آموزش رقص برای زندگی: مقدمه‌ای بر جوهره رقص - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر دوره شما Introduction to your course

• به دوره خوش آمدید Welcome to the course

• نحوه تعامل با ویدیوها How to engage with the videos

تجربه رقص: پنج حرکت اساسی انسان Experience the dance: five fundamental human movements

• آیا برای رقص آماده اید؟ مروری. Are you ready to dance? An overview.

• لرزاندن Shaking

• تلمبه زدن Pumping

• موج دادن Waving

• شکل دادن Shaping

• چرخاندن Swinging

• ۵ حرکت - ۱ تمرین 5 actions - 1 practice

• لرزش. تمرین کنید! Shake. Practice along!

• تلمبه زدن. تمرین کنید! Pump. Practice along!

• موج. تمرین کنید! Wave. Practice along!

• شکل دادن. تمرین کنید! Shape. Practice along!

• چرخش. تمرین کنید! Swing. Practice along!

گزینه های خود را کشف کنید: نقشه های حرکتی کاربردی Discover your options: practical movement maps

• نگاهی عمیق تر به ایده های این دوره Looking deeper at the ideas of this course

• ستون فقرات: اشکال Spine: shapes

• ستون فقرات: امواج Spine: waves

• ستون فقرات: ۳ مرکز وزن بدن Spine: 3 body weight centers

• بازوها: حرکت چرخشی Arms: swinging motion

• بازوها: عدد ۸ Arms: figure 8

• بازوها: اشکال Arms: shapes

• به پاهایتان اعتماد کنید! Trust your feet!

خودتان را بیان کنید: ابزارهای حرکت خلاقانه Express yourself: creative movement tools

• خلاق شدن: مروری بر این بخش Getting creative: section overview

• اعضای بدن در فضا Body parts in space

• تغییر در فضا Shift in space

• ویژگی های آب و هوا در حرکت Qualities of water and air in movement

• ارتباط با موسیقی Relation to music

همکاری و ارتباط Partnering and communication

• حرکت کردن یعنی ارتباط برقرار کردن Moving is communicating

• همدلی جنبشی: چیستی آن Kinesthetic empathy: the what

• حس زمان: چه زمانی Sense of time: the when

• آگاهی فضایی: کجا Spatial awareness: the where

• ارتباط از طریق بازوها Communication through arms

• در آغوش گرفتن Embrace

• تمام مهارت ها در یک تمرین - کنار هم قرار دادن همه چیز! All skills in one practice - putting it all together!

رقص برای زندگی Dancing for Life

• رقص برای زندگی Dance For Life

• نمایش بداهه نوازی توسط جاستاس کوچینسکاس و یکاترینا کوچینسکیین Improvisation Showcase by Justas Kucinskas & Jekaterina Kucinskiene