علم قدردانی: شادی خود را 25 درصد افزایش دهید

سرفصل ها و درس ها

تأثیر شکرگزاری بر ریتم قلب Effect of Gratitude on Heart Rhythm

• تأثیر شکرگزاری بر ریتم قلب Effect of Gratitude on Heart Rhythm

برکات خود را بشمار Count Your Blessings

• نعمت های خود را بشمار 1 Count Your Blessings 1

• نعمت های خود را بشمار 2 Count Your Blessings 2

قدردانی از شغل شما Gratitude for your Job

• قدردانی از شغل شما 1 Gratitude for your Job 1

• قدردانی از شغل شما 2 Gratitude for your Job 2

خاطرات سپاسگزاری Gratitude Diary

• خاطرات سپاس 1 Gratitude Diary 1

• خاطرات سپاس 2 Gratitude Diary 2

عینک سپاسگزاری Gratitude Goggles

• عینک سپاسگزاری 1 Gratitude Goggles 1

• عینک سپاسگزاری ۲ Gratitude Goggles 2

چه چیزی ما را از قدردانی باز می دارد و از قدردانی بهره می برد What stops us from being grateful and benefits of gratitude

• چه چیزی ما را از قدردانی باز می دارد What stops us from being grateful

• فواید شکرگزاری Benefits of Gratitude

باتری شادی Happiness Battery

• باتری شادی Happiness Battery

• خلاصه و قدردانی Recap and Acknowledgements