موی تای: تمرینات فشرده - آخرین آپدیت

دانلود Muay Thai: Intensive Training

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

یادگیری تکنیک‌های رزمی بوکس تایلندی، کیک بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی

کسب مهارت در بوکس تایلندی (موی تای)، کیک بوکسینگ، هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) و دفاع شخصی با یادگیری تکنیک‌های مؤثر. در این دوره با فینت‌های کاربردی، کمبوها و کانترهای حرفه‌ای آشنا خواهید شد و اعتماد به نفس خود را با پایه‌ی دانش و تکنیک‌های مستحکم افزایش دهید.

تکنیک‌های حرفه‌ای موی تای

موی تای، که به نام بوکس تایلندی نیز شناخته می‌شود، هنری رزمی سنتی با قدمتی چند صد ساله است. امروزه، موی تای هم به عنوان یک ورزش رقابتی و تناسب اندام و هم به عنوان ابزاری برای دفاع شخصی آموزش داده می‌شود.

دوره جامع آموزش موی تای با قهرمانان جهان

در این دوره از مجموعه موی تای (بوکس تایلندی)، با تمرینات سوپراستارهای تایلندی مانند Saiyok Pumphanmuang و Kem Sitsongpeenong آشنا می‌شوید. این دو قهرمان جهان، تمرینات خود را به تفصیل معرفی کرده و نکات ارزشمندی را به اشتراک می‌گذارند.

در بخش فنی، Saiyok و Kem بهترین کانترها، کمبوها و فینت‌های خود را که در مبارزاتشان با موفقیت به کار می‌برند به نمایش می‌گذارند. ساختار دوره به طور واضح سازماندهی شده و می‌توانید بر روی هر تکنیک به صورت جداگانه کلیک کنید.

علاوه بر این، مهم‌ترین فینت‌ها به طور جامع شرح داده شده‌اند. مجری برنامه Phetbonchu Fa Group، موفق‌ترین مبارز تمام دوران است. از این دوره برای الهام گرفتن استفاده کنید و تکنیک‌های نمایش داده شده را تمرین کنید تا به یک موی تای‌کار پیشرفته تبدیل شوید.

دوره‌های آنلاین دیگر این مجموعه را نیز مشاهده کنید: "تکنیک‌های پایه موی تای" و "دفاع و کانتر در موی تای".

معرفی اساتید دوره

  • Saiyok Pumphanmuang (قهرمان جهان، قهرمان لومپینی، قهرمان راجامرن، بهترین بوکسور تایلندی سال ۲۰۱۰، عضو تیم تای‌فایت)
  • Kem Sitsongpeenong (قهرمان جهان، قهرمان تایلند، قهرمان راجامرن، بهترین بوکسور تایلندی سال ۲۰۱۱، عضو تیم تای‌فایت)
  • Armin Windysport (قهرمان جهان، ۲ بار قهرمان تایلند، عضو تیم تای‌فایت)
  • Phetbonchu FA Group (قهرمان جهان، ۴ بار قهرمان لومپینی، ۴ بار قهرمان تایلند)

پیش‌نیازها

تجربه پایه در موی تای توصیه می‌شود، اما اجباری نیست.


سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

  • مقدمه Introduction

  • مرور کلی Overview

محتوای آموزشی Training Contents

  • مقدمه Intro

  • مرور کلی Overview

  • فاز گرم کردن Warm-up Phase

  • بوکس سایه Shadow Boxing

  • تمرین پد Pad Training

  • تمرین کیسه Bag Training

  • تمرین با حریف و اسپارینگ Partner Training and Sparring

  • کلینچ Clinching

  • تمرین قدرتی Strength Training

  • سرد کردن و ریکاوری Cool-Down & Regeneration

آموزش تکنیک با سایوک Technique Training with Saiyok

  • مقدمه Intro

  • مرور کلی Overview

  • ضد حمله به پانچ Counter against Punch

  • ضد حمله به آرنج Counter against Elbow

  • ضد حمله به کیک Counter against Kick

  • ضد حمله به پوش کیک Counter against Push Kick

  • ضد حمله به زانو Counter against Knee

  • ضد حمله در کلینچ Counter in Clinch

  • فینت ۱ Feint 1

  • فینت ۲ Feint 2

  • ترکیب ۱ Combination 1

  • ترکیب ۲ Combination 2

  • ترکیب ۳ Combination 3

آموزش تکنیک با کم Technique Training with Kem

  • مقدمه Intro

  • مرور کلی Overview

  • ضد حمله به پانچ Counter against Punch

  • ضد حمله به آرنج Counter against Elbow

  • ضد حمله به کیک Counter against Kick

  • ضد حمله به پوش کیک Counter against Push Kick

  • ضد حمله به زانو Counter against Knee

  • ضد حمله در کلینچ Counter in Clinch

  • فینت ۱ Feint 1

  • فینت ۲ Feint 2

  • ترکیب ۱ Combination 1

  • ترکیب ۲ Combination 2

  • ترکیب ۳ Combination 3

فینت‌ها Feints

  • مقدمه Intro

  • مرور کلی Overview

  • فینت ۱ Feint 1

  • فینت ۲ Feint 2

  • فینت ۳ Feint 3

  • فینت ۴ Feint 4

  • فینت ۵ Feint 5

  • فینت ۶ Feint 6

  • فینت ۷ Feint 7

  • فینت ۸ Feint 8

  • فینت ۹ Feint 9

  • فینت ۱۰ Feint 10

تمرین ویژه Training Special

  • مقدمه Intro

  • مرور کلی Overview

  • تمرین کیسه سایوک Bag Training Saiyok

  • تمرین کیسه کم Bag Training Kem

  • تمرین پد سایوک Pad Training Saiyok

  • تمرین پد کم Pad Training Kem

  • اسپارینگ Sparring

  • کلینچ Clinching

موارد اضافی Extras

  • روح یک بوکسور تایلندی Spirit of a Thai Boxer

  • نکات Remarks

نمایش نظرات

موی تای: تمرینات فشرده
جزییات دوره
1.5 hours
60
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
736
4.7 از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Christoph Delp Christoph Delp

مربی موی تای، مربی هنرهای رزمی و تناسب اندام و نویسنده