قدرت متحول کننده قدردانی را باز کنید و 25 درصد افزایش رضایت کلی خود را به طور علمی ثابت کنید. این دوره که ریشه در روانشناسی مثبت گرا دارد، شما را از طریق تکنیک ها و استراتژی های عملی برای پرورش ذهنیت سپاسگزار و القای مثبت اندیشی در زندگی شما راهنمایی می کند.
آنچه خواهید آموخت:
نعمات خود را بشمارید: لذت قدردانی از فراوانی در زندگی خود را با تمرینات ساده و در عین حال قدرتمند قدردانی کشف کنید.
خاطرات سپاسگزاری: برای تقویت احساسات مثبت و افزایش خودآگاهی، یک تمرین روزانه برای ثبت شکرگزاری ایجاد کنید.
عینک سپاسگزاری: یاد بگیرید که دیدگاه خود را تغییر دهید و جهان را از دریچه قدردانی ببینید و شادی های پنهان را در تجربیات روزمره آشکار کنید.
باتری شادی: با تابش قدردانی به بیرون و نشاط بخشیدن به اطرافیان خود به چراغی از مثبت بودن تبدیل شوید.
موانع قدردانی: موانع مشترکی را که مانع از پذیرش کامل قدردانی در زندگیمان میشوند، شناسایی کرده و بر آنها غلبه کنید.
مزایای سپاسگزاری: مزایای تحقیقات گسترده قدردانی، از جمله بهبود سلامت روانی و جسمی را بررسی کنید.
چرا این دوره:
مبتنی بر شواهد: رویکرد ما مبتنی بر جدیدترین تحقیقات روانشناسی مثبت گرا است و تضمین می کند که مؤثرترین ابزارها برای پرورش قدردانی را دریافت می کنید.
ابزارهای عملی: تکنیک های عملی را به دست آورید که می توانید به راحتی آنها را برای تغییرات مثبت پایدار در برنامه روزانه خود بگنجانید.
چه کسی باید ثبت نام کند:
هر کسی که به دنبال افزایش شادی و رفاه خود است.
افرادی که با منفی گرایی یا عدم قدردانی دست و پنجه نرم می کنند.
کسانی که علاقه مند به یادگیری استراتژی های مبتنی بر علم برای پرورش ذهنیت سپاسگزار هستند.
این فرصت را از دست ندهید تا از نیروی متحول کننده قدردانی استفاده کنید و زندگی شادتر و رضایت بخشی را باز کنید.
یودمی یکی از بزرگترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین است که به میلیونها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دورههای متنوع و کاربردی را فراهم میکند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینههای مختلف از فناوری اطلاعات و برنامهنویسی گرفته تا زبانهای خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه میدهد. با استفاده از یودمی، کاربران میتوانند به صورت انعطافپذیر و بهینه، مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگیهای برجسته یودمی، کیفیت بالای دورهها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد میدهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و میتوانند به بهترین شکل ممکن از آموزشها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرمهای آموزشی آنلاین، به افراد امکان میدهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارتهای مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
مربی شرکتی و سخنران انگیزشی
نمایش نظرات