آموزش راهنمای سریع برای ایجاد عادات و افزایش بهره وری
Quick Guide for Building Habits and Increasing Productivity
تغییر عادت هرگز آسان نیست.
هر بار که فکر می‌کنیم از پس آن برآمده‌ایم، یک عادت قدیمی به سرعت برمی‌گردد و به صورت ما سیلی می‌زند. با این حال، این بدان معنا نیست که ما باید تسلیم شویم.
این دوره آموزشی برای ارائه نکات سریع و کثیف طراحی شده است که شما را به سمت ایجاد عادات خوب و ماندگار سوق می دهد. در عین حال، به شما کمک می کند تا بر عادت های بد خود کنترل داشته باشید، زیرا من واقعاً معتقدم که خلاص شدن از شر آنها تقریباً غیرممکن است.
این چیزی است که باید در داخل انتظار داشت:
1. چگونه تا حد امکان درباره تأثیرات عادت‌های بد خود و نحوه آزمایش رفتارهای مختلف که شما را در مسیر درست قرار می‌دهند، یاد بگیرید. این راهی است برای متقاعد کردن فعالانه خود برای ایجاد یک عادت جدید.
2. چرا استفاده از نیروی اراده برای حفظ عادت های بد ایده وحشتناکی است و از چه راه های دیگری می توانیم برای کنترل آنها استفاده کنیم.
3. اگرچه ایجاد عادات سخت است، اما این بدان معنا نیست که نباید سرگرم کننده باشد. ما قصد داریم در مورد چگونگی انجام این فرآیند تا حد امکان لذت بخش صحبت کنیم.
4. چگونه گیمیفیکیشن را در فرآیند ایجاد عادت خود اعمال کنید و مزایای آن چیست.
تنها پروژه ای که باید انجام دهید این است که با کوچکترین عادت بدی که دارید شروع کنید و:
1. آن را تجزیه و تحلیل کنید و تا حد امکان یاد بگیرید.
2. رفتارهای مختلفی را آزمایش کنید که می تواند جایگزین آن شود.
3. فکر کنید که چگونه فرآیند را گیمیفی کنید.
4. لذت بردن را فراموش نکنید!
درس ها Lessons
-
بیاموزید و آزمایش کنید Learn and Experiment
-
استفاده از اراده را متوقف کنید Stop Using Willpower
-
ترک عادت های بد Breaking Bad Habits
-
عادات خود را بازی سازی کنید Gamify Your Habits
-
عادات سرگرم کننده بسازید Build Fun Habits
https://donyad.com/d/2988
Zlatin Georgiev
مربی و تحلیلگر رمزگذاری
من یک مربی و تحلیلگر رمزنگاری حرفه ای برای چندین انجمن هستم.
من دوست دارم به مردم کمک کنم در مورد رمزنگاری و نحوه استفاده حداکثری از این کلاس دارایی بیشتر بیاموزند.
به‌روزرسانی‌های منظم بازار و تنظیمات تجارت فعلی را می‌توانید در کانال YouTube من پیدا کنید - Zlat Crypto
.
نمایش نظرات