آموزش دستیابی به سلامت و تندرستی
Achieving Health and Wellness
در این دوره جامع، شما اصول و شیوه‌های کلیدی را که به ایجاد دنیایی سالم‌تر و شادتر کمک می‌کنند، کشف خواهید کرد. از استراتژی‌های سلامت فردی گرفته تا ابتکارات اجتماعی و جهانی، این دوره برای تجهیز شما به دانش و ابزارهایی طراحی شده است تا تأثیر مثبتی بر زندگی خود و دیگران داشته باشید. چه به دنبال بهبود رفاه شخصی خود باشید و چه به دنبال تغییر در جامعه خود باشید، این دوره شما را از طریق مراحل اساسی راهنمایی می کند.
اهداف دوره:
مفاهیم سلامت و شادی و ارتباط آنها را درک کنید.
راهبردهای عملی برای افزایش رفاه شخصی را بیاموزید.
روش هایی برای ارتقای سلامتی در جامعه خود کاوش کنید.
چالش‌ها و ابتکارات بهداشت جهانی را درک کنید.
مهارت هایی را برای حمایت و اجرای تغییرات مثبت ایجاد کنید.
رئوس مطالب دوره:
ماژول 1: مقدمه ای بر سلامت و شادی
درس 1.1: تعریف سلامت و شادی
درس 1.2: اهمیت بهزیستی
درس 1.3: اهداف و ساختار دوره
ماژول 2: استراتژی های سلامت شخصی
درس 2.1: تغذیه و تغذیه سالم
درس 2.2: فعالیت بدنی و ورزش
درس 2.3: سلامت روان و ذهن آگاهی
درس 2.4: خواب و تمرینات ترمیمی
درس 2.5: ایجاد عادات سالم
ماژول 3: افزایش رفاه عاطفی
درس 3.1: درک احساسات
درس 3.2: تکنیک های مدیریت استرس
درس 3.3: ایجاد انعطاف پذیری
درس 3.4: تمرینات روانشناسی مثبت
درس 3.5: پرورش قدردانی و شادی
ماژول 4: ارتقاء سلامتی در جامعه شما
درس 4.1: شناسایی نیازهای بهداشتی جامعه
درس 4.2: سازماندهی برنامه های سلامت و تندرستی
درس 4.3: تشویق فعالیت بدنی در جامعه
درس 4.4: آگاهی و حمایت از سلامت روان
درس 4.5: ایجاد شبکه های حمایتی جامعه
ماژول 5: چالش ها و ابتکارات بهداشت جهانی
درس 5.1: درک مسائل بهداشت جهانی
درس 5.2: سازمان های کلیدی در بهداشت جهانی
درس 5.3: مطالعات موردی ابتکارات بهداشتی موفق
درس 5.4: نقش فناوری در سلامت جهانی
درس 5.5: روندهای آینده در بهداشت جهانی
ماژول 6: حمایت و رهبری
درس 6.1: اهمیت حمایت از سلامت
درس 6.2: توسعه مهارت های وکالت
درس 6.3: ابتکارات پیشرو در زمینه سلامت و تندرستی
درس 6.4: همکاری با سهامداران
درس 6.5: اندازه گیری و ارزیابی تأثیر
ماژول 7: شیوه های پایدار برای سیاره ای سالم
درس 7.1: بهداشت محیط و پایداری
درس 7.2: کاهش ردپای کربن
درس 7.3: شیوه های غذایی پایدار
درس 7.4: ترویج عادات دوستدار محیط زیست
درس 7.5: مشارکت در حمایت از محیط زیست
ماژول 8: ادغام سلامتی در زندگی روزمره
درس 8.1: ایجاد یک برنامه سلامت شخصی
درس 8.2: ایجاد تعادل بین کار و زندگی
درس 8.3: ایجاد روابط قوی
درس 8.4: یافتن هدف و معنا
درس 8.5: حفظ رفاه طولانی مدت
معرفی Introduction
-
مقدمه ای بر سلامت و شادی Introduction to Health and Happiness
-
استراتژی های سلامت شخصی Personal Wellness Strategies
-
افزایش رفاه عاطفی Enhancing Emotional Well-being
-
ترویج سلامتی در جامعه شما Promoting Wellness in Your Community
-
چالش ها و ابتکارات بهداشت جهانی Global Health Challenges and Initiatives
-
اهمیت حمایت از سلامت The Importance of Health Advocacy
-
شیوه های پایدار برای سیاره ای سالم تر Sustainable Practices for a Healthier Planet
-
ادغام سلامتی در زندگی روزمره Integrating Wellness into Everyday Life
-
نتیجه Conclusion
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.
https://donyad.com/d/6c09e5
Dr. Dheeraj Mehrotra
بشارت دهنده علمی ، نویسنده و برنده جایزه ملی (هند) Dheeraj Mehrotra ، MS ، MPhil ، Ph.D. (مدیریت آموزش) honouris causa. ، کمربند سفید و زرد در SIX SIGMA ، دارنده گواهینامه کسب و کار NLP مجاز ، نوآور آموزشی ، نویسنده ، با تخصص در شش سیگما در آموزش ، حسابرسی علمی ، برنامه نویسی عصبی (NLP) ، مدیریت کیفیت جامع در آموزش ، یک مربی باتجربه ، یک منبع CBSE نسبت به ارزیابی مدرسه (SQAA) ، CCE ، JIT ، Five S و KAIZEN. وی بیش از 40 عنوان کتاب در زمینه علوم رایانه برای دانشجویان ICSE / ISC / CBSE ، بیش از 10 کتاب با علاقه علمی برای حوزه تعالی آموزش و پرورش و شش سیگما تألیف کرده است. وی که سابقاً مدیر مدرسه عمومی هند هند ، دهلی نو ، (هند) با بیش از دو دهه تجربه تدریس است ، یک مربی معتبر برای محافل با کیفیت / TQM در آموزش و استانداردهای QCI برای اعتباربخشی مدارس / شش سیگما در آموزش است. وی همچنین به خاطر تاسیس شش سیگما در آموزش توسط جایزه ملی معلم هند در سال 2006 و جایزه بهترین معلم علمی علوم (توسط وزارت علوم و فناوری ، ایالت متحده) ، نوآوری در آموزش و پرورش ممتاز شده است. جایزه آموزش دیده بان ، دهلی نو و ، جایزه معلم یادگیرنده BOLT توسط Air India 'توسط انجمن آموزش عالی (HEF) ، بخش گجرات ، و دیگران. او برای فروشگاه Google Play منحصراً برای معلمان ، دانش آموزان و والدین توسعه یافته است. این اثر توسط تنها سرخپوستی شناخته شده است که در آن جشن شرکت می کند. دکتر مهروترا در حال حاضر به عنوان یک کارگر در هند کار می کند. وی بیش از 1000 کارگاه آموزشی در سطح جهان با عنوان "تعالی در آموزش" یکپارچه با مدیریت کیفیت کامل و شش سیگما ، تلفیق فناوری در آموزش و پرورش (TIE) ، توسعه به عنوان معلمین ROCKSTAR ، از جمله فضای مجازی ، امنیت سایبری ، مدیریت کلاس ، رهبری و مدیریت مدارس و آموزش ابتکاری در کلاس های درس از طریق نقشه های ذهن ، NLP و یادگیری تجربی در دانشگاهیان. او یک سخنران فعال TEDx است و می توان او را در کانال youtube tedX مشاهده کرد.
نمایش نظرات