آموزش صدور گواهینامه تغذیه در مکمل‌ها و برنامه‌ریزی رژیم غذایی - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

• آشنایی با مدرس خود Get to know your instructor

• نحوه دریافت گواهینامه خود How to get your certificate

• نحوه ساخت مکمل‌های سفارشی شما How to build your custom supplement stack

• منابع قابل دانلود Downloadable Resources

مکمل‌های پروتئین Protein Supplements

• پروتئین وی Whey Protein

• پروتئین کازئین Casein Protein

• پروتئین تخم مرغ Egg Protein

• پروتئین نخود Pea Protein

مکمل‌های اسید آمینه Amino Acid Supplements

• BCAA BCAA

• گلوتامین Glutamine

• آرژنین Arginine

• بتا آلانین Beta Alanine

• کارنیتین Carnitine

• کراتین Creatine

افزایش دهنده‌های تستوسترون و میل جنسی Testosterone & Libido Enhancer

• نحوه افزایش طبیعی تستوسترون شما How to increase your testosterone naturally

• کمک کنید Help me out

• تریوبولوس ترستریس Tribulus terrestris

• ماکا Maca

مکمل‌ها برای سلامت عمومی و تناسب اندام Supplements For General Health & Fitness

• روغن ماهی Fish Oil

• کافئین Caffeine

• سیر Garlic

• زنجبیل Ginger

• چای سبز Green tea

• اسپیرولینا Spirulina

مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی Vitamin & Mineral Supplements

• چرا مولتی ویتامین مصرف نمی‌کنم Why I don't take multivitamins

• وقتی بیش از حد ویتامین مصرف می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ What happens when you overdose on vitamins?

• مکمل‌های ویتامین A Vitamin A supplements

• مکمل‌های ویتامین B Vitamin B supplements

• مکمل‌های ویتامین C Vitamin C supplements

• مکمل‌های ویتامین D Vitamin D supplements

• مکمل‌های ویتامین E Vitamin E supplements

• مکمل‌های ویتامین K Vitamin K supplements

• مکمل‌های کلسیم Calcium supplements

• مکمل‌های منیزیم Magnesium supplements

• مکمل‌های فسفر Phosphorus supplements

• مکمل‌های پتاسیم Potassium supplements

• مکمل‌های سدیم Sodium supplements

• مکمل‌های مس Copper supplements

• مکمل‌های آهن Iron supplements

• مکمل‌های روی Zinc supplements

مکمل‌ها برای اهداف خاص سلامتی Supplements For Specific Health Goals

• بهترین مکمل‌ها برای وگان‌ها و گیاهخواران The Best Supplements For Vegans & Vegetarians

• بهترین مکمل‌ها برای سلامت مفاصل و استخوان The Best Supplements For Joint & Bone Health

• بهترین مکمل‌ها برای کاهش چربی The Best Supplements For Fat Loss

• بهترین مکمل‌ها برای بهبود خواب The Best Supplements For Improved Sleep

• بهترین مکمل‌ها برای تمرکز و توجه بیشتر The Best Supplements For More Focus & Concentration

نتیجه‌گیری Conclusion

• درس پاداش Bonus Lecture