آموزش جلسه راهنمای راهنمای مجله برای جلوگیری از اهمال کاری - چگونه با استفاده از ژورنالینگ اهمال کاری را شکست دهیم

درس ها Lessons

• زمانی که نمی خواهید کار را انجام دهید، این سوال را برای تسهیل بهره وری بپرسید Ask this question to facilitate productivity when you don’t want to do the task

• چگونه به سرعت انگیزه خود را از طریق کار پیچیده ایجاد کنید How to quickly motivate your way through the complex task

• یک داستان کوتاه کودکانه که می تواند استعاره ای عالی برای شروع اولین قدم شما باشد A short childish story that can be a great metaphor to trigger your first step

• چه چیزی شما را از عملکرد برتر باز می دارد What is holding you back from top performance

• این چند بینش در مورد مقاومت به شما کمک می کند تا بر کار خود کنترل داشته باشید These few insights about the resistance will help you be in control of your work

• جایزه Bonus

• به گذشته برگرد تا به آرامی به آینده بروی Return to the past to go smoothly into the future

• معرفی Introduction

• به بزرگترین عوامل حواس پرتی فکر کنید تا مانع از رسیدن به نتیجه نشوند Think about the biggest distractions so they will not stay in your way to results

• آیا تعلل شما مشروع است؟ اگر چنین است، با دقت به آن گوش دهید Is your procrastination legit? If so, listen to it carefully

• موانع ذهنی که شما را از عملکرد باز می دارند بردارید Remove mental barriers that hold you from performance