🔔 با توجه به بهبود نسبی اینترنت، آمادهسازی دورهها آغاز شده است. به دلیل تداوم برخی اختلالات، بارگذاری دورهها ممکن است با کمی تأخیر انجام شود. مدت اشتراکهای تهیهشده محفوظ است.
لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
موی تای: تمرینات فشرده
- آخرین آپدیت
دانلود Muay Thai: Intensive Training
نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
کسب مهارت در بوکس تایلندی (موی تای)، کیک بوکسینگ، هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) و دفاع شخصی با یادگیری تکنیکهای مؤثر. در این دوره با
فینتهای کاربردی، کمبوها و کانترهای حرفهای
آشنا خواهید شد و اعتماد به نفس خود را با پایهی دانش و تکنیکهای مستحکم افزایش دهید.
تکنیکهای حرفهای موی تای
موی تای، که به نام بوکس تایلندی نیز شناخته میشود، هنری رزمی سنتی با قدمتی چند صد ساله است. امروزه، موی تای هم به عنوان یک
ورزش رقابتی و تناسب اندام
و هم به عنوان ابزاری برای
دفاع شخصی
آموزش داده میشود.
دوره جامع آموزش موی تای با قهرمانان جهان
در این دوره از مجموعه موی تای (بوکس تایلندی)، با تمرینات
سوپراستارهای تایلندی
مانند Saiyok Pumphanmuang و Kem Sitsongpeenong آشنا میشوید. این دو قهرمان جهان، تمرینات خود را به تفصیل معرفی کرده و نکات ارزشمندی را به اشتراک میگذارند.
در بخش فنی، Saiyok و Kem
بهترین کانترها، کمبوها و فینتهای خود را که در مبارزاتشان با موفقیت به کار میبرند
به نمایش میگذارند. ساختار دوره به طور واضح سازماندهی شده و میتوانید بر روی هر تکنیک به صورت جداگانه کلیک کنید.
علاوه بر این، مهمترین فینتها به طور جامع شرح داده شدهاند. مجری برنامه Phetbonchu Fa Group، موفقترین مبارز تمام دوران است. از این دوره برای الهام گرفتن استفاده کنید و تکنیکهای نمایش داده شده را تمرین کنید تا به یک موی تایکار پیشرفته تبدیل شوید.
دورههای آنلاین دیگر این مجموعه را نیز مشاهده کنید:
"تکنیکهای پایه موی تای" و "دفاع و کانتر در موی تای".
معرفی اساتید دوره
Saiyok Pumphanmuang
(قهرمان جهان، قهرمان لومپینی، قهرمان راجامرن، بهترین بوکسور تایلندی سال ۲۰۱۰، عضو تیم تایفایت)
Kem Sitsongpeenong
(قهرمان جهان، قهرمان تایلند، قهرمان راجامرن، بهترین بوکسور تایلندی سال ۲۰۱۱، عضو تیم تایفایت)
Armin Windysport
(قهرمان جهان، ۲ بار قهرمان تایلند، عضو تیم تایفایت)
Phetbonchu FA Group
(قهرمان جهان، ۴ بار قهرمان لومپینی، ۴ بار قهرمان تایلند)
پیشنیازها
تجربه پایه در موی تای توصیه میشود، اما اجباری نیست.
سرفصل ها و درس ها
مقدمه
Introduction
مقدمه
Introduction
مرور کلی
Overview
محتوای آموزشی
Training Contents
مقدمه
Intro
مرور کلی
Overview
فاز گرم کردن
Warm-up Phase
بوکس سایه
Shadow Boxing
تمرین پد
Pad Training
تمرین کیسه
Bag Training
تمرین با حریف و اسپارینگ
Partner Training and Sparring
کلینچ
Clinching
تمرین قدرتی
Strength Training
سرد کردن و ریکاوری
Cool-Down & Regeneration
آموزش تکنیک با سایوک
Technique Training with Saiyok
نمایش نظرات