آموزش بهره وری: تمرین های شخصی برای داشتن یک روز موفق
PRODUCTIVITY: personal practices to have a successful day
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که از کارهایی که باید انجام دهید غرق شده‌اید تا جایی که نمی‌توانید و نمی‌خواهید کاری انجام دهید؟
من سالها این احساس را داشتم!
در این کلاس چند نکته را به شما آموزش خواهم داد که یاد گرفتم که به من کمک کرد تا با شکستن لیست کارهایم و برداشتن یک قدم آن و همچنین کار بر روی خود فیزیکی و همچنین فیزیکی خود، با فهرست کارهایم مقابله کنم. محیط.
امیدوارم بتوانید نکاتی را در نظر بگیرید و آنها را در زندگی خود به کار ببرید (:
(برای توضیح دو دقیقه آخر ویدیو را ببینید)
من این پروژه را طوری طراحی کردم که قابل اجرا باشد، منعکس کننده باشد و از نتایج فوری اطمینان حاصل کند. آیا این نتایج به شما می گوید که برای انجام کار باید مسیر مینیمالیسم را در پیش بگیرید یا به سادگی "آشوب" خود را در دسته بندی سازماندهی کنید تا بتوانید افکار خود را در میان بهم ریختگی ها بشنوید!
یک منطقه نامرتب را در خانه خود انتخاب کنید (میز، پیشخوان، اتاق و غیره)
از آن عکس بگیرید.
بینش و بازتاب خود را در مورد تصویر/فضا بنویسید (در مورد آن چه احساسی دارید، چه کاری می خواهید متفاوت انجام دهید، چرا می خواهید تغییرات را ایجاد کنید)
تغییرات دلخواه را ایجاد کنید، مواردی از دسته‌های مشابه را با هم گروه‌بندی کنید یا هر قطعه اضافی را که می‌خواهید اضافه یا بردارید
از فضای تجدید شده خود عکس بگیرید
درباره احساسی که در مورد فضا اکنون دارید، بازتاب‌هایی بنویسید.
هدف از این کار این است که خودتان و بهترین عملکرد خود را بشناسید!
امیدوارم بتوانید برخی از این مفاهیم را به کار ببرید تا سفر زندگی خود را کمی آسان تر کنید!
درس ها Lessons
-
از خود بپرسید چرا و اقدام کنید ASK YOURSELF WHY AND TAKE ACTION
-
فضاهای خالی CLEAR SPACES
-
هر بار یک قدم ONE STEP AT A TIME
-
بودجه بندی زمان (زنده) با دست TIME BUDGETING (LIVE) BY HAND
-
وظایف خود را برنامه ریزی و مدیریت کنید PLAN AND MANAGE YOUR TASKS
-
پروژه کلاس CLASS PROJECT
-
خوردن هر قسمت در مقادیر سالم EATING EACH PART IN HEALTHY AMOUNTS
-
بودجه بندی زمان با دست (زنده) ادامه. TIME BUDGETING BY HAND (LIVE) CONT'D.
https://donyad.com/d/65a8
DASH BARKSDALE
روانشناسی مثبت + خودیاری + رشد
نمایش نظرات