Workplace Mental Health

انگ سلامت روان و تبعیض Mental Health Stigma and Discrimination

• درک انگ و تبعیض و چگونگی تغییر نگرش Understanding Stigma and Discrimination and How to Change Attitudes

تغییر نگرش مرحله 1: احساسات منفی را بپذیرید Changing Attitudes Step 1: Acknowledge Negative Feelings

• احساسات منفی را بپذیرید Acknowledge Negative Feelings

• افکار منفی را به چالش بکشید Challenge Negative Thoughts

• خاستگاه انگ سلامت روان Origins of Mental Health Stigma

• سلامت روان و رسانه Mental Health and the Media

تغییر نگرش مرحله 2: پزشکی زدایی از سلامت روان Changing Attitudes Step 2: De-medicalise Mental Health

• مدل زیست پزشکی The Biomedical Model

• مدل زیست روانی اجتماعی The Biopsychosocial Model

تغییر نگرش - مرحله 3: پیوستار سلامت روان Changing Attitudes - Step 3: The Mental Health Continuum

• پیوستار سلامت روان: همه ما سلامت روان داریم Mental Health Continuum: We all have Mental Health

تغییر نگرش - مرحله 4: سلامت روان و بهره وری Changing Attitudes - Step 4: Mental Health and Productivity

• کارکنان سالم روانی بهره وری بیشتری دارند Mentally Healthy Staff are More Productive

• بررسی: دانش خود را تا کنون آزمایش کنید Review: Test your Knowledge so Far

روش ALRIGHT برای داشتن مکالمات مؤثر در مورد سلامت روان The ALRIGHT Method for Having Effective Conversations about Mental Health

• مقدمه ای بر روش ALRIGHT Introduction to the ALRIGHT Method

• خوب 1: نزدیک شوید ALRIGHT 1: Approach

• خوب 2: گوش کن ALRIGHT 2: Listen

• بسیار خوب 3: اطمینان حاصل کنید ALRIGHT 3: Reassure

• بسیار خوب 4: اقدامات فوری ALRIGHT 4: Immediate Actions

• ALRIGHT 5: راهنمای به سمت پشتیبانی حرفه ای ALRIGHT 5: Guide Towards Professional Support

• بسیار خوب 6: به آنها کمک کنید تا به خودشان کمک کنند ALRIGHT 6: Help Them Help Themselves

• بسیار خوب 7: زمان یک جلسه بعدی را تعیین کنید ALRIGHT 7: Time a Follow-up Meeting

• مرور: دانش خود را از روش ALRIGHT تست کنید Review: Test your Knowledge of the ALRIGHT Method

شرایط سلامت روان: افسردگی Mental Health Conditions: Depression

• افسردگی 1: مرور کلی Depression 1: Overview

• افسردگی 2: علائم و نشانه ها Depression 2: Signs and Symptoms

• افسردگی 3: علل و مراقبت Depression 3: Causes and Care

• افسردگی 4: افسردگی پس از زایمان Depression 4: Post-natal Depression

شرایط سلامت روان: اضطراب Mental Health Conditions: Anxiety

• اضطراب 1: مرور کلی Anxiety 1: Overview

• اضطراب 2: علائم و نشانه ها Anxiety 2: Signs and Symptoms

• اضطراب 3: علل و مراقبت Anxiety 3: Causes and Care

• اضطراب 4: اختلال هراس Anxiety 4: Panic Disorder

شرایط سلامت روان: دوقطبی Mental Health Conditions: Bipolar

• دوقطبی 1: بررسی اجمالی Bipolar 1: Overview

• دوقطبی 2: علائم و نشانه ها Bipolar 2: Signs and Symptoms

• دوقطبی 3: علل و مراقبت Bipolar 3: Causes and Care

شرایط سلامت روان: روان پریشی Mental Health Conditions: Psychosis

• روان 1: مرور کلی Psychosis 1: Overview

• روان پریشی 2: علائم و نشانه ها Psychosis 2: Signs and Symptoms

• روان‌پریشی 3: علل و مراقبت Psychosis 3: Causes and Care

• روان پریشی 4: افسردگی روانی Psychosis 4: Psychotic Depression

شرایط سلامت روان: OCD Mental Health Conditions: OCD

• OCD 1: بررسی اجمالی OCD 1: Overview

• OCD 2: علائم و نشانه ها OCD 2: Signs and Symptoms

• OCD 3: علل و مراقبت OCD 3: Causes and Care

شرایط سلامت روان: فوبیا Mental Health Conditions: Phobias

• فوبیا 1: بررسی اجمالی Phobias 1: Overview

• فوبیا 2: علائم و نشانه ها Phobias 2: Signs and Symptoms

• فوبیا 3: علل و مراقبت Phobias 3: Causes and Care

شرایط سلامت روان: سوء استفاده از مواد Mental Health Conditions: Substance Misuse

• سوء استفاده از مواد 1: بررسی اجمالی Substance Misuse 1: Overview

• سوء استفاده از مواد 2: علائم و نشانه ها Substance Misuse 2: Signs and Symptoms

• سوء استفاده از مواد 3: علل و مراقبت Substance Misuse 3: Causes and Care

شرایط سلامت روان: اختلالات خوردن Mental Health Conditions: Eating Disorders

• اختلالات خوردن 1: بررسی اجمالی Eating Disorders 1: Overview

• اختلالات خوردن 2: علائم و نشانه ها Eating Disorders 2: Signs and Symptoms

• اختلالات خوردن 3: علل و مراقبت Eating Disorders 3: Causes and Care

تبریک می گویم! Congratulations!

• تبریک می گویم! Congratulations!

جایزه جزوه PDF 44 صفحه ای قابل دانلود! Downloadable 44-page PDF Booklet Bonus!

• جایزه جزوه PDF قابل دانلود! Downloadable PDF Booklet Bonus!