آموزش بدون دستور پخت روغن - سالم بخورید! قوی زندگی کن
No Oil Cooking Recipes - Eat Healthy! Live Strong!
آنچه یاد خواهید گرفت
- آموزش پخت دستور العمل های خوشمزه بدون استفاده از یک قطره بدون روغن
- دیدگاه خود را نسبت به تغذیه سالم و در عین حال خوشمزه تغییر دهید
- بیاموزید که چگونه می توانید به تدریج مصرف روغن خود را در آشپزی کاهش دهید
- یاد بگیرید چگونه غذای سالم بپزید، حتی زمانی که غذای آب پز نمی خورید
دستور العمل های آشپزی بدون روغن 3.0 - پرفروش ترین دوره آموزشی بدون روغن! (با بیش از 100 رتبه بندی)
دوره به‌طور منظم به‌روزرسانی می‌شود (آخرین به‌روزرسانی: سپتامبر 2022): نکات جدید، درس‌های بیشتر
مربی، سخنران و مربی خبره
در مجموع بیش از 270000 دانش آموز
زندگی همه چیز در مورد سازش است، درست است؟
خب، اگر فکر میکنید می‌توانید عادات بد غذایی خود را صرفاً به خاطر ورزش منظم نادیده بگیرید، دوباره فکر کنید. متأسفانه، صرف یک ساعت ورزش سخت در باشگاه برای یک چیزبرگر دوتایی چرب یا تکیه بر متابولیسم خوب برای جایگزینی عادات غذایی سالم، به طور کامل هدف داشتن یک سبک زندگی سالم را از دست می دهد…
خوردن یک رژیم غذایی سالم بسیار ساده نیست، زیرا ما انسان ها موجوداتی بسیار پیچیده هستیم. ما ممکن است در پس ذهن خود داشته باشیم که برای سوخت بدن خود غذا می خوریم، اما در واقع اکثریت انتخاب های غذایی خود را بر اساس فاکتور لذت آنها انجام می دهیم. و این دلیل اصلی این است که در دنیای امروز تغییر به عادات غذایی سالم بسیار سخت شده است زیرا ما آماده نیستیم فاکتور طعم و شادی همراه با آن را رها کنیم.
خب... اگر به شما بگویم هنوز هم می توانید یک گزینه سالم را انتخاب کنید، چه؟ شما فقط باید از یک چیز اجتناب کنید و آن "روغن"
استنگران نباشید، من به شما نمی گویم که غذای ملایم بخورید یا ذهنتان را مجبور به صرف غذای آب پز کنم.
در دوره آموزشی خود، تکنیک های جادویی را که برای پختن غذای خوشمزه بدون روغن لازم است، توضیح داده ام. من برای شروع 9 دستور غذا را برای شما فراهم کرده ام و همچنان دستور العمل های بیشتری را اضافه می کنم.
از مشارکت شما در یادگیری تکنیک‌های جدید پخت بدون روغن قدردانی می‌کنم و مشتاقانه منتظر شنیدن نظرات شما در بخش بحث در مورد چیزهایی هستم که علاقه‌مند به یادگیری بیشتر هستید، قول می‌دهم آن را برای شما ایجاد کنم.
ماموریت من ایجاد جامعه ای از افراد دارای تغذیه سالم است که برای رسیدن به نتایج از یک رژیم غذایی پرشتاب پیروی نمی کنند، بلکه سبک زندگی خود را برای ایجاد یک شما سالم تغییر می دهند
آیا شما یک موسسه غیرانتفاعی یا خیریه هستید که به دنیا کمک می کنید؟
عالیه! دنیا به آدمای بیشتری مثل شما نیاز دارد. به کار خوب ادامه دهید و به من بگویید چگونه می توانم کمک کنم. برای شروع، با من تماس بگیرید تا قفل دسترسی رایگان به تمام دوره های من را باز کنید. فقط به من پیام خصوصی بدهید و من آن را برای شما و تیمتان مرتب می کنم.
این دوره برای چه کسانی است:
- این دوره هم برای افراد گیاهخوار و هم برای افراد غیر گیاهخوار طراحی شده است که علاقه مند به ایجاد یک سبک زندگی سالم برای خود هستند
- اگر به ایجاد یک زندگی سالم با تغییرات جزئی در عادات غذایی خود اعتقاد ندارید، این دوره برای شما مناسب نیست
- این دوره برای افرادی که با کلسترول یا مشکلات وزن دست و پنجه نرم می کنند و قادر نیستند کاملاً ضروری است. برای ایجاد تغییر، زیرا آنها نمی توانند غذای سالم بخورند
مقدمه Introduction
-
سالم بخورید قوی زندگی کنید Eat Healthy Live Strong
-
مراحل استفاده از دوره و دریافت کمک بیشتر! Steps for Using the Course and Getting More Help!
لذت گیاهخواران - دستور العمل های امضا Vegetarians Delight - Signature Recipes
-
پنیر کبابی پنیر/کلبه Grilled Paneer/Cottage Cheese
-
ماتار پنیر/نخود سبز و سس پنیر کلبه Matar Paneer/Green Peas and Cottage Cheese Gravy
-
Moong Daal Dumpling Curry قسمت اول Moong Daal Dumpling Curry Part I
-
Moong Daal Dumplings Curry Part II Moong Daal Dumplings Curry Part II
-
قاچ های سیب زمینی Potato Wedges
-
پنیر پالک/اسفناج و پنیر کلبه Palak Paneer/Spinach and Cottage Cheese Gravy
-
استیک/کتلت سبزیجات Vegetable Stick/Cutlet
لذت غیر گیاهخواران - دستور العمل های آب خوری Non-Vegetarians Delight - Mouthwatering Recipes
-
ماهی سالمون گریل شده Grilled Salmon
-
سبزیجات سرخ شده با اسفناج بچه Sauteed Veggies with Baby Spinach
-
مرغ آبدار پخته Juicy-Baked Chicken
-
سس مرغ - سبک هندی Chicken Gravy - Indian Style
-
استیک مرغ Chicken Stick
-
تنوری موموس/کوفته Tandoori Momos/Dumplings
تورتیلا و موارد دیگر Tortillas and more
-
تورتیلا آرد گندم، آرد همه منظوره و اسفناج Wheat Flour, All-Purpose Flour and Spinach Tortillas
بسته بندی و رول Wraps and Rolls
-
بسته بندی چوب گیاهی و چوب مرغ Veggie Stick and Chicken Stick Wraps
سس های جادویی و موارد دیگر Magic sauces and more
-
سس گوجه فرنگی بدون شکر No Sugar Tomato Ketchup
-
سس سبز فوق العاده سالم Super Healthy Green Sauce
نکات جادویی برای آشپزی خوشمزه Magic Tips for Yummilicious Cooking
-
نکات کباب کردن و پخت Grilling and Baking Tips
-
گواهی پایان کار Certificate of Completion
-
با تشکر از شما برای تکمیل دوره Thank You For Completing the Course
-
یادگیری مبارک! Happy Learning!
https://donyad.com/d/f503
Susmita Dutta
مربی پر فروش Udemy ، مربی برتر عملکرد و مربی MBATop Performance ، خانم دوتا ، یکی از مربیان برجسته شرکت های ایالات متحده آمریکا و هند ، سخنران حرفه ای و مربی برتر عملکرد است. شعار اصلی او "بهترین یا هیچ چیز" است ، یعنی متوسط بودن را رد می کند و تعالی را دنبال می کند. بزرگترین قدرت تدریس او این است که او می داند چگونه "Success-DNA" خود را به شما منتقل کند. وی دوره های متنوعی را برای آگاهی ، آموزش و الهام بخشیدن به افراد در هر سطح طراحی کرده است. او به قدرت آموزش و پرورش برای دگرگونی زندگی و حتی کل جوامع معتقد است. تخصص علوم اعصاب و علوم رفتاری وی بدون شک مهمترین عاملی است که باعث شده در سراسر جهان از او قدردانی کنند. او به مشتریان خود در زمینه های مهارت های تجاری ، خلاقیت ، علوم اعصاب و استراتژی تجارت آنلاین و برداشتن گام بزرگ برای یک زندگی کاملاً دگرگون شده با تغییر سیستم باور کمک می کند. برای اطلاعات بیشتر لطفاً به مربی پیام دهید.
Ash Akshay Goel
مربی رشد 1% برتر | بنیانگذار مربی GrowthX SchoolTop 1% Performance، آقای گوئل، یکی از مربیان شرکتی برجسته ایالات متحده و هند، سخنران حرفه ای و مربی زندگی است. او دوره های متنوعی را ارائه می دهد که برای اطلاع رسانی، آموزش و الهام بخشیدن به افراد در تمام سطوح طراحی شده اند. دیدگاه من ساده است - کاری کنم که همه از زندگی خود لذت ببرند. من می خواهم مردم را از نظر "پول بیشتر. زمان بیشتر. تاثیر بیشتر" متحول کنم. برای انجام این کار، به سادگی لازم نیست همان مسیر قدیمی تمرین منظم را طی کنید. تغییر اجتناب ناپذیر است و بنابراین، می تواند به هر شکل، ایده یا انگیزه ای ایجاد شود. آقای گوئل مدرک MBA را با تمرکز بر علوم رفتاری (با بالاترین افتخارات) از IIM کلکته در هند به دست آورد که توسط The Financial Times در بین 30 مدرسه برتر B در جهان قرار دارد. او به قدرت آموزش برای تغییر زندگی و حتی کل جوامع اعتقاد دارد. او به مشتریان خود در زمینه مهارت های کسب و کار و استراتژی کسب و کار آنلاین و برداشتن این گام بزرگ به سوی یک زندگی کاملاً متفاوت با سیستم اعتقادی تغییر یافته کمک می کند.
نمایش نظرات