آموزش فیزیولوژی ورزش

Exercise Physiology

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: یاد بگیرید که چگونه سیستم های بدن در طول ورزش حاد و مزمن به طور هماهنگ کار می کنند. در مورد اصول کلیدی تمرین ورزشی بحث کنید. ساختار و عملکرد ماهیچه های اسکلتی را توضیح دهید. 3 سیستم انرژی و اینکه بدن ما چگونه غذا را به انرژی تبدیل می کند را بدانید. نحوه عملکرد سیستم قلبی تنفسی و تحت تأثیر تمرینات ورزشی را بدانید. اهمیت تغذیه روزانه در عملکرد ورزشی را شرح دهید. توضیح دهید که قبل، در حین و بعد از تمرین یا مسابقه چه بخوریم. در مورد عملکرد سیستم عصبی در کنترل عصبی حرکت انسان بحث کنید. در مورد ساختار سیستم تنفسی بحث کنید و به ورزش با شدت های مختلف پاسخ می دهد. برخی از تغییرات فیزیولوژیکی مزمن در پاسخ به ورزش را شرح دهید. پیش نیازها: متن فیزیولوژی ورزشی مفید است اما الزامی نیست.

تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه عضلات شما برای ایجاد حرکت در حین ورزش منقبض می شوند یا چگونه قلب خون را به تمام قسمت های بدن شما پمپاژ می کند؟ آیا می دانید چگونه برای عملکرد اوج غذا بخورید یا بدن چگونه با ورزش های هوازی یا مقاومتی سازگار می شود؟ در این دوره دانش آموزان پاسخ به این سوالات را به علاوه خیلی بیشتر یاد می گیرند. این دوره یک رویکرد سیستمی با تاکید بر سیستم های عضلانی، عصبی، متابولیک و تنفسی دارد. آموزش با استفاده از کست های صفحه نمایش همراه با آزمون های بخش ارائه می شود. بیش از 40 درس و 3+ ساعت محتوا وجود دارد. این دوره برای کسانی که برای امتحانات گواهینامه تناسب اندام درس می خوانند یا علاقه مندان به تناسب اندام عمومی که می خواهند درباره نحوه عملکرد بدن بیشتر بدانند مفید خواهد بود. اگر دانشجویی هستید که در حال گذراندن یک دوره دانشگاهی در رشته فیزیولوژی ورزشی هستید و نمی توانید مطالب را درک کنید - این دوره قطعا کمک خواهد کرد.


سرفصل ها و درس ها

نمایش نظرات

آموزش فیزیولوژی ورزش
جزییات دوره
3 hours
41
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
3,335
4.4 از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

JJ Mayo, PhD, RDN, CSCS JJ Mayo, PhD, RDN, CSCS

دانشیار گروه تغذیه