آموزش گواهینامه مدیتیشن برای تسهیلگران و کوچ‌های زندگی - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

خوش آمدید و مقدمه Welcome and Introduction

• خوش آمدید Welcome

• آشنایی با امیلی ریورا، مربی فرشته Meet Emily Rivera, The Angel Coach

• نحوه گذراندن این دوره How to Complete This Course

• الزامی: شرایط استفاده + بیانیه مسئولیت مربیگری REQUIRED: Terms of Use + Coaching Disclaimer

• سوالات و منابع Questions and Resources

• درباره برنامه گواهینامه مربیگری ذهن آگاهی استاد About the Master Mindfulness Coach Certification Program

مربی مدیتیشن و تسهیل‌گر مدیتیشن بودن Being a Meditation Coach and Meditation Facilitator

• مربی مدیتیشن / تسهیل‌گر مدیتیشن چیست؟ What is a Meditation Coach / Meditation Facilitator?

• به شما نیاز داریم! You Are NEEDED!

• انواع مدیتیشن (ذهن آگاهی، آرامش، معنوی، حرکتی و بیشتر) Types of Meditation (Mindfulness, Relaxation, Spiritual, Movement, and More)

• عناصر مدیتیشن (لحظه حال، وضعیت بدن، مدت زمان، ابزارها، نیت) Elements of Meditation (Present Moment, Posture, Duration, Aids, Intention)

آماده شدن برای هدایت مدیتیشن Preparing to Lead Meditation

• آماده کردن خود برای هدایت و یا ضبط مدیتیشن Preparing Yourself to Lead and/or Record a Meditation

• شما هرگز کاملا کنترل را در دست ندارید You Are Never Fully in Control

• ایجاد تعادل برای مراجعین قبل از مدیتیشن Bringing Balance to Your Clients before Meditation

• تنظیم انتظارات Setting Expectations

هدایت و رهبری مدیتیشن: فرایند و مراحل Guiding and Leading a Meditation: The Process and Steps

• (مهم: دانلود کتاب کار) هدایت و رهبری مدیتیشن (IMPORTANT: DOWNLOAD WORKBOOK) Guiding and Leading Meditation

• (سند منابع) کمک به مراجعین برای آرامش و پذیرش (RESOURCES DOCUMENT) Helping Clients Relax and Become Receptive

• تنظیم نیات: از نظر ذهنی، عاطفی و جسمی در چه وضعیتی هستند؟ Setting Inentions: Where Are They At Mentally, Emotionally, and Physically?

• هدایت مراجعین به آرامش Guiding Clients to Comfort

• تعریف نیت با بیانیه نیت Define Intention with an Intention Statement

• مکمل نیات Intentions Supplemental

• ابزارهای اختیاری برای مدیتیشن Optional Tools for Meditation

• انتخاب نوع مدیتیشن برای استفاده Choosing What Types of Meditation to Use

• شناسایی دلیل پشت نوع مدیتیشن Identifying the WHY Behind the Type of Meditation

• آخرین بررسی برای اطمینان از برآورده شدن نیازهای مراجعین از طریق مدیتیشن Last Check-In to Ensure the Meditation Meets Client's Needs

• روحیه، لحن و سرعت Mood, Tone and Tempo

• صدا: سرعت Voice: Speed

• لحن و وضوح صدا Voice Tone and Clarity

• صدا: زبان Voice: Languaging

• عناصر برای ارتقای نتایج Elements to Promote Results

• هدایت تمرکز و توجه بخش ۱ Guiding Focus and Attention Part 1

• هدایت تمرکز و توجه بخش ۲ Guiding Focus and Attention Part 2

• هدایت تمرکز و توجه بخش ۳ Guiding Focus and Attention Part 3

• هدایت تمرکز و توجه بخش ۴ Guiding Focus and Attention Part 4

• هدایت تمرکز و توجه بخش ۵ Guiding Focus and Attention Part 5

• پایان مدیتیشن Closing Meditation

• حمایت از مراجعین بعد از مدیتیشن Supporting Clients After Meditation

نمونه‌هایی از مدیتیشن‌های هدایت‌شده Samples of Guided Meditations

• متن و الگوی نمونه مدیتیشن Sample Meditation Script and Template

• مدیتیشن شکوفایی Thriving Meditation

• مدیتیشن تجسم سلامتی Embodying Wellbeing Meditation

• مدیتیشن ترک عادات Breaking Habits Meditation

جمع‌بندی Wrap Up

• جمع‌بندی و قدم بعدی چیست؟ Wrap Up and What's Next?

• دریافت گواهینامه رسمی + محتوای جایزه Receiving Your Official Certification + BONUS CONTENT