آموزش استراتژی های یادگیری که در واقع کار می کنند

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• پیش نمایش Preview

زمان‌بندی یادگیری برای بهترین عملکرد Scheduling your learning for peak performance

• نمای کلی بخش Section overview

• زمان اوج یادگیری شما Your peak time for learning

• تکنیک پومودورو The Pomodoro technique

• اولویت، تازگی و اثرات فون رستورف The primacy, recency and von Restorff effects

• اثر زیگارنیک The Zeigarnik effect

• درهم آمیختن Interleaving

• فاصله تمرین خود را Spacing your practice

• قدرت ضرب الاجل The power of deadlines

• مسابقه پایان بخش End of section quiz

موثرترین روش ها برای به حداکثر رساندن یادگیری The most effective methods to maximise learning

• نمای کلی بخش Section overview

• اهمیت تست کردن خود The importance of testing yourself

• یادداشت برداری موثر باشد Making note-taking effective

• تسلط بر نقشه های ذهنی Mastering mind maps

• نکات و ترفندهای شگفت انگیز حافظه Amazing memory tips and tricks

• کاخ های حافظه Memory palaces

• معنی دارش کن Make it meaningful

• نقش فناوری The role of technology

• مسابقه پایان بخش End of section quiz

شرایط عالی برای یادگیری ایجاد کنید Create the perfect conditions for learning

• نمای کلی بخش Section overview

• اسطوره چندوظیفگی The myth of multi-tasking

• مزایای مطالعه در شرایط آزمون The benefits of studying in test conditions

• چرت میزنی، برنده میشی You snooze, you win

• چگونه رژیم غذایی و ورزش می تواند یادگیری شما را تقویت کند How diet and exercise can boost your learning

• پیدا کردن زمان برای یادگیری Finding time to learn

• آهن آهن را تیز می کند Iron sharpens iron

• مسابقه پایان بخش End of section quiz

تسلط بر ذهنیت خود برای اوج عملکرد در روز بزرگ Mastering your mindset for peak performance on the big day

• نمای کلی بخش Section overview

• شما چه طرز فکری دارید؟ What kind of mindset do you have?

• روش های اثبات شده برای به حداکثر رساندن عملکرد خود در روز Proven methods to maximise your performance on the day

• از پروانه ها نترسید Don't fear butterflies

• قدرت تفکر منفی The power of negative thinking

• با انگیزه ماندن Staying motivated

• مسابقه پایان بخش End of section quiz

افسانه ها و اشتباهات Myths and mistakes

• نمای کلی بخش Section overview

• اسطوره 10000 ساعت The 10,000 hour myth

• تندخوانی، یادگیری آهسته Speed reading, slow learning

• غلبه بر موانع Overcoming obstacles

• مسابقه پایان بخش End of section quiz

نتیجه Conclusion

• کلمات پایانی Closing words

بخش پاداش Bonus section

• کراکینگ منسا Cracking Mensa