آموزش ذهن آگاهی برای کسب و کار
Mindfulness For Business
آیا شما رهبری هستید که در تلاش برای غلبه بر صدای انتقادی درونی خود هستید؟ آیا مدیریت افکار مزاحم و تمرکز بر تعهدات به طور فزاینده ای دشوار می شود؟
بگذارید مشاور رهبری آگاه و مربی متحول کننده پالما میشل مربی منتقد درونی شما باشد. Mindful Business Leadership یک برنامه مبتنی بر علم است که عناصر خودآگاهی، پیشرفت‌های عصب‌شناسی و روان‌شناسی مثبت را ترکیب می‌کند.
میشل از تکنیک های شناختی اثبات شده برای ایجاد تصویری متعادل، مثبت و پربار از خود استفاده می کند. از طریق یک برنامه عملی که برای هر فرد شخصی‌سازی شده است، به قدرت پذیرش برای ادامه روز خود دست خواهید یافت، و توانایی تمرکز بر آنچه را که می‌توانید کنترل کنید و منفی بودن چیزی را که نمی‌توانید نفی کنید، کشف خواهید کرد.
شما راه هایی را برای تمرین قدردانی کشف خواهید کرد، و شما را با دنیای نزدیک خود مرتبط می کند تا تصویر بهتری از خود منعکس کند. این دوره مملو از ایده های تمرین قدردانی است که در کجا می توانید آنها را در زندگی خود به کار ببرید.
ذهن انسان به طور طبیعی مایل است نقش مدافع شیطان را بازی کند. با محدودیت های زیاد در الگوهای تفکر منفی، بسیاری از حرفه ای ها به پایین کشیده می شوند و نمی توانند تمرکز کنند. از طریق این دوره، شما از طریق فرآیندهای ذهنی خود، مدیریت افکار مزاحم برای دستیابی به تعادل و وضوح پایدار برای رفاه ذهنی کار خواهید کرد.
میشل از روش های اثبات شده برای ساکت کردن منتقد درونی شما استفاده می کند.
خواهید آموخت که چگونه یک تصور نامتعادل و منفی از خود می تواند فرآیندهای فکری مضر و غیرمولد ایجاد کند. سپس، برای به دست آوردن حالت ذهنی مفید و شناسایی خود به شیوه ای مثبت، استراتژی ابداع خواهید کرد.
شما به بازی درونی خود دست خواهید زد تا در بازی بیرونی خود پیشرفت کنید.
مزایای یک تصویر مثبت از خود و توانایی یافتن مؤثر راه‌هایی برای تمرین قدردانی، ترکیب و مثبت گرانشی را پرورش می‌دهد. به جای اتلاف وقت با سلب تصور مثبت از خود و رفاه ذهنی، به عنوان نیرویی قدرتمند برای انجام هر کاری که در حرفه خود لازم است مجهز خواهید شد.
با کشف رهبری تجاری آگاهانه، بهترین خود را به دنیای خود هدیه دهید. به ما بپیوندید و بر این تمرکز کنید که چگونه با غلبه بر صدای انتقادی درونی خود بهترین شروع را از درون داشته باشید.
معرفی Introduction
-
چه چیزی برای شما مفید است و چرا مدیریت ذهن شما بسیار مهم است What's In It For You & Why Managing Your Mind Is Crucial
-
بررسی اجمالی دوره و نحوه بهترین استفاده از آن Course Overview & How Best To Use It
معرفی Introduction
-
چه چیزی برای شما مفید است و چرا مدیریت ذهن شما بسیار مهم است What's In It For You & Why Managing Your Mind Is Crucial
-
بررسی اجمالی دوره و نحوه بهترین استفاده از آن Course Overview & How Best To Use It
قدرت فکر The Power Of Thought
-
قدرت فکر The Power Of Thought
-
سوگیری منفی ذهن The Negativity Bias of The Mind
-
منتقد درونی شما Your Inner Critic
قدرت فکر The Power Of Thought
-
قدرت فکر The Power Of Thought
-
سوگیری منفی ذهن The Negativity Bias of The Mind
-
منتقد درونی شما Your Inner Critic
مدیریت فکر Managing Thought
-
سیم کشی مجدد مغز و خداحافظی با منتقد درونی Rewiring Your Brain & Saying Goodbye To Your Inner Critic
-
قدرت پذیرش The Power Of Acceptance
-
تمرین: داستان خود را بازنویسی کنید Exercise: Rewriting Your Story
-
ورزش: کسب قدرت از گذشته Exercise: Gaining Strength From Your Past
-
تمرین شکرگزاری Gratitude Practice
-
قدرت تجسم The Power Of Visualisation
مدیریت فکر Managing Thought
-
سیم کشی مجدد مغز و خداحافظی با منتقد درونی Rewiring Your Brain & Saying Goodbye To Your Inner Critic
-
قدرت پذیرش The Power Of Acceptance
-
تمرین: داستان خود را بازنویسی کنید Exercise: Rewriting Your Story
-
ورزش: کسب قدرت از گذشته Exercise: Gaining Strength From Your Past
-
تمرین شکرگزاری Gratitude Practice
-
قدرت تجسم The Power Of Visualisation
خلاصه و نتیجه گیری Summary & Conclusion
-
خلاصه و تشکر از شما Recap & Thank You
خلاصه و نتیجه گیری Summary & Conclusion
-
خلاصه و تشکر از شما Recap & Thank You
Expert Academy
نمایش نظرات