آموزش شروع فعالیت به عنوان مربی شخصی تناسب اندام - آخرین آپدیت

هفته اول: درک وضعیت فعلی تناسب اندام Week 1 - Understanding the Current State of Fitness

• وضعیت فعلی سلامت جهانی The Current State of Global Health

• عوامل سبک زندگی مرتبط با پیشگیری از بیماری‌ها Lifestyle Factors Related to Disease Prevention

• عوامل سبک زندگی مرتبط با بیماری‌های مزمن Lifestyle Factors Related to Chronic Disease

• نقش متخصصان تناسب اندام در ارتقای سلامت Fitness Professionals' Role in Health Promotion

• توسعه شغلی Career Development

• فروش و بازاریابی Sales

هفته دوم: هدایت مراجعین به سمت سبک زندگی سالم Week 2 - Guiding Clients to Healthy Lifestyles

• رایج‌ترین انواع مراجعین Most Common Types of Clients

• انگیزه درونی در مقابل انگیزه بیرونی Intrinsic vs. Extrinsic Motivation

• استراتژی‌های افزایش تداوم در ورزش Strategies to Enhance Exercise Adherence

• فواید روانشناختی ورزش Psychological Benefits to Exercise

• موانع رایج برای ورزش کردن Common Barriers to Exercise

• سبک‌های ارتباطی مؤثر Effective Communication Styles

• غلبه بر چالش‌های رایج مراجعین Overcoming Common Client Challenges

• هدایت مراجعین به سمت اهدافشان Guiding Clients Toward Their Goals

هفته سوم: مقدمه‌ای بر ارزیابی‌های سلامت و تناسب اندام Week 3 - Introduction to Health and Fitness Assessments

• اهمیت غربالگری‌های سلامتی The Importance of Health Screenings

• پرسشنامه PAR-Q و سبک زندگی PAR-Q+ and Lifestyle

• ارزیابی تاریخچه پزشکی Medical History Evaluation

• ملاحظات بیماری‌های قلبی-عروقی Cardiovascular Disease Considerations

• محدوده صلاحیت حرفه‌ای Scope of Practice

• ارجاع به پزشک Physician Referrals

• مدیریت اسناد قانونی Legal Document Management

هفته چهارم: اجرای ارزیابی‌های تناسب اندام Week 4 - Performing Fitness Assessments

• مقدمه‌ای بر ارزیابی‌های تناسب اندام Introduction to Fitness Assessments

• ارزیابی‌های فیزیولوژیک Physiological Assessments

• ارزیابی‌های ترکیب بدنی Body Composition Assessments

• ارزیابی وضعیت استاتیک بدن (پاستور) Static Posture Assessment

• اجرای ارزیابی OHSA Performing the OHSA

• راهکارهای OHSA OHSA Solutions

• ارزیابی‌های قلبی-تنفسی Cardiorespiratory Assessments

کوییز نهایی و تکلیف دوره اول Course 1 Final Quiz and Assignment