آموزش تغذیه، پایه و اساس سلامت جسمانی - آخرین آپدیت

خوش‌آمدگویی به دوره Bienvenida al curso

• معرفی مدرس Presentación del docente

• ۱.۱ سلامت، تندرستی و تغذیه چیست؟ 1.1 ¿Qué es la salud, bienestar y nutrición?

• ۱.۲ عوامل مؤثر بر سلامت 1.2 Condicionantes de salud

• ۱.۳ ابعاد تندرستی 1.3 Dimensiones del bienestar

• ۱.۴ جمع‌بندی پودمان 1.4 Conclusión del módulo

• ویدیو تکمیلی: چگونه عادت‌های خودکنترلی و اراده خود را تغییر دهیم Video complementario: cómo cambiar tus hábitos de autocontrol y fuerza de voluntad

پودمان ۲: مشکلات سلامتی و تغذیه Módulo 2: Problemas de salud y nutrición

• ۲.۱ مشکلات سلامتی و تغذیه 2.1 Problemas de salud y nutrición

• ۲.۲ خطرات سلامتی 2.2 Riesgos para la salud

• ۲.۳ جمع‌بندی پودمان 2.3 Conclusión del módulo

• ویدیو تکمیلی: رژیم غذایی گیاهی و رژیم غذایی سلامت سیاره Video complementario: Dieta basada en plantas y dieta salud planetaria

پودمان ۳: مداخلات برای سلامت جسمانی Módulo 3: Intervenciones para el bienestar físico

• ۳.۱ مداخلات برای سلامت جسمانی 3.1 Intervenciones para el bienestar físico

• ۳.۲ پایش وضعیت سلامت من 3.2 Monitoreo de mi bienestar

• ۳.۳ جمع‌بندی پودمان 3.3 Conclusión del módulo

• ویدیو تکمیلی: اهمیت خواب و استراحت Video complementario: Importancia del sueño y descanso

پودمان ۴: تغذیه؛ پایه و اساس سلامت جسمانی Módulo 4: Nutrición: Base del bienestar físico

• ۴.۱ تغذیه برای سلامت جسمانی 4.1 Nutrición del bienestar físico

• ۴.۲ خودمراقبتی و خودکنترلی برای سلامت جسمانی 4.2 Autocuidado y autocontrol para el bienestar físico

• ۴.۳ نتیجه‌گیری موضوع 4.3 Conclusiones del tema

• پایان دوره آموزشی Cierre del MOOC