آموزش گواهینامه مربیگری مت پیلاتس - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• مقدمه Introduction

ارائه اسلایدهای گواهی‌نامه مربیگری پیلاتس با مت Pilates Mat Certification Slide Presentation

• مقدمه پیلاتس با مت Pilates Mat Introduction

• آگاهی حس عمقی Kinesthetic Awareness

• آناتومی و بیومکانیک Anatomy and Biomechanics

• برنامه پیلاتس با مت Pilates Mat Program

• آموزش برنامه تمرین پیلاتس با مت Teaching Pilates Mat Exercise Program

ارائه ویدیویی حرکات پیلاتس با مت Pilates Mat Video Movement Presentation

• وضعیت بدن Posture

• تعادل و ثبات Balance and Stability

• قدرت کمر Back Strength

• قدرت شکمی Abdominal Strength

• رول آپ پیلاتس Pilates Roll Up

کلاس کامل سری پیلاتس با مت Pilates Mat Full Series Class

• کلاس کامل سری پیلاتس با مت Pilates Mat Full Series Class

• کلاس زنده پیلاتس و قدرتی Pilates and Strength LIVE Class

• کلاس زنده پیلاتس و کششی Pilates and Stretching LIVE Class

آزمون گواهی‌نامه مربیگری پیلاتس با مت Pilates Mat Instructor Certification EXAM

• تاریخچه پیلاتس History of Pilates

• آناتومی و بیومکانیک Anatomy and Biomechanics

• طراحی کلاس Class Development

• انتخاب تمرین Exercise Selection

گواهی‌نامه Certification Certificate

• دانلود گواهی‌نامه Certification Certificate Download